رژیم بارداری

بهترین رژیم لاغری سریع قبل از بارداری چیست؟

رژیم لاغری و کاهش وزن قبل بارداری

لاغری سریع قبل از بارداری میتواند دوران بارداری را برای خانم ها راحت تر کند. به همین خاطر خانم های زیادی از مراجعین من درباره لاغری قبل بارداری سوال می کنند. آیا شما قصد باردار شدن دارید و اضافه وزن دارید؟ پس حتما این مطلب لاغر فیت درباره رژیم لاغری قبل بارداری را مطالعه و دنبال کنید.

بهترین رژیم لاغری قبل بارداری چیست؟

نقش سبزیجات در رژیم لاغری سریع و بدون بازگشت

وزنتان چند کیلو است؟ اضافه وزن دارید یا اینکه چاق هستید؟ دوست دارید قبل از باردار شدن، لاغر شوید؟

معمولا خیلی ها به ناخواسته باردار می شوند و وقت این را نداشته اند که وزن خود را کم کنند.

اگر شما به خواست خودتان می خواهید باردار شوید و برای خود برنامه ریزی دارید، پس نیاز است که یک لاغری سریع قبل از بارداری داشته باشید.

رژیم بگیرید و ورزش کنید تا به وزن ایده آل خود برسید. ولی چگونه؟

چرا برنامه رژیم قبل بارداری اهمیت زیادی دارد؟

در اکثر مادران بارداری که طی سالیان زیاد دیده ام، یکسری مشکلات و بیماری ها بین آنها مشترک است.

برخی از این مشکلات عبارتند از:

  • دیابت بارداری
  • فشار خون بارداری
  • مشکلات گوارشی نظیر درد معده
  • نفخ معده
  • سوزش سردل
  • تهوع شدید صبحگاهی
  • استرس در حین بارداری
  • افسردگی بارداری
  • یبوست
  • ضعف و بیحالی
  • سرگیجه
  • خستگی زود رس
  • و کمبود انرژی و …..

با این توضیحات من شما را درک می کنم. اما یادتان باشد خیلی از موارد بالا به دلیل تغذیه نادرست است. تغذیه ای که نه تنها کمک کننده خانم ها نیست بلکه مشکلاتی را هم ایجاد می کند.

به همین دلیل اهمیت رژیم غذایی قبل بارداری بسیار زیاد است.

راستی می دانید همسر شما به چه چیزی فکر می کند؟ بله درست حدس زدید: خواسته همسرتان این است: سلامتی خانمم و بچه ام.

خبر خوب این است که تمام این مشکلات را می توانیم با یک برنامه غذایی سالم درمان کنیم و یا اینکه با رژیم لاغری قبل از بارداری از تمام آنها پیشگیری نماییم.

پیشنهاد شده برای شما  چی بخورم جنین تپل بشه ؟

شاید سوال کنید که چگونه؟ مگر امکان دارد یک مادر باردار رنج نکشد؟ مگر می شود یک بارداری راحت و آسان داشت؟

بله، بارها در لاغر فیت گفتم که این امکان وجود دارد. شما هم می توانید با یک برنامه غذایی سالم، سالم و تندرست باشید، حتی اگر بارداری هستید تا قصد بارداری دارید. در اینصورت فرزند شما نیز از سلامتی کامل برخوردار می شود.

بیشتر خانم ها نیاز به رژیم لاغری سریع قبل بارداری دارند؟

اغلب مادران بارداری که به من مراجعه کرده اند، دارای وزنی بیشتر بودند. یعنی یا چاق و یا حداقل اضافه وزن داشتند. به ندرت کسی مراجعه می کند که وزن هنگام بارداری وی کم و ایده آل باشد.

شما هم برای اینکه یک بارداری سالم و موفق داشته باشید نیاز است اول وزن خود را کم کنید و سپس باردار شوید

در زمانی که رژیم لاغری سریع فبل از بارداری می گیرید،‌ نیازهای تغذیه ای شما و جنین شما نیز قول می شود.

شما با توجه به مشخصات قد و وزن و سن خود می توانید از یک رژیم لاغری سریع قبل از بارداری برخوردار شوید.

اکیدا توصیه می کنم که خودتان رژیم نگیرید چرا که هم خودتان و هم جنین خود را به خطر می اندازید

بایستی تحت نظر رژیم لاغری سریع قبل از بارداری بگیرید. تا ذخایر ویتامین و املاح و پروتئین و غیره شما خالی نشود و این نیازهای تغذیه ای شما و فرزندتان تامین گردد.

ما به شما کمک می کنیم که قبل از بارداری لاغر شوید. 

لاغری سریع قبل از بارداری چه مزیت هایی دارد؟

اگر مقایسه کنیم، خانمی که چاق است و باردار شده و خانمی که وزنش ایده آل است و باردار شده است، کدام موفق تر هستند و بارداری بهتری خواهند داشت؟

پیشنهاد شده برای شما  تاثیر لاغری در بارداری چگونه است ؟

در جواب باید بگوییم مادری که وزن کمتری دارد.

حتی جنین مادری که لاغر است راحت تر می باشد و موضوع تنها وابسته به مادر نیست. ولی جنین مادری که چاق است، با مشکلاتی روبرو می شود.

پس به طور کلی یکی از مزایای لاغری قبل بارداری این است که بچه ای که مادرش وزن ایده آل دارد، مزایای بیشتری دارد

مثل:

  • وزن جنین نرمال است
  • بیشترین قد را خواهد داشت
  • زیبا و خوشگل است
  • با هوش تر می باشد

پس مادر عزیز، اگر اضافه وزن دارید کاهش وزن سریع قبل از بارداری یک ضرورت انکار ناپذیر است.

  • یک بارداری فوق العاده داشته باشید
  • فرزند شما خوشگل و با وزن ایده آل شود
  • فرزند شما بلند قد و باهوش شود
  • سیستم ایمنی شما و جنین شما افزایش یابد
  • خیال همسرتان نیز راحت شود

بد نیست مطلب چی بخورم بچم خوشگل بشه را در لاغر فیت مطالعه کنید تا بیشتر با این موضوع آشنا شوید.

رژیم لاغری قبل بارداری چه خصوصیاتی دارد؟

مصرف گوشت برای لاغری سریع وزن

برای اینکه لاغری سریع قبل از بارداری داشته باشید، نیاز به یک برنامه غذایی دارید.

این برنامه غذایی بایستی از تمام گروه های مواد غذایی شش گانه برخوردار باشد، چون شرایط شما بسیار مهم و حیاتی است، شما می خواهید باردار شوید.

رژیم غذایی قبل از بارداری باید یکسری ویژگی ها داشته باشد از جمله اینکه:

  1. قدرت سیر کنندگی داشته باشد
  2. متنوع، متناسب و متعادل باشد
  3. از تمام ویتامین ها، املاح، اسید امینه ها و ریز مغزی ها و درشت مغذی ها

مملو باشد.

پس باید در طیدوران بارداری با یک متخصص تغذیه در تماس باشید و از او دستور غذایی مورد نظر را بگیرید.

پیشنهاد شده برای شما  چی بخوریم بچه سفید بشه؟ (سفید شدن پوست جنین)

نیاز به یک راهنما ضروری است

محمود مردانی مشاور تغذیه و رژیم درمانی

همانطور که گفتم این شرایط ویژه برنامه غذایی که در نهایت به لاغری سریع قبل از بارداری ختم شود را را خودتان نمی توانید انجام دهید. خبر خوب این است که:

ما با درک عمیقی که از بارداری و نیازهای مادر و جنین داریم به شما در این راستا کمک می کنیم.

شما قبل از اینکه تصمیم به لاغری برای بارداری بگیرید، یک تصمیم هوشمندانه بگیرید. می پرسید، تصمیم هوشمندانه برای چه چیزی؟

این تصمیم درست و اصولی که خیلی به نفع شما و فرزند آینده شما می باشد، خرید محصول مادر باردار و دوره طلایی بارداری موفق از سایت لاغر فیت می باشد.

در آنجا تمام دغدغه شما، همسر و خانواده شما نیز در نظر گرفته شده است.

با این اقدام خود هم قبل از بارداری لاغر می شوید،‌ هم فرزند زیبا و خوشگل و بلند قدی نصیب شما می شود.

در این ویدئو های آموزشی که حدود ۶ ساعت است، تمام طول مسیر بارداری را به شما آموزش می دهم.

تمام دغدغه های شما، همسرتان، خانواده و اطرافیان را درک کرده و در این محصول بارداری سالم و موفق دیده شده است

رژیم غذایی کاهش وزن قبل از بارداری هم برای شماست و هم برای تامین ویتامین های فرزند شماست.

اگر دوست دارید سیستم ایمنی شما و فرزند شما افزایش یابد، محصول بارداری موفق سایت لاغر فیت برای شماست.

متشکرم. محمود مردانی مشاور تغذیه شما در سایت لاغر فیت

محمود مردانی

محمود مردانی مشاور تغذیه و نویسنده کتاب مثل مداد لاغر شوید. اشتیاق سوزان من این است که با رژیم قلیایی در سایت لاغر فیت به مردم کمک کنم تا به اوج سلامتی و تناسب اندام خود برسند

نوشته های مشابه

‫۲ نظرها

    1. سلام، متشکرم
      شما هم وقت گذاشتید در سایت لاغر فیت مقاله ها را مطالعه می نمایید، سپاس

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن