رژيم قلیاییرژیم لاغری

بهترین رژیم لاغری برای وزن ۱۰۰ کیلو چیست؟

داستانی واقعی برای استفاده از رژيم لاغری برای وزن ۱۰۰ کیلوگرم

رژیم لاغری برای وزن ۱۰۰ کیلو تکنیک ها و نکات بسیار زیادی دارد که باید به آنها دقت شود. در ادامه بیشتر به داستانی واقعی در این مورد می پردازم. ممنون که با سایت لاغر فیت و من، محمود مردانی مشاور تغذیه خود همراه هستید.

رژیم لاغری برای وزن ۱۰۰ کیلو

دوست عزیز فرقی ندارد که شما وزنتان چند کیلوگرم باشد. هر وزنی که داشته باشید می توانید با رژیم لاغری قلیایی در مدت کم، لاغر شوید.

۱۴۰ کیلو، ۱۳۰ کیلو یا مثل پسر من ۱۰۰ کیلو یا حتی کمتر باشید. یک سال گذشته که پسر عزیزم ۱۸ ساله بودند، وزنشان خیلی زیاد و ۱۰۰ کیلو بود.

هم اکنون که حدود یک سال می گذرد، وزنشان ۷۷ کیلو و عضلانی می باشند. در این مقاله می خواهم به شما بگویم که چگونه پسر عزیز من توانست حدود ۲۳ کیلو وزن کم کند.

پس می بینید که رژیم لاغری برای وزن ۱۰۰ کیلو واقعیت دارد و اگر او توانسته، پس شما هم می توانید.

رژیم لاغری برای وزن ۱۰۰ کیلو چطور است؟

خدا را شکر هم اکنون علیرضا (پسرم) از اراده ای پولادین برخوردار است.

خیلی از مردم شروع به گرفتن رژیم لاغری می کنند، ولی متاسفانه حدود ۹۸ درصد آنها (بر اساس تجربه ۲۵ ساله در امر رژیم درمانی می گویم) در همان هفته اول رژیم خودشان را رها می کنند.

معمولا حدود دو درصد از اشخاصی که رژیم می گیرند،‌ موفق می شوند که به اندام دلخواهشان برسند.

یکی از این افراد موفق بی شک علیرضای عزیز و پسر من است. من خودم رژیم درمانگر هستم اول فکر نمی کردم که پسرم این اراده را داشته باشد که ۲۳ کیلو در مدت زمان کوتاه کم کند.

درد و رنج چاقی اولین انگیزه برای رژیم لاغری برای وزن ۱۰۰ کیلو است

مزایای رژیم قلیایی چیست؟

من و همسر عزیزم متوجه این موضوع شده بودیم که پسرمان از وزن زیاد رنج می کشد.

ولی کاری نمی شود کرد چرا که تا خود شخص تصمیم نگیرد، نمی توان به او کمک کرد. لباس هایی که می پوشید همه بزرگ بود که پهلوهای او را بپوشاند. او به تصویر خود در آینه نگاه نمی کرد و از خودش متنفر بود.

شکم وی بزرگ و کاملا مشخص بود که چقدر از داشتن شکم بزرگ بیزار بودند.

در ورزش معمولا کم می آورد ولی عشق سوزان به ورزش فوتبال و ورزش فوتسال به او ادامه این ورزش ها را می داد.

غرب تهران به خیلی از تیم ها مراجعه کرد، چرا که او عاشق ورزش می باشد. اما هر تیمی که می رفت به او می گفتند: تو چون چاق هستی و نمی توانیم تو را در تیم پذیرش کنیم!

دوستان عزیز اولیم قدم در اجرای رژیم لاغری برای وزن ۱۰۰ کیلوگرم همین است، باید از وضعیت فعلی خود منزجر بشوید.

پیشنهاد شده برای شما  رژیم لاغری دو ماهه

وقت شروع تصمیم بزرگ است

روزی به من گفت: بابا من می خوام لاغر بشم و می خوام رژیم بگیرم.

به واقع من اول هیچ امیدی به اراده او نداشتم. چون همه اطرافیان نیز به او انرژی منفی می دادند. او احساس خود کم بینی و عدم اعتماد به نفس داشت.

از حرکات و رفتارهای ایشان من و همسرم متوجه عدم اعتماد به نفس وی می شدیم. از این موضوع نیز ناراحت بودیم ولی نمی توانستیم کاری از پیش ببریم

این جمله را کسی می تواند درک کند که فرزند چاق داشته باشد.

افرادی که اضافه وزن دارند معمولا اعتماد به نفس پایینی دارند، نگاه به رفتارشان نکنید، آنها از درون خود را دوست ندارند!

من و مادرش خیلی اذیت بودیم 


از آنجایی که من بعنوان مشاور تغذیه به هیچ کدام از بیمارانم جواب منفی نداده بودم به او نیز جواب مثبت دادم. به او گفتم: باشه عزیزم من هم بهت کمک می کنم که لاغر بشی و به اندام هالیوودی برسی. ولی آیا او می توانست رژیم لاغری بگیرد؟ آیا اراده سست وی می توانست به یک اراده قوی و موثر تبدیل شود؟

وقت شروع رژیم لاغری برای وزن ۱۰۰ کیلو فرا رسید …

با توجه به قد، وزن، سن و میزان فعالیت وی به او رژیم لاغری دادم. اگر از من سوال بپرسید که به بیمارانتان چطور رژیم می دهید؟

باید بگویم که من بیمارانم را خیلی دوست دارم و در زمینه تنظیم رژیم لاغری برای آنها بی رحمانه عمل می کنم.

اینجا برای پسر عزیزم نیز می خواستم چنین عمل کنم اول احساس پدری در تصمیم تنظیم رژیم مشاهده می شد. ولی تصمیم گرفتم مثل بقیه بیمارانم با علیرضا جان برخورد کنم.

سر وعده ناهار و شام و صبحانه

محبوبترین رژیم غذایی چیست؟

در موقع ناهار و یا شام او از من سوال می کرد که مثلا اندازه برنج اینقدر کافیه؟ ما خانوادگی عادت نداریم به غذای دیگران نگاه کنیم.

به علیرضا می گفتم: عزیزم من اینجا پدر تو هستم و هیچ کاری با رژیم لاغری تو ندارم. اصلا نظر نمی دادم که چقدر بخود یا اینکه این غذا زیاد و یا کم است. چون اصلا غذای او را نمی دیدم.

همسر عزیزم غذا برای او می کشید و من نیز اصالا توجه نمی کردم.

یک توصیه به پدران و مادران دارای فرزند چاق

پدران و مادران عزیز: شما واسطه خداوند و فرزند عزیزتان هستید نیاز است که بی قید و شرط او را دوست بدارید.

می دانم که او را خیلی دوست دارید، ولی منظور من این است که اگر فرزند شما نمره صفر یا نمره ۲۰ بگیرد در دوست داشتن شما تاثیر نداشته باشد. همین.

فرزند شما اگر لاغر باشد و یا اگر چاق باشد، در دوست داشتن شما ذره ای دخیل نباشد.

پیشنهاد شده برای شما  راز لاغری زنان ژاپنی چیست؟ (راز لاغری ژاپنی ها)

فرزند شما مقصر چاقی خود نیست

چون این چاقی دست فرزند شما نیست.
او خودش مقصر نیست. سبک زندگی ما، تغذیه نامناسب پدر و مادر که برای بچه ها تهیه می کنند نیز از دلایل چاقی بچه ها می باشد.

به غذای بچه نگاه نکنید، او متوجه می شود. به او نگویید نخور جاق می شی ها، چقدر می خوری؟ کمتر بخور

همه این جملات و جملاتی از این قبیل به بچه استرس وارد کرده و وی را چاق تر نیز می کند!

یک هفته بعد از آغاز رژیم لاغری برای وزن ۱۰۰ کیلو علیرضا

رابطه رژیم لاغری و ریزش مو

بدون اینکه ما به علیرضا بگوییم سر یک هفته او خودش را وزن کرد.

به من گفت: دو کیلو وزن کم کردم. ما خوشحال شدیم ولی هنوز عدم اعتماد به ادامه برنامه رژیم لاغری وی را نیز در دل داشتیم.

برنامه رژیم لاغری وی را دوباره چک کردم و تغییراتی در آن دادم.

از اینکه من مثل سایر بیمارانم که بطور منظم به آنها می رسیدم ولی به پسر خودم نمی رسیدم خجالت می کشم و شرمنده ام. 🙂

هر دفعه چند بار به من تذکر می داد که موقع تغییر برنامه رژیم لاغری منه. من هم بعد از چند مرتبه برنامه او را نگاه می کرد.

خیلی از وقت ها آن برنامه را بدون هیچ تغییری به او می دادم، چون نیاز به تغییرات نداشت.

هر هفته او موفق تر عمل می کرد و کاهش وزن مناسب و بیش از انتظار من نیر داشتند.

شروع ورزش بدنسازی

بعد از اینکه رژیم لاغری برای وزن ۱۰۰ کیلو را خوب اجرا کرد، ورزش های فوتبال و فوتسال بدنسازی را نیز شروع کرد.

در حین کاهش وزن و لاغری اگر ورزش هم با آن همراه باشد، توده عضلانی زیاد می شود. اشتیاق سوزان او به ورزش هنوز نیز ادامه دارد.

بعضی از روزها حدود ۵ تا ۶ ساعت ورزش فوتبال و بدنسازی انجام می دهد.

چون از برنامه رژیم قلیایی استفاده می کند، خدا راشکر کم که نمی آورد هیچ، از بقیه رقبای خود نیز موفق تر عمل می کند

اگر اطلاع داشته باشید باشگاه های بدنسازی از داروهای زیادی استفاده می کنند. او مکمل نمی خورد.

این داروها مشکلات زیادی از قبیل مشکلات بیماری کبد، کلیه، ناباروری و غیره به بار آورده است.

استفاده از مکمل و دارو در بدنسازی را توصیه نمی کنم

محمود مردانی در سایت مشاوره تغذیه لاغر فیت

علیرضا تاکنون از هیچ دارویی استقاده نکرده است. او می گوید: بابا در باشگاه به من می گویند نچرال (یعنی طبیعی)

چالب است بدانید از نظر قدرت بدنی شکر خدا از سایرین بهتر عمل می کند.

حتی از اشخاصی که چندین سال جلوتر از وی در باشگاه بوده اند و انواع پودر و دارو نیز استفاده می کنند. این یعنی برنامه رژیم قلیایی که توان و قدرت را نیز علاوه بر لاغری هدیه می دهد.

پیشنهاد شده برای شما  یک تکنیک برای رژيم لاغری 7 روزه قلیایی

اندام ایده آل مظهر اعتماد به نفس است

هم اکنون که علیرضا با اراده خود و استفاده از رژیم لاغری برای وزن ۱۰۰ کیلو، ۲۳ کیلو وزن کم کرده است، خدا را شکر از اندام مناسب و زیبایی برخوردار شده است.

تمام دوستان و فامیل به او می گویند که اندامت خیلی خوب شده است. نمونه ای موفق برای تشویق دوستان خود و اقوام نیز می باشد.

شاید باورتان نشود ولی الآن علیرضا از اراده ای پولادین برخوردار است. همیشه در سایت لاغر فیت گفته ام، اراده لاغری و کاهش وزن حرف اول را می زند.

قبلا پهلوها و شکم اراده او را گرفته بودند، هم اکنون مثل این است که از قفس آزاد شده است. او از اخلاق مردانه و ورزشی خاصی برخوردار شده است.

بعنوان پدر وی به او ایمان آورده ام، چرا که او سالم و دارای اراده قوی و موثری است. به او ایمان آورده ام چرا که او اندام خود را ساخت و در مسیر اهداف خود قدم برمی دارد و پیش می رود.

شما هم می توانید مثل او عمل کنید. من پدر او هستم از ایشان درس گرفتم و از وی راضی هستم و خیلی او را دوست دارم.

خداوند شما و ایشان را در پناه خود حفظ فرمایند. متشکرم

لطفا اصولی وزن کم کنید، یک موقعیت ویژه برای لاغری شما

شما می توانید حتی در منزل خود نیز به راحتی از برنامه رژیم قلیایی برای لاغری خود استفاده نمایید. یک موقعیت ویژه برای شما تهیه کرده ایم که نیاز ندارید حتی به مطب بیایید.

در هر جای ایران عزیز و هر کجای جهان زندگی می کنید، کافی است که روی برنامه رژیم لاغری آنلاین لاغر فیت کلیک نمایید تا برنامه رژیم لاغری برای وزن ۱۰۰ کیلو را برای شما تهیه کنم و با هم به وزن ایده آلتان برسید.

شمال یا جنوب، شرق یا غرب کشور و یا دوستانی که خارج از ایران هستید با این روش می توانند به یک رژیم قلیایی لاغری فوق العاده دست پیدا کنند و به راحتی لاغر شوید

در طول مسیر لاغری ما شما را پشتیبانی می کنیم. در یک نظر سنجی از بیمارانم که چرا شما ما را برای مشاوره وزن خود انتخاب کردید؟ آنها یک نظر واحد داشتند که می گفتند: شما برای لاغر شدن ما به ما انگیزه می دهید

این یک راز موفقیت برای دوستانی است که به وزن ایده آل خودشان رسیده اند. از اینکه وقت گذاشتید و این مقاله سایت لاغر فیت را مطالعه نمودید متشکریم.

محمود مردانی مشاور تغذیه شما

محمود مردانی

محمود مردانی مشاور تغذیه و نویسنده کتاب مثل مداد لاغر شوید. اشتیاق سوزان من این است که با رژیم قلیایی در سایت لاغر فیت به مردم کمک کنم تا به اوج سلامتی و تناسب اندام خود برسند

نوشته های مشابه

‫۴ نظرها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن