Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم لاغری

رژیم لاغری فقط با سالاد

رژیم لاغری فقط با سالاد

رژیم لاغری فقط با سالاد امکان پذیر است‌ ؟

رژیم لاغری فقط با سالاد
با خوردن سالاد لاغر شوید

خانمی برای رژیم لاغری مراجعه کرده بود و می  گفت :
من می خواهم لاغر شوم ولی اصلا سالاد دوست ندارم .
می خواهم بدون سالاد خوردن لاغر شوم .
به نظر شما این امکان دارد که یک گروه از شش گروه مواد غذایی را حذف کنیم ؟
آیا این روش علمی است یا خیر ؟ اصلا این کار به صلاح کسی است که می خواهد رژیم لاغری بگیرد‌ ؟
یا اینکه برخی دیگر افراط می کنند و می گویند می خواهند لاغر شوند و برای مدتی هیچ چیزی نمی خورند .
رژیم لاغری فقط با سالاد می خواهند و می گویند ما رژیم لاغری سبزیجات و سالاد می خواهیم .
در جواب گروه اول باید گفت : دوست عزیز اگر سالاد نخورید ، صورت شما لاغر می شود .

رژیم لاغری فقط با سالاد

به نظر من در رژیم لاغری باید از سبزیجات و سالاد استفاده شود .
در واقع بدون خوردن سبزی یا سالاد ، رژیم لاغری با شکست همراه می شود .
اگر در رژیم لاغری محتوای سالاد یا سبزیجات حذف شود ، غذا قدرت سیر کنندگی خود را از دست می دهد .
کمبود ویتامین ها و املاح و آب صورت گرفته و بدن خود را با این شرایط نمی تواند وفق دهد .
پس دوباره شخص چاق می شود و یک کار بیهوده ای انجام داده است .
بدن انسان نیاز به همه گروه های غذایی بصورت متنوع ، متعادل و متناسب دارد .

رژیم لاغری بدون سالاد

از طرفی هم کسانی که می گویند :
من برای لاغر شدن سالاد و سبزیجات نمی خورم .
خانمی می گفت :
من دندان آسیاب ندارم . دندانهای من برای خوردن سبزی و سالاد مناسب نیست .
به او گفتم :
شما می توانید سالاد را میکس کنید .
یا محتوای سالاد مثل هویج ، خیار و غیره را که برای خوردن آنها مشکل دارید ، رنده نمایید .
ولی به هر شکل برای موفقیت در رژیم لاغری باید از سبزیجات استفاده بفرمایید . آنهم به مقدار زیاد .

پیشنهاد شده برای شما  چگونه می توان در یک هفته 5 کیلو لاغر شویم

مزایای سبزیجات در رژیم لاغری

رژیم لاغری فقط با سالاد
همه سبزیجات لاغر کننده هستند

حتما شما دیدید یا شنیده اید که فلان شخص رژیم گرفته و صورتش لاغر شده است .
صورت او چروک و پیر شده است . تیرگی و کم آبی در صورت وی نمایان می باشد .
می دانید این مشکلات ظاهر این اشخاص چیست ؟
آب سلولی آنها کم است . از محتویات سلول می توان آب را نام برد که حدود ۸۰ درصد سلول را تشکیل می دهد .
وقتی آب سلول کم شود ، چروک می شود و وقتی سلولهای صورت لاغر شوند ، صورت چروک و پیر می شود .
در مجموع سبزیجات حدود بیش از ۹۰ درصد آب دارند .
وقتی سبزیجات در رژیم لاغری مصرف می شود ، آب سلولی تامین و صورت لاغر نمی شود .

خوردن سالاد یعنی لاغری

شما هر چه که دوست دارید بخورید ولی قبل از ناهار و شام سالاد بخورید .
خوردن سالاد آنهم قبل از غذا باعث لاغری شما می شود .
برای خوشمزه شدن سالاد می توانید از آبلیمو ، آبغوره و یا سرکه استفاده کنید .
یک قاشق روغن زیتون همراه سالاد را فراموش نکنید که باعث شفافیت پوست شما می شود .
متشکرم

رژیم قلیایی

 

دوره لاغری رژیم قلیایی دوره لاغری رژیم قلیایی
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن