ورم معده و کاهش وزن
ورم معده یکی از مشکلات گوارشی شایعی است که بسیاری از افراد با آن دست وپنجه نرم می کنند. این اختلال می تواند به شدت کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد و در کنار درد و ناراحتی، روی وزن و تناسب اندام هم تأثیرگذار باشد. خیلی از کسانی که به کلینیک های تغذیه مراجعه می کنند، علاوه بر هدف کاهش وزن، از مشکلات گوارشی مثل ورم معده و نفخ شکایت دارند. این وضعیت باعث می شود فرآیند کاهش وزن نیز پیچیده تر شود، چرا که عملکرد صحیح دستگاه گوارش در این مسیر نقش بسیار مهمی دارد.
ورم معده معمولا با علائمی مثل نفخ، درد و سوزش سردل ظاهر می شود. برخی افراد سال ها از این مشکل رنج می برند و به نوعی آن را به عنوان بخشی از زندگی روزمره خود پذیرفته اند. اما جالب است بدانید که با اصلاح چند نکته ساده در رژیم غذایی و عادت های تغذیه ای، می توان این مشکل را در مدت کوتاهی درمان کرد.
یکی از مراجعان من که به مدت ۳۰ سال از مشکلات گوارشی رنج می برد، باور نمی کرد که تنها با تغییراتی در سبک غذا خوردن و رعایت چند نکته مهم، بتواند در مدت سه هفته بهبود پیدا کند. واقعیت این است که بدن ما توانایی بازسازی و بهبود دارد، به شرطی که ما نیز شرایط مناسبی را برای آن فراهم کنیم.
مهم ترین عاملی که به ورم معده دامن می زند، محیط اسیدی معده است. بسیاری از غذاهایی که مصرف می کنیم، مثل شیرینی ها و مواد غذایی سرشار از قند، در فرآیند هضم به اسید تبدیل می شوند و به افزایش اسیدیته معده کمک می کنند. این اسیدها به مرور زمان باعث آسیب به مخاط معده و نواحی حساس تر دستگاه گوارش می شوند و مشکلاتی مانند ورم و زخم معده را به وجود می آورند.
برای جلوگیری از ورم معده و بهبود وضعیت گوارشی، سه نکته طلایی وجود دارد که باید به آن ها توجه کرد: اول اینکه غذا خوردن باید با آرامش و دقت انجام شود. این یعنی هر لقمه به خوبی جویده شود و غذا در مدت زمانی حداقل ۲۰ دقیقه ای مصرف شود. دوم، نوشیدن مایعات نباید از نیم ساعت قبل تا نیم ساعت پس از وعده های غذایی انجام شود، چرا که این کار می تواند به ترشح بیشتر اسید معده منجر شود. و در نهایت، از مصرف آب سرد پرهیز کنید، چرا که این کار می تواند عضلات معده را منقبض کرده و فرآیند هضم را مختل کند.
با رعایت این تکنیک ها و ایجاد تغییرات مثبت در عادت های غذایی، نه تنها ورم معده درمان می شود، بلکه روند کاهش وزن نیز بهبود پیدا می کند. گوارش سالم، پایه ای محکم برای سلامت عمومی بدن است و به شما کمک می کند تا سبک زندگی سالم تری را دنبال کنید.
ورم معده و کاهش وزن
بانویی برای کاهش وزن و لاغری به من مراجعه نمودند . او می گفت :
من 30 سال است که از مشکلات گوارشی رنج می برم .
با لبخند رو به ایشان سوال کردم ؟ 30 سال ؟
و نیز ادامه دادم که باید یک جایی ان ورم معده و مشکلات گوارشی شما تمام شود .
معتقدم که مشکلات گوارشی مدت سه هفته بطور کامل درمان می شوند .
خود این درمان خیلی سریع می باشد .
تصور بفرمایید شخصی چندین سال یا چند ده سال ورم معده دارد ولی مدت سه هفته درمان شود .
این معرکه است .
محیط اسیدی و مشکلات گوارشی
اگر از مواد غذایی بخوریم که در انتهای تجزیه به اسید تبدیل شوند ، برای ما مشکل گوارشی به بار می آورند .
یعنی اسید تولید شده از مواد غذایی به اسید معده اضافه می شود .
هر چه محیط اسیدی تر شود ، مشکلات گوارشی به مراتب بیشتر و بیشتر نیز می شود .
قند و شکر و محصولات آنها مثل شکولات ، شیرینی و غیره در انتهای متابولیزاسیون خود به اسید تبدیل می شوند.
اگر اسید معده را روی سنگ بریزید آن سنگ را سوراخ می کند .
البته بافت مخاطی معده که حدودا 3 میلی متر است ، در مقابل اسید مقاوم است . ولی در ناحیه اثنی عشر این محافظ کم می شود و آن ناحیه معمولا زخم می شود .
درمان ورم معده
سه نکته اساسی برای درمان ورم معده :
زمان غذا خوردن با آرامش و حدود 20 دقیقه طول بکشد . یعنی حتی دانه گوجه نیز جویده شود .
از نیم ساعت قبل ، همراه و تا نیم ساعت پس از صرف ناهار و یا شام هیچ گونه مایعاتی ننوشید .
آب سرد نخورید .
با همین سه تکنیک و اجرای کامل آن می توانید به مدت سه هفته از شر ورم معده نجات پیدا کنید و زندگی بدون مشکلات گوارشی را تجربه نمایید .
به راستی سلامتی بزرگترین ثروت و سرمایه است . متشکرم
ازمطالب خوبی استفاده کردید.خودم هم بااین بیماری درگیر بودم که خود شما من رو درملن کردید واقعا ممنونم
سلام و تشکر ، خدارا شکر می کنم که توانستم به شما کمک کنم . از خدا میخواهم کسانی که این مشکلات را دارند به من مراجعه تا به آنها نیز کمک کنم .
سلام من سه هفته سرمعدم ميسوزه و صبحها جناقم ميسوزه و انگار گلوم گرفته بعضي وقتها هم احساس تنگي نفس ميكنم دكتر كوارشبهم پنتاپرازول داده ناشتا بخورم و قبل از ناهارو شام هم متوكلوپراميد بخورم و شب هم يك قرص فاموتيدين جند روز پيش داروهام تموم شد و بعد دوروز نخوردن سوزش سر معدم و احساس اسيدي شدن گلو م برگشت و دكتر دوباره اين دارو هارو تمرار كرد تا بيستم اسفند مصرف كنم نميدونم چرا يهو يكماه اين بيماري سراغم امده و دكتر ديكه هم رفتم گفت بايد اندوسكوبي كنم و من هم ميترسم
سارا عزیزم سلام :
اسید معده از یک تا ۳.۵ است . هر چه این عدد کمتر باشد ، اسید معده بیشتر می شود . متاسفانه با توضیحاتی که دادید اسید معده شما زیاد است .
ولی خبر خوب این است که به راحتی می توانید درمان شوید . لطفا شما به شما ره 09372529821 پی ام بدید تا به شما کمک کنم که خیلی سریع خوب بشید . متشکرم
سلام حدود دوسال است از درد قسمت فوقانی سمت راست شکم احساس پری معده و سو تغذیه رنج میبرم وزنم در این دوسال کاهش داشته حدودا ۱۲ کیلو و آندوسکپی هم فقط ورم را نشان داده خلق استرسی دارم و فقط گاهی بهتر میشوم لطفا راهنمایی کنید چه باید بکنم
با سلام:
لطفا در همین سایت قسمت فروشگاه محصول درمان مشکلات گوارشی را تهیه و به مدت یک ماه انجام دهید.
سلام من دچار ورم معده هسم و یک ماه و نیم دارو که دکتر تجویز کرده مصرف کردم اما خوب نشدم خیلی لاغر شدم و میخام بدونم راه درمان چیه
امیر عزیز
با سلام و درود از اینکه در سایت لاغرفیت هستید. برای افزایش وزن می توانید در دوره افزایش وزن با رژيم قلیایی همین سایت شرکت کنید و به اندام دلخواهتان برسید. لازم به ذکر است مشکلات گوارشی شما نیز با رژيم قلیایی درمان می شود.