Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم بارداریلاغر فیت

چی بخورم جنین تپل بشه ؟

چی بخورم جنین تپل بشه
سلام به شما مامان مهربون و بی نظیر .

چی بخورم جنین تپل بشهبه شما مامان خوب تبریک می گویم . پیامبر اکرم ( ص ) در وصف شما مادر باردار فرموده اند :
بهشت زیر پای مادران است .
شما هم مثل خیلی از مامانهای دیگر دوست دارید بچه تپل و زیبایی داشته باشید . در این مقاله به شما می گویم که از چه مواد غذایی بخورید تا جنین تپل بشه .معمولا مادرانی که برای بار اول باردار شده اند ، خیلی تجربه بالایی ندارند و می گویند : چی بخورم جنین تپل بشه .
دیگران به آنها می گویند که چی بخور و چی نخور .
بانوی جوانی که به تازگی باردار شده بود ، به من می گفت :
به من می گویند :مادر باردار یکسره باید دهانش بجنبد و چیزی بخورد .

چی بخورم جنین تپل بشه

به نظر شما این جمله که به این خانم گفته اند ، درسته و یا به اشتباه به او گفته اند ؟
به او گفتم : تمام مواد خوراکی بایستی از سه ویژگی برخوردار ، تا یک بارداری راحت و سالمی داشته باشید .
در اینصورت جنین شما هم تپل و خوشگل می شود .
اگر بخواهید یکسره و بدون برنامه غذا بخورید ، اولا چاق می شوید و دوما ،‌ جنین شما وزن نمی گیرد .

یک مثال :
مثال عینی این گفته من این است که :
یکی از همکاران خیلی خوب ما که تخصص زنان و زایمان دارند خانمی را به من ارجاع دادند .
این خانم جوان در چند ماه اول بارداری خود ، ۳۱ کیلو افزایش وزن داشتند . ولی خانم دکتر نوشته بودند که : جنین او کوچک است .
با محاسبه وزن قبل از بارداری وی که ۱۰۰ کیلو بودند ، حالا وزنشان به ۱۳۱ کیلو رسیده بود .
چند ماه دیگر هم به زایمان او باقی بود .دوست عزیز با زیاد خوردن جنین شما تپل نمی شود . با درست خوردن است که جنین تپل و زیبا و سالم می شود .
چی بخورم جنین تپل بشه را برای شما توضیح می دهم .

پیشنهاد شده برای شما  غذاهای رژیمی برای لاغری شکم

حالا چی بخورم جنین تپل بشه

یک مادر باردار نیاز است از تمام گروههای مواد غذایی شش گانه بخورد .
این گروهها عبارتند از :

گروه لبنیات :
مثل پنیر ، ماست ، شیر ، کشک و دوغ که توصیه می شود از نوع ارگانیک استفاده بفمایید .
گروه میوه ها :
یک مادر باردار نیاز دارد روزانه بین ۳ تا ۴ واحد میوه بخورد .
میوه های متنوع ، تازه و جلوی دید شما باشند تا تمایل به خوردن آنها داشته باشید .
گروه سبزیجات :
از گروه سبزیجات و سالاد در هر دو وعده هم ناهار و هم شام بخورید .
سبزیجات از چاق شدن شما جلو گیری می کنند . همراه سالاد می توانید یک قاشق آبلیمو و یک قاشق روغن زیتون نیز بخورید .

گروه پروتئینها ؛
مثل گوشت ، مرغ ، تخم مرغ و ماهی .
از این گروه می توانید به اندازه دو تکه کوچک بخورید . سه عدد تخم مرغ در هفته هم مجاز به استفاده هستید .
گروه نان و غلات و حبوبات :
این گروه شامل نان ، برنج ، ماکارونی و حبوبات می باشد . زیاد مصرف کردن از این مواد غذایی سبب چاقی شما می شود .
گروه روٰغنها :
گروه چربی و روغن را نباید زیاد استفاده کنید . غذاها کم چرب باشند ، بهتر است .
حال که متوجه شدید چی بخورم جنین تپل بشه ، از این مواد غذایی بصورد متنوع و متناسب  برای بارداری بخورید . نوش جونتون .

یک پیشنهاد بی نظیر

استفاده از این مواد غذایی باعث می شود جنین شما هم تپل و هم خوشگل و هم باهوش ش ود .
یک پیشنهاد بی نظیر نیز برای شما مادر برتر نیز داریم . شاید بپرسید چه پیشنهادی ؟
یک محصول برای بارداری می توانید تهیه نمایید .
با تهیه این محصول شما می توانید یک بارداری موفق و سالم داشته باشید .
تمام دغدغه های شما و پدر بچه و خانواده ها نیز در نظر گرفته شده است .
یعنی از صفر تا صد بارداری در این محصول لحاظ شده است .
آنرا تهیه و بصورت جدی تمام دستورات آنرا اجرا نمایید تا یک بارداری فوق العاده داشته باشید .
با تصمیمی هوشمند روی این لینک کلیک بارداری سالم و موفق و آنرا تهیه و اجرا فرمایید .
موفق باشید . متشکرم

پیشنهاد شده برای شما  چی بخورم بچم خوشگل بشه ؟

 

 

رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن