Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژيم قلیایی

نمونه رژیم قلیایی

نمونه رژیم قلیایی

در برخی جاها به رژیم قلیایی رژیم ph نیز اتلاق می شود .

 

نمونه رژیم قلیایی
غذاهای قلیایی لاغر کننده هستند.

شاید بط

نمونه رژیم قلیایی
جدول رژیم قلیایی

ور کلی بتوان گفت :‌ سلامتی به میزان تعادل ph خون و ادرار بستگی دارد .
تمام جانداران به تعادل ph برای حیات نیازمند هستند .
اگر این تعادل بهم بخورد انسان بیمار شده و ضعیف می شود .
در مجموع می توانیم بگوییم وقتی ph متعادل باشد انسان در بالاترین سطح سلامتی خود خواهد بود .
امروزه برای لاغری و تناسب اندام به رژیم قلیایی اقبال زیادی شده است .

رژیم قلیایی یا رژیم آلکالین چیست ؟

رژیم قلیایی یا رژیم آلکالین ، رژیم غذایی است که بیشتر مبتنی بر غذاهای قلیایی می باشد .
در این رژیم غذایی قانون ۸۰ به ۲۰ رعایت می شود .
یعنی حدود ۸۰ درصد از غذاهای قلیایی و ۲۰ درصد از غذاهای اسیدی استفاده می گردد .
بطور کلی غذاهای اسیدی چاق کننده و مضر هستند . می توان گفت : اسید یعنی سم .
وقتی از غذاهای اسیدی بخورید ، بدن با روشهای گوناگون مثل ادرار و عرق آنها را دفع می کند .
این مکانیسم بخاطر سیستم دفاعی بدن صورت می گیرد .
جایی می رسد که بدن خسته می شود و این اسید ها را در بافت چربی ذخیره می نماید .
همین کار سبب چاق شدن شما شده است .

معیار اسید و قلیا

نمونه رژیم قلیایی
جدول رژیم قلیایی

میزان اسید و قلیا از صفر تا چهارده در نوسان می باشد .
۰ تا ۶ کاملا اسیدی
۸ تا ۱۴ قلیایی
عدد ۷ خنثی
اگر شما از غذاهای اسیدی بیشتر بخورید ، بدن شما اسیدی شده و چاق و در مجموع پشیمان خواهید شد .
ولی بر عکس اگر از غذاهای قلیایی بیشتر بخورید به تناسب اندام و لاغری رسیده و در تندرستی کامل به سر خواهید برد .

پیشنهاد شده برای شما  دریافت رژيم آلکالین

مضرات غذاهای اسیدی

می توان از مضرات و مشکلات غذاهای اسیدی این موارد را نام برد :
پیری سلولی و در مجموع پیری انسان
ضعف و ناتوانی ، سستی و خستگی زود رس ، چاقی کنترل نشده ،
ابتلا به انواع بیماریها مثل دیابت ، پوکی استخوان ، مشکلات قلبی عروقی ،
سنگ کلیه ، تیرگی پوست ، چروک و پیری پوست و غیره

مواد غذایی اسیدی و مضر

شما نمی توانید از مواد غذایی اسیدی بخورید و سالم و لاغر شوید .
چون این مواد غذایی سبب چاقی و بیماری می شوند .
شکر و محصولاتی که در تهیه آنها از شکر استفاده شده است ، اسیدی هستند .
البته نه اینکه نمی توانید از شکر و شیرینی جات نخورید .
بلکه هدف این است که کمتر از این مواد غذایی بخورید .
کالباس ، گوشتها ، مرغ ، سوسیس و تقریبا تمام مواد غذایی فرآوری شده ، اسیدی می باشند .

نمونه رژیم قلیایی برای تناسب اندام و سلامتی

نمونه رژیم قلیایی
آب میوه ها قلیایی هستند .

می توانیم بگوییم که این مواد غذایی قلیایی حیات بخش هستند . آبمیوه ها قلیایی شدید هستند .
انواع میوه ها قلیایی می باشند . سبزیجات نیز قلیایی و حیات بخش می باشند .
اسفناج ، مرکبات ، خشکبار ، میوه های خشک ، گریب فروت ، کلم ، کلم بروکلی ، خیار ، گوجه ، انجیر ، خرما ، زنجبیل ، توت ، کشمش
نیز از مواد غذایی قلیایی به شمار می روند .
هندوانه ، سیب ، لوبیا سبز ، تره ، جعفری ، ترب سیاه و سفید ، زردآلو ، هلو ، شلیل ، آلو ، گیلاس و از این قبیل تا می توانید بخورید .

پیشنهاد شده برای شما  رژیم قلیایی و رژيم غذایی آنتونی رابینز

فواید غذاهای قلیایی

اگر از مواد غذایی قلیایی بخورید ، احساس سرزندگی و نشاط خواهید داشت .
افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن ، انرژی زیاد ، لاغری و تناسب اندام ، سلامتی وصف ناپذیر ، پیشگیری از بیماریها نیز از فواید غذاهای قلیایی می باشند .
برای این کار می توانید سهم غذای خود را طوری انتخاب کنید که بیشتر از این غذاها باشد .
بشقاب خود را ۸۰ درصد قلیایی و فقط ۲۰ درصد از غذاهای اسیدی پر کنید .
برنج و نان ارگانیک بخورید . از محصولات لبنی ارگانیک استفاده نمایید .
مثلا شیر پاستوریزه اسیدی و شیر کیلویی یا لیتری قلیایی می باشد .
شما انتخاب کنید تا لاغر و سالم شوید . متشکرم

رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

‫۲ نظرها

  1. سلام من مدیر کانال حوالی عشق هستم و خوشحالم که چنین سایتی رو تبلیغ می کنم
    شمارو آقا امیر حسین یکی از دوستانم معرفی کرد پس مطمئن باشید تبلیغاتی عالی براتون انجام میدم

    1. سرکار خانم یگانه عزیز :
      با تشکر
      تبلیغ شما همانطور که فرمودید عالی است . از شما و از امیر حسین عزیز متشکرم

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن