رژیم لاغری

علت چاقی شکم در کودکان چیست؟ (4 دلیل)

دلیل شکم داشتن کودکان چیست؟

خیلی از مردم علت چاقی شکم در کودکان را به عوامل ژنتیکی ربط می دهند اما همیشه اینطور نیست و بزرگی شکم کودک می تواند به دلایل بسیار زیاد دیگری هم مربوط باشد که در ادامه به آنها می پردازم. خانمی می گفت: شکم بچه من خیلی بزرگ شده است، آقای مردانی علت چاقی شکم در کودکاه چیه؟

علت چاقی شکم در کودکان چیست؟

مادر عزیزی که به فکر سلامتی کودک خود هستید.

علت چاقی شکم در کودکانمی خواهم یک خاطره تاسف بار از دفتر مشاوره تغذیه و رژيم درمانی خودم را برایتان بازگو کنم.

قصد داریم بدانیم که علت چاقی شکم در کودکان چیست و شکم داشتن کودکان اتفاقی نیست.

روزی خانم جوانی دختر کوچولوی خود را برای کاهش وزن و لاغری نزد من آوردند. او فقط 3 سال داشت ولی وزن او 27 کیلو بود. دچار چاقی مفرط و شدید شده بود.

این وزن نه با قد و نه به سن وی تناسب داشت. وزن تقریبی دختر 3 ساله حدود 13 کیلو می باشد.

او با قد 110 سانتی متر بیشتر از دو برابر خود وزن داشت.

بررسی علت شکم داشتن کودکان از نظر علمی

یعنی حدود 14 کیلو اضافه وزن داشت. دختر بسیار زیبا و با نمکی بودند.

لپ های او مثل بادکنک بود. سفت و شفاف و سفید. حتی نمی شد لپ او را بگیرم و او را نوازش کنم.

نفس نفس می زد. او به سختی نفس می کشید. یادتان باشد

بدخوری یک علت چاقی شکم در کودکان می باشد و اینکه شکم داشتن کودکان هم بی دلیل نمی باشد

مادرش می گفت،

دخترم خیلی غذا می خورد حتی وقتی صبحانه خورده است، می رود درب یخچال را باز می کند و یک پنیر نیم کیلویی را می خورد!!!

این پنیر سفید نیم کیلویی را خالی خالی می خورد . آنهم بعد از صبحانه اش.

1- هیپرپلازی علت چاقی شکم در کودکان است

از نظر علم تغذیه وقتی کودکی چاق شود تعداد سلولهای چربی وی زیاد می شود، این موضوع را بارها در سایت لاغر فیت بیان کرده ام.

به این افزایش تعداد سلولهای چربی هایپر پلازی می گویند. اگر تعداد سلولهای چربی در کودکی زیاد شود، این کودک در بزرگسالی چاق می شود.

در بزرگسالان تعداد سلول های چربی زیاد نمی شود اما حجم سلولهای چربی افزایش می یابد

یعنی اگر کسی در دوران بزرگسالی چاق شود، حجم سلولهای چربی وی زیاد شده و او چاق می شود

پیشنهاد شده برای شما  بهترین رژیم لاغری برای دختر (رژیم لاغری دخترانه)

پس یک علت چاقی شکم در کودکان افزایش تعداد سلولهای چربی است .

2- دیر خوابیدن یک علت چاقی شکم در کودکان

علت شکم داشتن کودکان

می توانیم حدس بزنیم که این دختر زیبای قصه ما نیز تا دیر وقت بیدار بودند. مادر جوان وی نیز این حدس مرا تایید کرد.

هورمون های تنظیم بدن معمولا سرشب ترشح می شوند. وقتی کودکی دیر تر بخوابد، هورمون هایش بی نظم ترشح می شوند.

دیر خوابیدن سبب چاقی می شود. علت چاقی شکمی در کودکان را می توانیم دیر خوابیدن آنها نیز بنامیم که معمولا به فرهنگ بد خوابیدن در کل خانواده مروبط می شود.

اگر کودک شما زود بخوابد زود هم بیدار می شود و صبحانه می خورد.

این صل را بارها در سایت لاغرفیت بیان کرده ام که صبحانه نخوردن باعث چاقی می شود، پس حتما صبحانه میل کنید.

3- نخوردن صبحانه علت چاقی شکمی در کودکان

حالا اگر کودکی تا دیر وقت بخوابد، دیر تر هم بیدار می شود و معمولا این کودکان صبحانه نمی خورند 

اما کودکانی هم هستند که دیرتر صبحانه می خورند دیر خوردن صبحانه هم چاق می کند.

این کودک دوست داشتنی صبحانه می خورد ولی خیلی زیاد و حتی گفتیم که بعد از صبحانه یک پنیر بسته بندی سفید نیم کیلویی را نیز می خوردند.

آیا این کودکان نیاز به رژيم لاغری دارند یا خیر؟ در جواب باید بگویم که بله و حتما به رژيم غذایی و لاغری دارند.

این رژیم لاغری برای کودکان چاق سبب افزایش قد و بهره هوشی آنها می شود. علت چاقی شکم در کودکان را باید در نحوه غذا خوردن آنها نیز رد یابی نمود.

اما به هر حال شکم داشتن کودکان علت دارد و با همت والدین این مشکل قابل درمان است.

4- عدم تحرک علت چاقی شکم در کودکان

دلیل دیگر بزرگی شکم کودک عدم تحرک و عدم ورزش و بازی آنها است. به نظر من که مشاور تغذیه هستم، بازی از نان شب برای کودک واجب تر است.

این کودکی که بیشتر از وزن خود اضافه وزن دارد یعنی 14 کیلو، اصلا نمی تواند بازی کند چه رسد به ورزش و تحرک

وقتی می خواستم ایشان را وزن کنم، او نمی توانست ترازو را نگاه کند چون نمی توانست پایین را نگاه کند.

پیشنهاد شده برای شما  یک تکنیک برای رژيم لاغری 7 روزه قلیایی

با کمک کردن او را وزن کردم وحشتناک بود،یک چاقی مفرط و شدید.

مهم ترین توصیه من به مادر کودک چاق

چند توصیه کاربردی به مادر وی نمودم. مثلا گفتم:

  • غذاهای پر کالری را از دسترس وی دور نگهداری کند
  • در هنگام خرید دقت کند مواد غذایی چرب و پر انرژی نخرند
  • پنیر را داخل یخچال و در دسترس نگذارد و از این قبیل توصیه ها

یک برنامه غذایی که او را سیر کند نیز برایشان نوشتم.

با آن رژیم غذایی که برایشان نوشتم ایشان کاملا سیر می شد و دیگر بهانه نمی گرفت.

من به مراجعان خودم می گویم: برای هفته آینده وقت بگیرید و تا یک هفته آینده شما را ملاقات می کنم.

ولی به مادر این دختر گفتم: سه روز دیگر عسل را ببینم .چاقی و اضافه وزن در کودکان سبب سوء تغذیه می شود.

ملاقات بعد از سه روز

بعد از سه روز عسل همراه مادرش به مطب من آمدند.

700 گرم وزن کم کرده بود خیلی راحت شده بود. لپ های او از آن حالت سفتی و عضلانی خارج شده بود.

حتی بعد از قفط سه روز هم راحت نفس می کشید. خودش توانست روی ترازو برود و خود را وزن کند.

لپ عسل را گرفتم و او را ناز کردم.

مادر عسل هم خیلی راضی بود. او می گفت : عسل خیلی چابک شده است.

این کاهش وزن برای یک شخص عادی زیاد هم می باشد . ولی برای کسی مثل عسل اورژانسی و ضروری بود.

علت چاقی شکم در کودکان هر چه باشد را باید درمان کرد چون در غیر اینصورت چاقی شکمی در کودکان همیشگی می شود و آن وقت درمان آن سخت تر است.

اگر شما خودتان هم از این موضوع رنج می برید پیشنهاد می کنم مطلب من با عنوان بهترین دستور غذایی برای لاغری شکم و پهلو را حتما در سایت لاغر فیت مطالعه کنید.

من دیگر عسل را ندیدم 

علی رغم اینکه به مادر وی گفتم هفته آینده او را بیاور تا ببینم، دیگر او را ندیدم. ولی یک سال بعد مادر عسل به مطب من آمدند ولی من او را نیز ندیدم.

او با خانم منشی من صحبت کرده بود.

سرنوشت عسل از زبان خانم منشی من 

آن روز عصر مشاوره بیمارانم تا پاسی از شب طول کشید. وقتی ویزیت بیمارانم تمام شد‌، خانم منشی به من گفت:

پیشنهاد شده برای شما  یک رژیم لاغری سریع هفته ای 3 کیلو با ورزش می خواهم

امروز مامان عسل آمده بود اینجا. من نیز چون عسل یک بیمار خاص بود بعد از یک سال هنوز عسل را به یاد داشتم.

از او پرسیدم:خب، چی شد، چرا دیگر عسل را نیاورد؟ او جواب داد: مادر عسل گفت که به جهت کار پدر عسل از این شهر هجرت کردیم.

دفتر تغذیه و رژيم درمانی من اول در شهرستان بروجرد بود. که پس از حدود ۱۳ سال دفترم را به تهران منتقل کردم.

وقتی به اینجا می آمدیم خیلی خوب بود. ولی وقتی به علت شغل پدرش به تهران رفتیم دوباره عسل شروع به چاق شدن کرد.

چاقی او همین طور زیاد و زیادتر می شد. تا اینکه یک شب در اثر ایست تنفسی جان به جان تسلیم کرد. او دیگر نفس نکشید.

چاقی شدید ناحیه گردن منجر به ایست تنفسی و خفگی او شده بود.

اضافه وزن در ناحیه گردن می تواند راه های تنفسی را مسدود کند

بدترین خاطره مطب من

من نیز خیلی از این خبر ناراحت شدم. این خاطره را بدترین خاطره مطب خودم نام نام گذاری کردم.

دوست عزیزی که وقت گذاشتید و این سرگذشت عسل را مطالعه نمودید، خیلی به فکر کودک خود باشید.

برای کودک خود اقدامی اساسی و علمی انجام دهید در تمام موارد والدین هستند که می توانند برای بزرگی شکم کودک و چاقی او فکری کنند.

بیشترین علت شکم داشتن کودکان به عادت های بد خانوادگی و سبک زندگی غلط آنها مربوط می شود که باید با دقت درمان گردد.

اما به هر حال این کار هزینه کردن نیست بلکه سرمایه گذاری بزرگی است که توسط والدین برای آینده فرزندانشان انجام می شود.

من محمود مردانی مشاور تغذیه شما در این راه با اشتیاق سوزان به شما کمک می کنم. کمک می کنم که هم کودک شما سالم و هم متناسب و هم بلند قد شود.

تا ایرانی با نسلی موفق و سالم داشته باشیم. از شما متشکرم.

محمود مردانی مشاور تغذیه شما

در بخش فروشگاه محصولات سایت لاغر فیت همراه شما هستم تا با انتخاب بهترین و مناسب ترین محصول به وزن و اندام ایده آل خود برسید.

برچسب ها

محمود مردانی

محمود مردانی مشاور تغذیه و نویسنده کتاب مثل مداد لاغر شوید. اشتیاق سوزان من این است که با رژیم قلیایی در سایت لاغر فیت به مردم کمک کنم تا به اوج سلامتی و تناسب اندام خود برسند

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن