Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم لاغریلاغر فیت

برنامه غذایی برای زخم معده کدام است ؟

برنامه غذایی برای زخم معده

برنامه غذایی برای زخم معده
برنامه غذایی برای زخم معده

آیا معده شما درد یا نفخ می کند ؟

از مشکل گوارشی خود رنج می بدید ؟

دوست دارید سالم و تندرست باشید و به راحتی هر چیزی را که دوست داشتید ، بخورید ؟

آیا می دانید از هر ۵ نفر یک نفر از مشکلات گوارشی رنج می برد ؟

طبق آمار حدود ۵۰ درصد سرطانها را سرطانهای گوارشی تشکیل می دهد .

انواع مشکلات گوارشی

درد معده ، نفخ ، ترش کردن ، سوزش سردل ‌، ضعف معده ، حالت تهوع ، استفراغ ، احساس اینکه چیزی در گلو گیر کرده و پایین نمی رود ، دردی که در یک ناحیه قفسه سینه به کتف می زند ، یبوست ، کولیت ، کرون از این قبیل مشکلات هستند .

یکی از مراجعانم در مدت ۷۹  روز یک بار دستشویی رفته بود .

پزشک متخصص عفونی از همکاران خوبمان او را به من ارجاء داده بودند . اول من از تعجب شوکه شدم . ولی خودم را نباختم .

وقتی که دفع وی به هفته ای یک مرتبه رسیده بود ، می گفت : خیلی عالیه . و انگار دنیا را به او داده بودی .

ولی به وی گفتم بایستی حداقل روزی یک مرتبه دفع صورت پذیرد .

و ایشان نیز به روزی یک مرتبه دفع نیز رسیدند و درمان شدند .

در این مقاله به شما می گوییم که چه کار کنید که هیچ مشکل گوارشیی نداشته باشید .

برنامه غذایی برای زخم معده

بانویی که برای لاغری مراجعه کرده بودند در خلال صحبتهای خود گفتند :

من ۳۰ سال است که معده درد دارم و از مشکل گوارشی رنج می برم .

با توجه به اینکه سن ایشان حدود ۵۰ بود ، بیش از نصف عمر خود را درد کشیده است .

به او گفتم : ۳۰ سال ؟ آخه یه جایی باید این مشکل درمان شود .

هم لاغرشدن وی و هم درمان مشکلات گوارشی وی را با هم شروع کردیم .

پیشنهاد شده برای شما  اراده برای رژيم

خدا را شکر با برنامه غذایی و رژیم درمانی تمام این مشکلات گوارشی درمان می شوند .

درمان این گونه مشکلات با یک برنامه غذایی که معده را از اسیدی بودن زیاد برهاند ، به راحتی امکان پذیر می باشد .

برنامه غذایی برای زخم معده با یک خاطره

یکی از بیمارانم که مردی ۴۰ ساله بودند به من گفتند :

حدود ۸ ماه است که از مشکلات گوارشی رنج می برم .

درد معده ، نفخ ، ضعف معده ، ترش کردن ، حالت تهوع ، و حتی گاهی استفراغ .

من تمام راههایی که شما تصور کنید را برای درمان معده ام رفته ام .

هر کاری که بگویید انجام داده ام . از متخصص گوارش تا فوق تخصص و حتی طب گیاهی و غیره .

دیشب با خودم گفتم :

خدایا مرا در مسیر درست درمان قرار بده .

تصمیم برای درمان تغذیه ای

فردا صبح که به سرکار رفتم ، یکی از همکارانم به من گفت :

حالا که همه جا رفته ای بیا پیش آقای مردانی مشاور تغذیه هم برو .

من این موضوع را به فال نیک گرفتم و الآن اینجا هستم .

او مردی بسیار منظم و دقیق و بصورت وصف ناپذیری مودب بودند .

ایشان یک پرونده نسبتا قطور را روی میز من گذاشتند و گفتند :

اگه چیزی هم هست به من بگویید . من تحمل شنیدنش را دارم .

به او گفتم :

خدا را شکر چیز خاصی نیست . او به دنبال این جمله هم بود که به وی بگویند که به سرطان مبتلا شده است .

خبر خوبی هم که به وی دادم این بود که مدت یک ماه کاملا درمان می شوند .

راهکار درمان زخم معده

با توجه به مشخصات قد و وزن و سن وی برایشان یک برنامه رژیم غذایی برای درمان معده او تنظیم نمودم .

قرار بر این شد که یک هفته انجام و سپس مراجعه نمایند .

او این کار را کرد و پس از یک هفته مراجعه نمودند . خیلی بهتر شده بودند .

پیشنهاد شده برای شما  استرس و چاقی با هم ارتباط دارند

وخدا را شکر در ۴ جلسه کاملا بهبودی حاصل شد . من نیز با همان دوستی که او را معرفی کرده بودند ، تماس گرفتم و ایشان را از درمان وی مطلع نودم .

حالا شما نگران نباشید . ازهر مشکل گوارشی که رنج می برید ،‌ سه قانون طلایی مرا اجرا نمایید .

قوانین طلایی برای درمان زخم و مشکلات معده

برنامه غذایی برای زخم معده یک ضرورت است . ولی اصلا نگران نباشید .

اگر دسترسی به یک برنامه ندارید سه قانون طلایی را انجام دهید .

۱-زمان غذا خوردن خود را طولانی کنید .

زمان غذا خوردن شما باید حدود ۲۰ دقیقه طول بکشد .

یعنی اینکه هر چیزی که می خورید باید جویده شود

 کاملا با دندانهای آسیا آسیاب شود

 با بزاق دهان آغشته شود

 هضم دهانی صورت بگیرد .

به اعتقاد من باید حتی دانه گوجه نیز جویده شود . با این شرایط معده شما درمان می شود . چون چیزی که معده شما را با مشکل مواجه کند وجود ندارد .

۲-همراه غذا مایعات ننوشید .

از نیم ساعت قبل از غذا ، همراه غذا و تا نیم ساعت بعد از غذا هیچ مایعاتی ننوشید .

نه آب ، نه دوغ ، نه چای و نه هیچ مایعاتی دیگر میل ننمایید .

البته وقتی زمان غذا خوردن طول بکشد نیاز به آب و مایعات وجود نخواهد داشت .

۳-آب سرد میل نفرمایید .

حتما توجه کرده اید که وقتی درب نوشابه خنک را باز می کنید ، خیلی گاز دارد .

در عوض نوشابه گرم اصلا حال ندارد و هیچ گازی از آن خارج نمی شود .

آب سرد هم دارای گاز و اکسیژن زیادی می باشد .

اگر آب سرد بخورید ، معده شما به شدت نفخ می کند .

تصور بفرمایید که شما درون یک لیوان گرم ، آب سرد بریزید . چه اتفاقی می افتد ؟

انبساط و انقباظ سبب شکسته شدن آن لیوان می شود .

پیشنهاد شده برای شما  رژیم برای لاغری شکم

حال توجه نمایید که دمای معده ما حدود ۲۷درجه می باشد . م
توجه شدید که آب خنک چه مشکلی برای معده بوجود می آورد .


برنامه غذایی برای زخم معده و میوه

یکی از بیمارانم می گفت : من یک سال است که میوه نخورده ام .

به او گفتم : برای چه ؟

ایشان فرمودند : به من گفته اند که شما که مشکل گوارشی دارید ،‌ نباید میوه بخورید .

البته به او گفتم : از این ساعت طبق برنامه غذایی که برای شما نوشته ام می توانید میوه هم بخورید .


برنامه غذایی برای زخم معده با خوردن سالاد

خوردن سالاد چون قلیایی می باشد ، از بار اسیدی معده کم می کند .

اگر به یک دفعه سالاد بخورید ، معده شما اذیت می شود . ولی برای درمان زخم معده و مشکلات گوارشی باید سالاد بخورید .

اگر مشکل شما خیلی حاد است می توانید از سالاد پخته بخورید .

می پرسید مگه سالاد پخته هم داریم ؟

در جواب می گویم : بلی ، شما می توانید برخی از مواد سالاد را بپزید .

سالاد پخته و برنامه غذایی برای زخم معده

مثلا : هویج ، گوجه ، کدو ، کلم و خیلی از مواد دیگر سالاد را می توانید برای هضم بهتر بصورت پخته بخورید .

مقداری آبلیمو و روغن زیتون نیز به آن اضافه نمایید .

ولی اگر بخواهید سالاد بصورت خام بخورید ، از نیم لیوان یا نیم پیاله شروع کنید .

همان طور که زود تر گفتم ،‌ خوب جویده شود . سپس به یک لیوان یا یک پیاله برسد و همین طور اضافه شود .

با اجرای همین چند دستور ساده و تکرار آنها می توانید گوارش خود را واکسینه کنید و از سلامتی خود لذت ببرید .

به اعتقاد من : سلامتی بزرگترین ثروت است .

البته همسر عزیزم این جمله را تکمیل تر فرموده اند .

او می گوید : سلامتی بزرگترین ثروت و سرمایه است .

همواره شاد و تندرست باشید . متشکرم

دوره لاغری رژیم قلیایی دوره لاغری رژیم قلیایی
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن