Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم لاغریلاغر فیت

تجربه های لاغری موفق

تجربه های لاغری موفق

تجربه های لاغری موفقسلام
دوست دارید لاغر شوید ؟
دوست دارید به اندام ایده آل و آرزیی خود برسید ؟
از لباسهایی که دلتان می خواهد بپوشید .
و در میهمانی هایی که دوست دارید شرکت کنید ؟
این حق مسلم شما ست که لاغر شوید و از جذابیت بینظیری برخوردار شوید .
در این راه شما به تجربه های لاغری موفق نیز نیاز دارید .
در این مقاله این تجربیات را با شما به اشتراک می گذارم .

تجربه های لاغری 

بی شک هر کسی که کاری را انجام داده باشد ، تجربیاتی از آن کار خواهد داشت .
قطعا شما یک آشپز ماهری هستید . دست پخت معرکه ای هم دارید .
حالا اگر کسی بخواهد از تجربیات شما استفاده نماید ، می توانید بهترین مشاوره را به او بدهید .
درسته ؟ اگر جز جواب بله باشد من فکر می کنم که تقلب شده است .
در تجربه های لاغری موفق نیز عینا چنین است .
اگر شخصی لاغر شده است ، می داند که شما باید از چه راهی لاغر شوید .

تجربه های لاغری موفق

من خودم وقتی می خواستم دفتر مشاوره تغذیه تاسیس کنم ، چاق بودم .
با خودم فکر کردم که : اول باید خودم را لاغر کنم .
چون اگر من چاق باشم ، کسی به من اعتماد نمی کند .
و مرا بعنوان مشاور خود انتخاب نمی کند .
این شد که تصمیم به لاغری گرفتم .

تصمیم برای لاغری

شما هم برای دلیل خاصی می خواهید لاغر شوید .
دلیل خودتان را بگویید . برای چه می خواهید لاغر شوید ؟
برای لباس زیبایی که تن پوش مناسبی برای شما دارد ؟
می خواهید زیباتر و جذاب تر شوید ؟
می خواهید جلب توجه بیشتری داشته باشید ؟
در هر صورت هر دلیلی که داشته باشید ، حق با شماست .
پس یکی از تجربه های لاغری موفق داشتن دلیل برای لاغری و تصمیم گرفتن است .

پیشنهاد شده برای شما  غذاهای رژيمی برای کاهش وزن کدامند ؟

تجربه شروع کردن

حال که تصمیم گرفتید و دلیل قانع کننده ای نیز دارید ، شروع کنید .
شروع کردن کمی سخت است . چون می خواهید یک تغییر بزرگ را آغاز نمایید .
یکی از تجربه های لاغری موفق این است که این افراد سریع شروع می کنند .
اگر متوجه شدید که اکثر جامعه چاق هستند و موفق نیستند ، نمی توانند شروع کنند .
آنها دوست دارند که لاغر شوند . دوست دارند به اندام رویایی خود برسند .
ولی فقط شروع نمی کنند . و در این اولین قدم شکست می خورند .
آنها رنج چاقی و عوارض و تحقیرهای چاقی را ترجیح می دهند .
پس شما فقط شروع کنید و در مسیر لاغری قرار بگیرید .

تجربه های لاغری موفق و رژیم

شما تصمیم گرفتید و شروع کردید . به شما تبریک می گویم .
حالا نوبت گرفتن یک برنامه غذایی درست و اصولی می باشد .
برای این کار دقت کنید و یک تصمیم هوشمندانه بگیرید .
سلامتی شما و ظاهر و زیبایی شما به این مهم می رسید که از چه برنامه غذایی استفاده نمایید .
برنامه های رژیم لاغری رایگان وجود دارد ، اما آیا برای شما مفید است ؟

یک مثال و تجربه

مثلا تصور از کنار یک میوه فروشی عبور می کنید .
آن مغازه میوه های گندیده و پلاسیده را کنار جوی آب ریخته است .
آن میوه های گنیدیده رایگان هم هستند .
شما از آنها برمی دارید و برای خودتان و خانواده خود استفاده می کنید ؟
قطعا نظر شما منفی می باشد .
رژیمهای غذایی غیر اصولی و رایگان که برای همه به یکی است ، نیز چنین هستند .
در این راه ما می توانیم با توجه به شرایط شما بهترین رژیم دنیا را ارئه دهیم .
به شما کمک می کنیم لاغر شوید . همچنان که خیلی ها را در این راه کمک کرده و لاغر شده اند .

پیشنهاد شده برای شما  از کجا بفهمم لاغر شدم

تجربه های لاغری موفق با ورزش

برای لاغری خود یک ورزش انتخاب نمایید .
افراد موفق در لاغری یک ورزش که با آنها و شرایط زندگیشان هماهنگ است را انتخاب کرده اند .
پیاده روی روزی یک ساعت مفید است .
دو یا دو در جا به مدت حدود ۳۰ دقیقه برای لاغری نیز انتخاب برخی اشخاص می باشد .
می توانید در باشگاه محل خود ثبت نام کنید .
از ورزشهای هوازی و ایروبیک آنها برای لاغری خود بهره مند شوید .برخی از بیماران من ورزش رقص را انتخاب کرده اند .


تجربه های لاغری موفق و یک ورزش خاص

برای بعضی از بیما رانم که وقت کافی برای ورزش نداشته اند ، یک توصیه دیگر داشته ام .
این ورزش را نیز با شما به اشتراک می گزارم .
در یک بررسی که برای یک خانم ۶۰ ساله انجام داده ایم متوجه شدیم که‌ :
یک خانم ۶۰ ساله مدت ۲۴ سال در آشپز خانه می باشد .
بله درست است . مدت ۲۴ سال دائم در آشپزخانه کار می کند .
حالا باید بگویم که کار شما که کم نمی شود .
ولی می توانید یک استفاده بهینه و ورزشی انجام دهید .
می پرسید چگونه ؟

یک تکنیک ورزشی

این یکی از تجربه های لاغری موفق برای برخی از بیمارانم می باشد .
یک کار خاص را به مدت ۵ دقیقه انجام دهید و سپس استراحت کنید .
دوباره یک کار دیگر را به مدت همان ۵ دقیقه و دوباره استراحت .
به همین صورت تا کارهایتان تمام شود .
این تکنیک به شما کمک می کند که به دو مهم دست پیدا کنید .
یکی اینکه کارهای منزل شما خیلی زود تمام می شود .
دوم اینکه شما به اندازه یک ورزشکار کالری می سوزانید و باعث لاغری شما می شود .
حتما این توصیه ها و تجربه ها را از امروز به کار بگیرید تا به خودتان افتخار کنید و بیشتر بدرخشید .
این کار به سلامتی و نشاط شما نیز خیلی کمک می کند .
به یاد داشته باشید که بدن تنها چیزی است که یدکی ندارد .
به اندام خود برسید و خودتان را دوست بدارید . چون شما لایق بهترینها هستنید .
متشکرم .

پیشنهاد شده برای شما  استعداد لاغری ؟
برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن