رژیم لاغری

تجربه های لاغری موفق(بهترین تجربه های لاغری)

تجربه شخصی رژيم لاغری

تجربه های لاغری موفق یکی از بهترین تجربه های لاغری می باشد. معمولا چه بصورت حضوری در دفتر مشاوره تغذیه تهران و چه در سایت لاغر فیت افراد از من می پرسند آقای مردانی ٰآيا تجربه شخصی رژيم لاغری را خودتان هم دارید؟ تجربه لاغری با پیاده روی یا تجربه لاغری با ورزش به چه صورت است؟ آیا من می توانم تجربه لاغری با بدنسازی را از شما یاد بگیرم؟ تجربه لاغری با طب سنتی چطوره؟ خب می توانیم بگوییم که تجربه لاغری افراد چاق برای شما خیلی ارزشمند است. چون آنان از چاقی به لاغری رسیده اند و مسیر را بلد هستند، مثل خود من که اول چاق بودم و وقتی می خواستم دفتر مشاوره تغذیه تاسیس کنم، با تجربه لاغری من خودم را لاغر کردم و تجربه شخصی رژيم لاغری را دارم. در این مقاله می خواهیم به این سوالات و سوالاتی از این قبیل پاسخ دهیم و تجربه کسانی که لاغر شدن را هم بررسی کنیم. پس با تجربیات لاغری سریع ما همراه شوید.

تجربه های لاغری سریع و موفق

مشاوره با محمود مردانی متخصص برنامه غذایی و رژیم درمانی

سلام

دوست دارید لاغر شوید؟ دوست دارید به اندام ایده آل و آرزوی خود برسید؟ از لباس هایی که دلتان می خواهد بپوشید. در میهمانی و جشن هایی که دوست دارید شرکت کنید؟

حتما می پرسید آقای مردانی اگر قصد لاغری نداشتم، الآن این نوشته شما را نمی خواندم. شما درست می گویید. ولی یک نکته اساسی این است که شما باید تجربه های خوب لاغری را بیاموزید تا لاغر شوید.

باید در جریان تجربه کسانی که لاغر شدن قرار داشته باشید تا از آنها الهام بگیرید.

این در هر کاری یک قانون است، پیروی از افراد موفقی در آن رشته، احتمال موفقیت شما را هم به شدت افزایش می دهد.

روزی پس از ورزش با دوستی تماس گرفتم. او با من تماس گرفته بود و من در حال ورزش بودم. اصلا متوجه تماس وی نشدم.

ایشان تجربه لاغری شکم و پهلو را دارند. از او عذرخواهی کردم که متوجه تماس ایشان نشدم. او نیز گفت: من امروز 1000 تا طناب زدم. بله لاغری موفق با دانستن تجربه لاغری دیگر بدست می آيد و بهترین تجربه های لاغری به شما انگیزه حرکت می دهند.

این تجربه لاغری با طناب زدن را می توانم از این دوست خوبم را با شما به اشتراک بگذارم. تا کنون تجربه لاغری با دویدن را تجربه کرده اید؟ آیا می دانید حق مسلم شما ست که لاغر شوید و از جذابیت بینظیری برخوردار شوید؟

تجربیات لاغری سریع نیاز شما می باشد چون زمان طلاست و نباید خیلی وقت از دست بدهید. از شما سوالی دارم و آن سوال این است که:

وقتی شما لاغر شید که می شوید، آيا حاضرید تجربه لاغریتونو بگید؟ تجربه لاغری پهلو، تجربه لاغری بازو، تجربه لاغری با تردمیل؟

تجربه لاغری تبادل نظر را به دیگران می گویید؟ تجربه لاغری تبادل نظر یعنی با دیگران از تجربه خود تبادل نظر می کنید؟ جواب شما برای من کاملا روشن است. می دانم که شما این کار را انجام می دهید.

من برای بیمارانم این تجربه های دارویی را دارم:

  • تجربه لاغری با ال کارنیتین
  • تجربه لاغری با اسلیم مکس
  • تجربیات لاغری با اسلیم کوئیک
  • تجربه لاغری با پودر زنجبیل
  • تجربه لاغری با سیر و عسل
  • بهترین تجربه های لاغری با چای سبز
  • تجربیات لاغری سریع با دوچرخه ثابت

تقریبا همه این تجربیات همراه با برنامه رژيم قلیایی بوده است. در کنار رژيم لاغری شکم و پهلو از روش های بالا نیز استفاده کرده ام چون اثر بخشی را افزایش داده است

تجربه لاغری افراد موفق برای لاغری این است که سریع تصمیم بگیری و اقدام کنید

در این راه شما به تجربه های لاغری موفق نیز نیاز دارید. تجربه کالری شماری یکی از تجربیات برخی از بیماران من می باشد.

گرچه این تجربه خوبی نیست و باعث استرس می شود. در این مقاله این تجربیات لاغری سریع را با شما به اشتراک می گذارم.

چه تجربه های لاغری را دنبال نکنیم؟؟؟

محمود مردانی و تجسم خلاق

بی شک هر کسی که کاری را انجام داده باشد، تجربیاتی از آن کار خواهد داشت. احتمالا شما یک آشپز ماهری هستید، دست پخت معرکه ای هم دارید. درسته؟ حتما می دانید که تجربه لاغری با ترک ناهار، تجربه خوبی نیست.

حالا اگر کسی بخواهد از تجربیات شما استفاده نماید، می توانید بهترین مشاوره را به او بدهید. درسته؟ اگر جز جواب بله باشد من فکر می کنم که تقلب شده است. در تجربه های لاغری موفق نیز عینا چنین است.

اگر شخصی لاغر شده است، می داند که شما باید از چه راهی لاغر شوید. البته بعضی ها به دنبال تجربه کردن تجربه هستند. مثلا کارهایی را انجام می دهند که دیگران با‌ آن نتیجه نگرفته اند.

مثلا

  • تجربه لاغری با چای ترش
  • تجربیات لاغری سریع با اسپند
  •  تجربه لاغری با سوپ جو
  • بهترین تجربه های لاغری با جوانه گندم
  •  تجربه لاغری با خاکشیر
  •  تجربیات لاغری با خام گیاه خواری
  •  حتی تجربه لاغری با کم خوری

که اصلا به صلاح لاغر شدن شما نیست.

اول ممکن است که این قبیل کارها کمی پاسخ بدهد و حتی چند کیلو لاغر شوید، ولی ادامه دادن و نتیجه گرفتن با این روش ها دور از ذهن می باشد.

خود من چه روش هایی را برای لاغری تجربه کردم؟

آيا شما حاظر هستید برای لاغری خود از یک شخص چاق مشورت بگیرید؟ شما به کسی که خودش چاق است اعتماد می کنید که به شما رژيم لاغری بدهد؟ او تقویت اراده برای لاغری خودش نداشته، چه رسد به شما؟

من خودم نیز وقتی می خواستم دفتر مشاوره تغذیه تاسیس کنم، چاق بودم. با خودم فکر کردم که: اول باید خودم را لاغر کنم. تجربه لاغری من از اینجا شروع شد. چون اگر من چاق باشم، کسی به من اعتماد نمی کند.

هیچ کسی مرا بعنوان مشاور خود انتخاب نمی کند. این شد که تصمیم به لاغری گرفتم.

منم تمام روش هایی مانند

  1. تجربه لاغری در یک ماه
  2.  تجربه لاغری دو ماهه
  3. تجربیات لاغری سریع با ذهن
  4. تجربه رژيم لاغری
  5. تجربه لاغری ران
  6. تجربه رژیم لاغری سریع
  7. تجربه های لاغری سریع با قانون جذب
  8. و تجربه لاغری زیادی
پیشنهاد شده برای شما  رژیم لاغری برای دختر ۱۵ ساله

را تجربه کرده ام. حتی تجربه لاغری با رقص، تجربه لاغری با زومبا و

هدف از این گفته ها این است که می خواهم بهترین تجربه لاغر شدن را با شما به اشتراک بگذارم.

1- بر اساس تجربه کسانی که لاغر شدن تصمیم و اراده برای لاغری مهم ترین قدم است

بی شک یکی از راهکارهای اساسی تجربه های لاغری موفق تصمیم فوری آنان برای لاغری است. شما به چه دلیلی تصمیم گرفته اید که لاغر شوید؟ یکی از مراجعانم می گفت:

همسرم گفته که باید لاغر بشی و من به خاطر او می خواهم لاغر شوم.

به نظر من این دیدگاه برای لاغر شدن کافی نیست. او باید برای خودش لاغر شود نه برای شخصی دیگر حتی همسرش.

رژيم لاغری 2 کیلو لاغری در یک هفته را در سایت لاغر فیت مطالعه نمایید تا با اهمیت عزم و اراده فولادین خود آشنا شوید.

چون اگر به خاطر او لاغر شود، بعدا چی؟ آیا او از کار خود راضی است؟ اگر این کار را انجام دهد و حتی موفق هم شود بعدا احساس پوچی به او دست می دهد.

بعد از آن به خاطر شخص دیگری باید کاری دیگر انجام دهد. شما هم برای دلیل خاصی می خواهید لاغر شوید. دلیل خودتان را بگویید برای چه می خواهید لاغر شوید؟

  • برای لباس زیبایی که تن پوش مناسبی برای شما دارد؟
  • می خواهید زیباتر و جذاب تر شوید؟
  • قصد دارید بهتر دیده شوید؟

در هر صورت هر دلیلی که داشته باشید، حق با شماست. فقط خودتان انتخاب کنید.

پس یکی از تجربه های لاغری موفق داشتن دلیل درست و اصولی برای لاغری و تصمیم گرفتن برای لاغر شدن است.

این همان موضوعی است که در مطلب ساده ترین روش برای لاغری شکم در سایت لاغر فیت هم به آن اشاره کردم.

2- بر اساس بهترین تجربه های لاغری موفق و پایدار : باید زودتر شروع کنید

حال که تصمیم گرفتید و دلیل قانع کننده ای نیز دارید، پس باید شروع کنید. اقدام برای لاغری از تصمیم های اساسی زندگی شما به شمار می رود.

شروع کردن کمی سخت است چون می خواهید یک تغییر بزرگ را آغاز نمایید. یکی از تجربه های لاغری موفق این است که این افراد سریع شروع می کنند

حتما متوجه شده اید که اکثر جامعه چاق هستند و موفق نیستند، چرا؟ چون نمی توانند شروع کنند.

آنها دوست دارند که لاغر شوند، دوست دارند به اندام رویایی خود برسند. ولی فقط شروع نمی کنند و در این اولین قدم شکست می خورند.

آنها رنج چاقی و عوارض و تحقیرهای چاقی را ترجیح می دهند. شاید ترجیح نمی دهند،‌ چاره ای ندارند، می سوزند و می سازند.

پس شما فقط شروع کنید و در مسیر لاغری قرار بگیرید. دانستن بهترین لیست غذای هفتگی برای خانم ها و آشپزهای ماهر یک پیشنهاد ارزشمند است حتی آقایان هم می توانند آن را تهیه کنند پس نگران نباشید.

البته اگر دختر کوچکی دارید می توانید مطلب جالبی با عنوان بهترین رژيم لاغری برای دختر را که در سایت لاغرفیت نوشتم را مطالعه و به او کمک کنید تا به خواسته خود برسد.

بر اساس تجربه کسانی که لاغر شدن آنها وقتی تصمیم گرفته اند لاغر شوند، سریع اقدام کرده اند.

ولی متاسفانه بیشتر مردم با خود می گویند:

انشاءالله از شنبه شروع می کنم، اما هنوز شروع نکرده اند و هنوز هم چاق هستند. آن شنبه تا حالا نه آمده و نه می آید.

3- تجربیات لاغری سریع می گوید که : بدانید قرار است چکار کنید

شما تصمیم گرفتید و شروع کردید به شما تبریک می گویم. حالا نوبت گرفتن یک برنامه غذایی درست و اصولی می باشد. برای این کار دقت کنید و یک تصمیم هوشمندانه بگیرید.

سلامتی و ظاهر و زیبایی شما اهمیت دارد. نیاز است به این مهم برسید که از چه برنامه غذایی استفاده نمایید.

به سوالات زیر را خوب بخوانید و به آنها فکر کنید:

  • برنامه های رژيم لاغری رایگان وجود دارد، اما آیا برای شما مفید است؟
  • آیا برنامه ای که شخص دیگری اجرا کرده برای شما هم کاربردی خواهد بود؟
  • برنامه ای که خانم ها اجرا می کنند برای اقایان هم موثر خواهد بود؟
  • این همه مشکلات پوستی، ریز مو و مشکلات وخیم جسمانی بعد از اجرای رژیم های غذایی چیست؟

قصد ما لاغری است اما نه به هر قیمتی، تجربه افراد موفق در لاغری نشان می دهد که آنها دنبال برنامه ای برای خودشان بوده اند نه صرف دنبال کردن بخشی از برنامه رژیم افراد دیگر.

بد نیست مطلب بهترین رژيم لاغری 20 کیلویی را در سایت لاغر فیت بخوانید.

یک مثال و تجربه لاغری ناموفق را نباید دنبال کنید

مثلا تصور کنید از کنار یک میوه فروشی عبور می کنید. بهترین تجربه های لاغریآن مغازه دار میوه های گندیده و پلاسیده را کنار جوی آب ریخته است.

آن میوه های گندیده رایگان هم هستند، شما از آنها برمی دارید و برای خودتان و خانواده خود استفاده می کنید؟

قطعا نظر شما منفی می باشد. رژيم های غذایی غیر اصولی و رایگان که برای همه به یکی است، نیز چنین هستند.

در این راه ما می توانیم با توجه به شرایط شما بهترین رژيم دنیا را ارئه دهیم. به شما کمک می کنیم لاغر شوید. همچنان که خیلی ها را در این راه کمک کرده و لاغر شده اند.

4- تجربه های لاغری موفق با ورزش

تجربه های لاغری موفق با پیاده روی تند
تجربه های لاغری سریع

آیا تجربه ورزش برای لاغری را دارید؟ برای استفاده از تجربه های لاغری سریع باید یک ورزش مناسب و دلخواه انتخاب نمایید و به آن پایبند باشید.

بهترین تجربه های لاغری می گویند که افراد موفق برای لاغری یک ورزش که با آنها و شرایط زندگیشان هماهنگ است را انتخاب کرده اند. پیاده روی کمی تند یکی از گزینه های کاربردی می باشد

پیاده روی روزی برای یک ساعت مفید و کافی است. من خودم این تجربه لاغری را دارم که پیاده روی تند را هر روز انجام می دادم.

پیشنهاد شده برای شما  بهترین رژیم سالاد برای لاغری چیست؟

دو یا دو در جا به مدت حدود 35 دقیقه برای لاغری نیز انتخاب برخی از اشخاص می باشد.

می توانید در باشگاه محل خود ثبت نام کنید. از ورزش های هوازی و ایروبیک آنها برای لاغری خود بهره مند شوید. برخی از بیماران من ورزش رقص را انتخاب کرده اند.

تجربیات لاغری سریع و یک ورزش خاص در کنار هم هستند

برای بعضی از بیمارانم که وقت کافی برای ورزش نداشته اند، یک توصیه دیگر داشته ام. این ورزش را نیز با شما به اشتراک می گذارم.

در یک بررسی که برای یک خانم ۶۰ ساله انجام داده ایم متوجه شدیم که‌:

بررسی کردیم و متوجه شدیم خانمی که ۶۰ سال سن دارد، مدت ۲۴ سال آن مدام در آشپز خانه می باشد


بله درست است، مدت ۲۴ سال دائم در آشپزخانه کار می کند.

حالا باید بگویم که کار شما که کم نمی شود. ولی می توانید یک استفاده بهینه و ورزشی و تجربه لاغری را در خانه را داشته باشید. می پرسید چگونه؟

یک کاری را به مدت 5 دقیقه انجام دهید، سپس استراحت کنید. دوباره کاری دیگر را شروع کرده و بعد از 5 دقیقه دوباره استراحت و به همین منوال ادامه دهید

نتیجه این می شود:

  • کارهای شما زود تمام می شود
  • یک ورزش حرفه ای برای لاغری انجام داده اید

اگر شغلی دارید که باید مدام پشت میز بنشینید هم این تکنیک بسیار کارساز است. یعنی نیم ساعت یکبار بلند شوید و نرمش کنید/

یک تکنیک ورزشی بر اساس تجربیات لاغری سریع

این یکی از تجربه های لاغری موفق برای برخی از بیماران خانم من در سایت رژیم لاغری لاغرفیت این چنین می باشد:

یک کار خاص را به مدت ۵ دقیقه انجام دهید و سپس استراحت کنید. دوباره یک کار دیگر را به مدت همان ۵ دقیقه و دوباره استراحت.

به همین صورت تا کارهایتان تمام شود. این تکنیک به شما کمک می کند که به دو مهم دست پیدا کنید.

  1. اینکه کارهای منزل شما خیلی زود تمام می شود
  2. اینکه شما به اندازه یک ورزشکار کالری می سوزانید و باعث لاغری شما می شود

حتما این توصیه ها و تجربه ها را از امروز به کار بگیرید تا به خودتان افتخار کنید و بیشتر بدرخشید. این کار به سلامتی و نشاط شما نیز خیلی کمک می کند.

به یاد داشته باشید که بدن تنها چیزی است که یدکی ندارد. به اندام خود برسید و خودتان را دوست بدارید. چون شما لایق بهترین ها هستنید.

تجربه من درباره ورزش و لاغر شدن

وقت گذاشتن برای لاغری یک ضرورت است. وقت ورزش نیز از این قاعده نیز مستثنی نیست.

من هم به نوبه خودم می خواستم ورزش کنم. ولی با خودم می گفتم : من وقت ورزش را ندارم. حالا باید یک راه جدید برای ورزش بسازم.

دوستان به اعتقاد من هیچ راه بن بستی برای لاغر شدن وجود ندارد. فقط باید جوانب کار را سنجید و روی آن تفکر کرد.
من یک راه برای ورزش خودم پیدا کردم. شاید بپرسید چه راهی؟ حتما این تجربه ورزش و تجربه لاغری نیز برای شما راه گشا خواهد بود.
چون من در بیمارستان داخلی طرح خودم را می گزراندم، از صبح تا عصر را آنجا بودم. بیمارانم را در بخش های مختلف ویزیت و مشاوره می کردم.
مدام از این بخش به آن بخش می رفتم. این بهترین فرصت بود که تند تند راه بروم. این نکته که تند تند پیاده روی از این بخش به بخش بعدی یک ورزش حرفه ای برای من تلقی می شد.
با این ورزش پیاده روی توانستم همراه رژیم و اراده ۱۴ کیلو لاغر شوم. شما هم می توانید از تجربیات لاغری سریع استفاده کنید و خودتان را لاغر کنید.
واقعا داشتن اندام ایده آل لذت بخش است. راحتی وصف ناپذیر آن را من تجربه کرده ام.
بر اساس تجربه های لاغری موفق پیاده روی تند می تواند کمک بسیار زیادی به لاغر شدن افراد کند.
حتما زمانی را برای ورزش هایی مانند پیاده روی، دویدن یا حتی طناب زدن خالی کنید. بهترین تجربه های لاغری با ورزش کردن همراه بوده اند.

5- تجربه برنامه رژیم لاغری

بیشتر ما تجربه های لاغری داریم ولی تاکنون موفق نشده ایم یا اگر موفق شده ایم آن موفقیت پایدار و همیشگی نبوده است.

مراجعان من می گویند: آقای مردانی تمام راه های لاغری را رفته ایم. تجربه لاغری را داریم ولی هنوز نتوانسته ام به وزن دلخواهم برسم.

حتی در سایت لاغر فیت کامنت می گذارند که بار اولی نیست که می خواهیم لاغر شویم. پیشنهاد می کنم یک بار برای همیشه از استرس چاقی خودتان را نجات دهید.

یک بار برای همیشه خودتان را لاغر کنید و لاغر بمانید. این کار خیلی به نفع شماست.

اینکه هر روز، هر هفته، هر ماهه، هر ساله و مدام دنبال رژيم و لاغری باشید، خیلی سخت است. دو تکنیک را به شما آموزش می دهم که آنها را اجرا کنید

تجربه دو تکنیک لاغری اثبات شده است. لاغری در خانه هم با همین دو تکنیک انجام پذیر می باشد. البته نیاز است که این دو تکنیک را همیشه انجام دهید.

  • ۱- زمان غذا خوردن خود را طولانی کنید و به 20 دقیقیه برسانید
  • ۲- قبل از نهار و شام سالاد بخورید تا حجم معده شما گرفته شود

دوره ۲۱ روزه رژيم قلیایی به شما کمک می کند که یک بار برای همیشه به تناسب اندام خود برسید. می توانید همین الآن بر روی کلمه دوره ۲۱ روزه رژيم قلیایی کلیک کنید و آنرا از سایت لاغر فیت تهیه نمایید. من به شما پشتیبانی و انگیزه لازم در لاغر شدن را می دهم و در مسیر رسیدن به وزن ایده آل کنارتان هستم.

این دوره فوق العاده پشتیابی طولانی مدت دارد و من در کنار شما هستم.

پیشنهاد شده برای شما  کاهش وزن و تغذیه در ارتفاع ؟

تجربه لاغری من همسو با تجربیات لاغری سریع و موفق است

محمود مردانی مشاور تغذیه و رژمی درمانی
با اراده قوی و موثر توانستم خودم را لاغر کنم

 

من محمود مردانی مشاور تغذیه و رژیم درمانی هستم.

همانطور که گفتم هنگامی که می خواستم دفتر مشاوره تغذیه تاسیس کنم چاق بودم. نگاهی به خودم کردم و دیدم که با این اوضاع چاق من، کسی برای لاغری به من اعتماد نمی کند. پس بهتر است تجربیات لاغری خودم و با شما به اشتراک بزارم.

اولین کاری که می توانستم انجام دهم این بود که خودم را لاغر کنم.

اول با خودم خیلی کلنجار می رفتم چون می خواستم تغییر کنم. معمولا تغییر سخت است و مغز برای تغییر خیلی مقاومت می کند.

حتما شما هم تجربه کرده اید، وقتی یک کار بزرگ و جدید می خواهید انجام دهید، مغزتان مقاومت می کند. تجربه لاغری من نیز موید این موضوع بود. می خواستم از حوزه امن خود خارج شوم.

با اینکه من مشاور تغذیه بودم اول چاق بودم

اما حالا تجربه های لاغری موفق بسیاری در ذهنم دارم که به بیش از 40.000 نفر کمک کرده تا به وزن ایده آل خود برسند و در همان وزن ایده آل بمانند.

اراده و تجربه لاغری من، محمود مردانی

برای هر کاری نیاز به یک اراده قوی داریم. اراده برای هر کاری متفاوت و مورد نیاز است.

ممکن است که یک تصمیم راحتی را بخواهید بگیرید با یک اراده معمولی قابل انجام است. مثلا می خواهید یک تلفن به یک دوست خود بزنید، این موضوع خیلی راحت است.

ولی اگر قصد داشته باشید به یک مسافرت بروید به همین راحتی نیست چون مسافرت یک اراده قوی تری را طلب می نماید.

برای لاغری و کاهش وزن نیز یک اراده قوی تر از مسافرت نیاز داریم. تجربه لاغری من این موضوع را ثابت کرد:

برای لاغری یک اراده پولادی نیاز دارید. اراده قوی و موثر را در خودم بوجود آوردم.

روز موعود فرا رسید

بالاخره پس از مدتی که خیلی هم طول نکشید تصمیم گرفتم لاغر شوم. به واقع سخت ترین قسمت لاغری شاید شروع رژیم لاغری و تصمیم برای لاغر شدن باشد.

پس شروع به رژیم و ورزش نمودم.

اولین روش لاغر شدن و رژیم لاغری را روی خودم انجام دادم. تجربه لاغری من از همان اول کار شروع شد.

سخت ترین قسمت لاغر شدن، تصمیم برای لاغری است

تجربه لاغری من و رژیم لاغری

بدون کمترین دشواری یا سختی کشیدن در مدت حدود سه ماه من توانستم ۱۴ کیلو از وزن خود کم کنم. در این مدت من متوجه شدم که: وقتی با آرامش غذا می خورم زودتر سیر می شوم.

شما هم می توانید از تجربه لاغری من استفاده کنید و لاغر شوید. زمان غذا خوردن خود را طولانی کنید. امتحان کنید و متوجه می شوید که خیلی زود سیر می شوید.

معده شما جمع می شود و نمی توانید مثل قبل غذا بخورید. نکته دیگر اینکه:

وقتی با آرامش غذا می خورید، از غذای کم لذت می برید نه از غذای زیاد

یک نکته جالب نیز برای شما بازگو می کنم. همانطور که گفتم اول غذا سالاد می خوردم. سالاد کالری ندارد و زمان غذا خوردن را خیلی کند می کند.

پس شما هم می توانید این دو راهکار را بر اساس تجربیات لاغری سریع در پیش بگیرید.

  • زمان غذا خوردن خود را طولانی کنید
  • پیش از غذا سالاد بخورید
6- سبک زندگی افراد لاغر را دنبال کنید
تجربه لاغری من با کاهش اندازه ران پاهایم
چاقی رانها خیلی اذیت می کنه

اصلا موضوع این مقاله درباره استفاده از تجربیات لاغری سریع و موفق دیگران است، پس دست به کار شوید.

اگر دقت کرده باشید متوجه می شوید اشخاصی که لاغر هستند وقتی می نشینند، سریع یک پای خود را روی پای دیگر می گذارند.

این تجربه را افرادی دارند که چاق هستند. وقتی که شخص چاق می نشیند، نمی تواند پای خود را روی پای دیگرش بگذارد.

دو فاکتور منفی برای این کار وجود دارد که من به آنها رسیدم.

  • چاقی ران ها
  • چاقی شکم

وقتی ران هایم خیلی چاق بود جلوی این حرکت را می گرفت و امکان اینکه یک پای خودم را روی پای دیگرم بیندازم را از من می گرفت.

دلیل دوم این بود که چاقی شکم به من اجازه نمی داد که مثلا پای راستم را روی پای چپم بگذارم و جلوی این کار را می گرفت.

یک روز بطور ناگهانی من متوجه شدم که پای راست خودم را روی پای چپم گذاشته ام.

یک روز متوجه شدم که در هنگام نشستن، پای راست خودم را روی پای چپم گذاشته ام، باورم نمیشد

روزی متوجه شدم که:

در هنگام نشستن روی صندلی، پای راست خودم را روی پای چپ خود گذاشته ام. این خیلی برای من جالب بود. تا حالا چنین چیزی برای من اتفاق نیفتاده بود.

ران هایم اینقدر چاق بودند که نمی توانستم پاهایم را روی هم بگذارم.

بهترین تجربه لاغری افراد لاغر
رانهای چاق خیلی اذیت می کنه

در هنگام راه رفتن رانهای چاق به هم برخورد می کرد و مرا اذیت می کرد. ران هایم حالت سلولیت به خود گرفته بود. این سایش قسمت داخلی رانهایم را نازک و سوزناک کرده بود.

حالا رانهایم از هم فاصله گرفته اند و در موقع راه رفتن به هم برخورد نمی کنند. خدا را شکر می کنم که این لاغری مزایای بیشماری برایم دارد.

من محمود مردانی هم بعنوان یک مشاور یا استاد ( البته با اجازه شما ) می گویم که شما هم خود را لاغر کنید و می توانید با استفاده از بهترین تجربه های لاغری به این مهم برسید.

خب دوستان عزیزم از تجربه کسانی که لاغر شدن برای شما بسیار گفتم. از مزایای بی نهایت لاغری استفاده نمایید و از آن مزایا لذت ببرید. این حق مسلم شماست که لاغر شوید و با لذت وصف ناپذیری زندگی کنید.

برای لاغری می توانید در همین سایت لاغر فیت به تناسب اندام خود برسید. کافی است که به قسمت فروشگاه لاغر فیت بروید و از محصولات لاغری ما استفاده کنید یا از رژیم آنلاین لاغری در لاغر فیت استفاده نمائید.

متشکرم محمود مردانی ـ سایت لاغر فیت

محمود مردانی

محمود مردانی مشاور تغذیه و نویسنده کتاب مثل مداد لاغر شوید. اشتیاق سوزان من این است که با رژیم قلیایی در سایت لاغر فیت به مردم کمک کنم تا به اوج سلامتی و تناسب اندام خود برسند

نوشته های مشابه

‫۲ نظرها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن