رژیم لاغری

رژیم غذایی لاغری بدون نان و برنج

رژیم غذایی لاغری بدون نان و برنج

رژیم غذایی لاغری بدون نان و برنج

تا حالا از چه رژيم غذایی برای لاغری استفاده کرده اید ؟
آيا از رژيم غذایی خود راضی بوده اید ؟
برنامه غذایی شما سبب لاغری صورت تان شده است ؟
از پوست خود راضی هستید ؟
ریزش مو چطور ؟ ریزش مو داشته اید ؟
آیا قصد دارید رژیم غذایی لاغری بدون نان و برنج و ماکارونی بگیرید ؟
در هر صورت شما به سه فاکتور نیاز دارید : سلامتی ، شادی و لاغری
در این مقاله سعی شده است که شما به این سه فاکتور ارزشمند برسید .

رژيم غذایی لاغری

خیلی ها رژيم غذایی لاغری می گیرند . ولی چند درصد از آنها می توانند وزن خود را حفظ کنند ؟
بطور معمول فقط حدود ۵ درصد از کسانی که لاغر شده اند ، می توانند وزن خود را برای یک سال بعد حفظ کنند .
۹۵ درصد از کسانی که به نوعی وزن خود را کم کرده اند پس ازر یک سال دوباره برگشته اند .
حتی یک یا دو کیلو نیز از وزن قبلی خود بالاتر رفته اند .
ولی شما قرار نیست که اینطور باشید . قرار است رژيم غذایی لاغری بگیرید و لاغر شوید .
این لاغری را نیز برای خود حفظ نمایید .

رژيم غذایی لاغری و پوست

رژیم غذایی لاغری بدون نان و برنج

اگر در رژيم غذایی لاغری دقت نشود ، ممکن است به پوست شما آسیب برسد .
یعنی ممکن است پوست شما چروک برداشته و صورت شما لاغر و تیره گردد .
به یاد داشته باشید که پوست ، مو و تناسب اندام از زیبایی های خدادادی خانم ها می باشد .
و نیاز است در حفظ آن بی رحمانه کوشش و تلاش کنید .

پیشنهاد شده برای شما  بهترین رژیم سالاد برای لاغری چیست؟

رژيم غذایی لاغری و مو

در برخی از رژیمهای لاغری ممکم است شما ریزش مو پیدا کنید .
و این ریزش مو در رژیم غذایی لاغری اصلا پذیرفته نیست .
من در این زمینه مواظب پوست و مو برای بیمارانم هستم .
در رژيم غذایی لاغری به این نکات که ظاهر شخص نیز خیلی اهمیت دارد نیز می پردازم .

رژیم غذایی لاغری بدون نان و برنج

یک واقعیت را می خواهم با شما به اشتراک بگذارم .
می پرسید این واقعیت چیست ؟
در جواب می گویم که : ر
رژیم غذایی لاغری بدون نان و برنج یک رژيم کم کربوهیدرات می باشد .
رژيم کم کربو هیدرات سبب تحلیل عضلانی می شود .
یعنی اگر شما بخواهید نان و برنج و ماکارونی نخورید که لاغر شوید ، عضلات شما تحلیل می رود .

رژیم غذایی لاغری بدون نان و برنجما در صورت خود ۸۰ عضله داریم که آنها هم لاغر می شوند .
و اگر دقت نشود صورت شما نیز لاغر و چروک می شود .
برای این موضوع که پوست ‌، مو و ظاهر شما نیز بهتر شود و نیز لاغر شوید نیاز است یک تصمیم درست و هوشمندانه بگیرید .
ما به شما کمک می کنیم که هم به لاغری و تناسب اندام خود برسید و هم صورت شما لاغر نشوید .
صورت شما شفاف تر ، لطیف تر و جذاب تر نیز شده و ریزش مو هم نمی گیرید . متشکرم

 

برچسب ها

محمود مردانی

محمود مردانی مشاور تغذیه و نویسنده کتاب مثل مداد لاغر شوید. اشتیاق سوزان من این است که با رژیم قلیایی در سایت لاغر فیت به مردم کمک کنم تا به اوج سلامتی و تناسب اندام خود برسند

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن