Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم لاغریلاغر فیت

چگونه سایز کم کنیم

چگونه سایز کم کنیم

چگونه سایز کم کنیمیکی از دغدغه های خانم ها لباس پوشیدن است .
خواه بازیگر سینما ، معلم ، خانه دار ، یا اینکه کارمند و یا هر حوزه کاری و شغلی
که باشید ، تناسب اندام برای شما اهمیت دارد .
فکر تناسب اندام و اینکه چگونه سایز کم کنیم ، لاغری همیشه همراه شما می
باشد .
مثلا قصد دارید به یک جشن و یا عروسی بروید .
اگر از اندام موزونی برخوردار نباشید ، نگران می شوید .
برای این مراسم جشن چی بپوشم ؟
بانویی که دارای درجه دکترا و در رادیو تلوزیون کار می کند ، میگفت :
من دیگر به میهمانی و عروسی نمی روم .

چگونه سایز کم کنیم

او هم مثل شما خیلی خوش رو و خوش چهره می باشد .
ولی این دغدغه او را رنج می دهد .
خدا را شکر او لاغر شد و خیلی سایز هم کم کردند .
اگر دنبال این هستید که لاغر شوید و لباس به تن شما مناسب باشد ، نیاز است سایز کم کنید .
شاید بپرسید که چگونه سایز کم کنیم ؟

کاهش سایز یا کاهش وزن ؟

یک راه حل به شما می گویم که نیاز نیست رژیم لاغری بگیرید ولی سایز کم می کنید .
خیلی از مراجعین من سایز کم می کنند و از این موضوع خیلی هم خوشحال هستند .
به اعتفاد من که دهها هزار مراجعه کننده داشته ام ، کاهش سایز از کاهش وزن بهتر است .
در کاهش سایز بدن اندامی تر نیز می شود .
اندام ایده آل تر می شود . زائده های اضافه آب می شوند .
ولی حالا چگونه سایز کم کنیم و به سایز دلخواه خود برسیم ؟

پیشنهاد شده برای شما  رژیم غذایی لاغری قبل از بارداری چگونه می باشد ؟

ورزش و کاهش سایز

علاوه بر تغذیه ( رژیم ) برای کاهش وزن به ورزش برای کاهش سایز نیاز دارید .
اگر از من بپرسید که بهترین راه کاهش سایز چییست ؟
یا اینکه چگونه سایز کم کنیم حتما به شما خواهم گفت : یک کلمه ورزش
در ورزش دو اتفاق اساسی رخ می دهد :
یکی اینکه چربی ها آب می شوند .
دوم اینکه عضله اضافه می شود .

چگونه سایز کم کنیموقتی چربی کم می شود بجای آن عضله می نشیند .
اما عضله سنگین تر بوده و در وحله بعدی عضله جا کمتر می گیرد .
این ورزش ممکن است باشگاه ، دو در جا ، پیاده روی ، رقص ، ایروبیک و یا هر ورزش
دیگری نیز می تواند باشد .
خانمی که ورزش رقص را برای خود انتخاب کرده بود می گفت :
هم وزن خیلی کم می کنم و هم سایزم به شدت کم می شود .
چون ورزش رقص باعث می شود تمام عضلات اصلی و فرعی تحرک داشته باشند .
و خیلی سریع سایز کم می شود .
توصیه این است که شما هم برای خود یک ورزش انتخاب نمایید . و آنرا ادامه دهید . متشکرم

رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

‫۲ نظرها

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن