Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم لاغریلاغر فیت

راز لاغر شدن

راز لاغر شدن

راز لاغر شدن

راستی چرا خانم های ژاپنی چاق نمی شوند ؟
راز لاغر شدن و لاغر ماندن آنها در چیست ؟
آنها چه کارهایی می کنند که تناسب اندام دارند ؟
چرا آنها دغدغه کاهش وزن و لاغری را ندارند ؟
شما هم حتما دوست دارید این رازها را بدانید .
در این مقاله سعی شده است رازهای لاغر شدن را به شما بگوییم .
پس لطفا با ما همراه باشید .

راز لاغر شدن زنان ژاپنی

زنان ژاپنی اصولا هیچ دغدغه ای برای وزن و تناسب اندام خود ندارند .
می دانید راز و زمز این آرامش آنها در چیست ؟
آنها به چند اصل مهم عادت کرده اند و دیگر نگران وزن خود نیستند .
راز لاغر شدن آنها در این است که به این اصول پایبند هستند .

اصول راز لاغر شدن

ممکن است ما بعضی از این راز لاغر نمودن را بدانیم ولی آنها را اجرا می کنیم ؟
نیاز است این رازها را که یاد گرفتید آنها را اجرا نمایید .

آهسته غذا خوردن

یکی از اصول لاغر شدن زنان ژاپنی این است که خیلی آهسته غذا می خورند .
آنها با قاشق غذا نمی خورند . همانطور که می دانید با دوتا چوب غذایشان را می خورند .
و همین کار سبب می شود که آنها چاق نشوند .
حتما می گویید که ما که نمی توانیم با دوتا چوب غذایمان را بخوریم ، پس ما چه کارکنیم ؟
بله حق باشماست . اما کارهای دیگری را می توانیم انجام دهیم .
مثلا وقتی قاشق را به دهانتان گذاشتید ، قاشق بعدی را پر و آماده نکنید .
قاشق خیلی پر و پیمون نباشد . مثلا سرصاف باشد .
یا از قاشق کوچک استفاده نمایید .

پیشنهاد شده برای شما  رژيم لاغری قلیایی و درمان یبوست

راز لاغر شدن با سبزیجات 

غذای زنان ژاپنی مملو از سبزیجات است .
آنها در طبخ غذای خود از انواغ سبزیحات استفاده می کنند .
یک راز لاغری آنها این است که خیلی و تقریبا در همه وعده ها سبیزیجات پخته می خورند .
سبزیجات کالری ندارد و سبب لاغر شدن می شود .

راز لاغر شدن با طروف کوچک

راز لاغر شدن

ضروف غذا خوردن مردم ژاپنی خیلی کوچک است .
همانطور که گفتیم آنها خیلی آهسته غذا می خورند و با همین غذای کم نیز سیر می شوند .
اگر به یاد داشته باشید قبلا بشقاب پلو ، کوچک بود . همان پیش دستی که الآن میوه خوری می باشد .
ولی الآن بشقاب پلو خوری خیلی بزرگ شده است .
من به همسر عزیزم می گویم که برایم در بشقابهای قبلی یعنی میوه خوری غذا بکشد .
ایشان هم این لطف را در حق من انجام می دهد . خودشان هم از بشقاب بزرگ استفاده نمی فرمایند .
این یک راز لاغر لاغری است . شما هم از این ساعت از بشقاب کوچک استفاده بفرمایید .
این فوت کوزه گری کاهش وزن است .تا لاغر شوید .متشکرم

دوره لاغری رژیم قلیایی دوره لاغری رژیم قلیایی
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن