Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم بارداریلاغر فیت

چی بخورم جنین تپل بشه ؟

چی بخورم جنین تپل بشه
سلام به شما مامان مهربون و بی نظیر .

چی بخورم جنین تپل بشهبه شما مامان خوب تبریک می گویم . پیامبر اکرم ( ص ) در وصف شما مادر باردار فرموده اند :
بهشت زیر پای مادران است .
شما هم مثل خیلی از مامانهای دیگر دوست دارید بچه تپل و زیبایی داشته باشید . در این مقاله به شما می گویم که از چه مواد غذایی بخورید تا جنین تپل بشه .معمولا مادرانی که برای بار اول باردار شده اند ، خیلی تجربه بالایی ندارند و می گویند : چی بخورم جنین تپل بشه .
دیگران به آنها می گویند که چی بخور و چی نخور .
بانوی جوانی که به تازگی باردار شده بود ، به من می گفت :
به من می گویند :مادر باردار یکسره باید دهانش بجنبد و چیزی بخورد .

چی بخورم جنین تپل بشه

به نظر شما این جمله که به این خانم گفته اند ، درسته و یا به اشتباه به او گفته اند ؟
به او گفتم : تمام مواد خوراکی بایستی از سه ویژگی برخوردار ، تا یک بارداری راحت و سالمی داشته باشید .
در اینصورت جنین شما هم تپل و خوشگل می شود .
اگر بخواهید یکسره و بدون برنامه غذا بخورید ، اولا چاق می شوید و دوما ،‌ جنین شما وزن نمی گیرد .

یک مثال :
مثال عینی این گفته من این است که :
یکی از همکاران خیلی خوب ما که تخصص زنان و زایمان دارند خانمی را به من ارجاع دادند .
این خانم جوان در چند ماه اول بارداری خود ، ۳۱ کیلو افزایش وزن داشتند . ولی خانم دکتر نوشته بودند که : جنین او کوچک است .
با محاسبه وزن قبل از بارداری وی که ۱۰۰ کیلو بودند ، حالا وزنشان به ۱۳۱ کیلو رسیده بود .
چند ماه دیگر هم به زایمان او باقی بود .دوست عزیز با زیاد خوردن جنین شما تپل نمی شود . با درست خوردن است که جنین تپل و زیبا و سالم می شود .
چی بخورم جنین تپل بشه را برای شما توضیح می دهم .

پیشنهاد شده برای شما  خوردن چه چیزهایی باعث لاغری سریع می شود ؟

حالا چی بخورم جنین تپل بشه

یک مادر باردار نیاز است از تمام گروههای مواد غذایی شش گانه بخورد .
این گروهها عبارتند از :

گروه لبنیات :
مثل پنیر ، ماست ، شیر ، کشک و دوغ که توصیه می شود از نوع ارگانیک استفاده بفمایید .
گروه میوه ها :
یک مادر باردار نیاز دارد روزانه بین ۳ تا ۴ واحد میوه بخورد .
میوه های متنوع ، تازه و جلوی دید شما باشند تا تمایل به خوردن آنها داشته باشید .
گروه سبزیجات :
از گروه سبزیجات و سالاد در هر دو وعده هم ناهار و هم شام بخورید .
سبزیجات از چاق شدن شما جلو گیری می کنند . همراه سالاد می توانید یک قاشق آبلیمو و یک قاشق روغن زیتون نیز بخورید .

گروه پروتئینها ؛
مثل گوشت ، مرغ ، تخم مرغ و ماهی .
از این گروه می توانید به اندازه دو تکه کوچک بخورید . سه عدد تخم مرغ در هفته هم مجاز به استفاده هستید .
گروه نان و غلات و حبوبات :
این گروه شامل نان ، برنج ، ماکارونی و حبوبات می باشد . زیاد مصرف کردن از این مواد غذایی سبب چاقی شما می شود .
گروه روٰغنها :
گروه چربی و روغن را نباید زیاد استفاده کنید . غذاها کم چرب باشند ، بهتر است .
حال که متوجه شدید چی بخورم جنین تپل بشه ، از این مواد غذایی بصورد متنوع و متناسب  برای بارداری بخورید . نوش جونتون .

آیا دانستن این گروهها برای بارداری موفق کافی است ؟

خانمی به من گفت :
من برای اینکه خیالم از بارداری راحت باشه می توانم از گروههای غذایی استفاده کنم ؟
به او گفتم : بله ، ولی یک سوال از شما دارم .
به نظر شما خورش قیمه را چه چیزی خوشمزه می کند ؟
او پاسخ داد : لیمو .
به او گفتم : پس به جای سیب زمینی هم لیمو می ریزیم ، بجای لپه هم لیمو ، به جای گوشت هم لیمو و غیره …
او گفت : نه هر چیزی در جای خودش باید باشد و به مقدار مورد نیاز باید بریزیم .
او درست می گفت .
به او گفتم : آفرین ، با توجه به قد ، وزن و سن شما بایستی یک رژیم بارداری تنظیم کنیم و دانستن گروههای غذایی به تنهایی کافی نیست .
ایشان متقاعد شدند که دوره بارداری سالم و موفق را تهیه نمایند .

پیشنهاد شده برای شما  تناسب اندام ، لاغری و زیبایی

یک پیشنهاد بی نظیر :

محصول دوره بارداری سالم و موفق نتیجه مشاوره اینجانب به مادران باردار می باشد .
شما با تهیه این محصول از صفر تا صد بارداری را می آموزید .
در این محصول شما به نتایجی از این قبیل می رسید :
۱ – سیستم ایمنی شما و فرزیدتان افزایش می یاید .
۲ – از دیابت و فشار خون بارداری در امان خواهید بود .
۳- پوست صورت شما لکه قهوه ای نمی زند .
۴ – قد ، وزن ، هوش و زیبایی جنین شما به اوج خود می رسد .
۵ – یبوست ، تهوع و مشکلات دیگر بارداری نیز درمان می شود .
پس همین الآن این دوره بارداری سالم و موفق را تهیه نمایید . متشکرم

 

دوره لاغری رژیم قلیایی دوره لاغری رژیم قلیایی
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن