تغذیه سالم

چی بخورم بچم خوشگل بشه؟ (تکنیک های عملی)

تو بارداری چی بخورم بچم خوشگل بشه

احتمالا این سوال هم در ذهن شما وجود دارد که چی بخورم بچم خوشگل بشه یا تو بارداری چی بخورم بچم خوشگل بشه؟ این دست سوالات زیاد به ذهن خانم های باردار خطور می کند که البته طبیعی هم هست چون هر مادری بهترین ها را برای فرزند دلبندش می خواهد. همانطور که قبلا در سایت لاغر فیت درباره راه های سفید شدن پوست جنین توضیح دادم، در این مقاله من، محمود مردانی به عنوان مشاور تغذیه شما، به سوال چی بخورم بچم زیبا بشه پاسخ بدهم.

پس همراهم باشید و تمام صحبت ها را مو به مو اجرا نمائید.

چی بخورم بچم خوشگل بشه؟

چی بخورم بچم زیبا بشه

این که به مادر باردار می گویند:

مادر باردار باید همیشه دهنش بجنبه و بخوره به نظر شما درسته؟ من محمود مردانی، که مشاور تغذیه هستم این موضوع را تایید نمی کنم.

هر شخصی برای مادر باردار یک متخصص می شود و نظر می دهد. ولی مادران هوشمندتر از آن هستند که از این و آن و بدون روش علمی به کسی گوش دهند.

چون هم خودشان و هم فرزندشان به خطر می افتد.

گذشته از این خطرها، خطر چاقی را نیز می توانیم به آن ها اضافه کنیم.

مرد جوانی به من مراجعه کرد و گفت:

همسرم باردار است، آقای دکتر مردانی چه غذایی بخورده؟ خانمم میگه چی بخورم بچم خوشکل بشه؟

به او گفتم با توجه به مشخصات همسرتون باید برایشان برنامه رژيم بارداری بنویسم. چند روز بعد به همراه همسرشان به دفتر من آمدند و برایشان برنامه رژيم بارداری برای زیبایی و سلامتی مادر و فرزندش تنظیم کردم.

پیشنهاد شده برای شما  چرا باید صبحانه بخوریم؟ (اهمیت صبحانه خوردن)

نکات مهم برای خوشگل شدن بچه در دوران بارداری

یک ماده غذایی به تنهایی معجزه نمی کند. برای مشخص شدن این موضوع از شما سوالی می پرسم.

آیا می دانید حروف فارسی ما از چند حرف تشکیل شده است؟ حتما می گویید از ۳۲ حرف.

کاملا درست است، حال به این پرسش پاسخ دهید که با این ۳۲ حرف ما چند کتاب می توانیم بنویسیم؟

بی نهایت، آفرین درست گفتید. حال فقط حرف الف را حذف کنید. چه اتفاقی می افتد؟ شاید نام خانواده خودتان را نتوانید بگویید. شاید نامی که برای فرزند خود که الف داشته باشد نتوانید به زبان بیاورید.

حتی نمی توانید نام مرا بعنوان مشاور تغذیه آقای مردانی ببرید، چون به فرض مثال الف را حذف کرده ایم.

از این مثال ساده می خواهم نتیجه ای بگیرم و الفبای تغذیه ای را برای شما بگویم.

چی بخورم بچم زیبا بشه؟

تو بارداری چی بخورم بچم خوشگل بشه

بدن ما هم از ویتامین ها و املاح معدنی و آمینو اسیدهای متنوعی که حدود ۵۱ عدد می باشد، تشکیل شده است.

البته خیلی بیشتر از سه ماده مغذی بالا برای بدن ما ضروری است. مثل آب، کربوهیدرات، چربی، پروتئین و غیره.

تا اینجا به شما آفرین می گویم، از اینجا به بعد یک نتیجه می گیریم.

اگر مثلا فلان ماده مغذی کم باشد، فلان مشکل ایجاد می شود.

بعنوان مثال اگر کمبود ویتامین آ برای مادر باردار بوجود آید بچه وی زیبا نخواهد شد. پوست فرزند وی هم سفید نخواهد شد

آیا متوجه شدید که باید تمام الفبای بدن مادر باید تامین شود تا فرزند شما زیبا و خوشکل شود.

پیشنهاد شده برای شما  غلبه بر آلودگی هوا با ابرغذاها

این مایجتاج از کجا تامین می شود؟

از شش گروه مواد غذایی مثل

  • گروه لبنیات کم چرب
  • گروه میوه ها
  • گروه پروتئین ها
  • گروه نان و غلات و حبوبات
  • گروه چربی ها
  • و گروه سبزی ها

این مواد غذایی بصورت تنوع، متناسب و متعادل نیاز مادر باردار است.

پیشنهاد می کنم برای گذراندن دوران بارداری بدون مشکل و دغدغه از محصول دوره بارداری سالم و موفق لاغر فیت استفاده کنید. در طی این دوره در کنارتان هستم و تمام نکات لازم برای طی کردن یک دوره باردای موفق را به شما آموزش می دهم.

محمود مردانی

محمود مردانی مشاور تغذیه و نویسنده کتاب مثل مداد لاغر شوید. اشتیاق سوزان من این است که با رژیم قلیایی در سایت لاغر فیت به مردم کمک کنم تا به اوج سلامتی و تناسب اندام خود برسند

‫۷ نظرها

  1. سلام منظور از خوشگلی چیه یعنی سفید باشه و دماغش و…….
    بعد ربطی به پدر مادر نداره چطور باشن ممنون مطالبتون بد نیستن فقط لطفا جواب بدین چون دوست بچم در آینده نچندان دور خوشگل چش درآر باشهه

    1. دوست عزیز: سلام
      برای شکل گیری کودک سه شاخصه وجود دارد:
      ۱-ژنتیک: حدود 8 درصد تاثیر در شخص دارد. خصایصی که از پدر و مادر به ارث می برد.
      ۲- محیط: ولی اگر دو کودک حتی کودکانی که دوقلوی یکسان و از یک تخمک باشند را در دو محیط مثلا فقیر و غنی قرار دهید، تفاوت آنها فاحش می باشد.
      ۳-تغذیه: حتما این سوال برای شما پیش آمده چی بخورم بچه ام باهوش بشه، چی بخورم بچم، سفید بشه، چی بخورم تا کودکم بلند قد باشه. این به آن معنی است که حتی در فرهنگ مردم هم این باور رسوخ کرده که تغذیه در آینده وظاهر کودک نقش اساسی دارد. مثلا ما چهار نوع ویتامین داریم که محلول در چربی هستند. سه تای آنها مستقیما در پوست تاثیر مثبت دارد. و با یک برنامه رژيم قلیایی برای مادر تمام ویتامین ها و املاح معدنی و غیره تامین می شود.

  2. با عرض سلام و خسته نباشید خدمت سازندگان سایت لاغری فیت
    سلام بعد از چندماه حاملگی هم میشود طبق دستورات بالا عمل کرد

    1. خانم فاطی پور: با سلام و تشکر از اینکه سایت لاغر فیت را مطالعه می کنید. بله حتی بعد از حاملگی نیز دستورات رژيم قلیایی را می توانید استفاده بفرمایید. حتی برای شیر دهی و تولید شیر مادر نیز کاربرد دارد.

    1. سلام، قطعا شما زیبا و جذاب هستید. یک مزیت رقابتی را که برای شما می توانم نام ببرم اعتماد به نفس بالای شماست. از سوی خودم و مجموعه لاغر فیت به شما تبریک می گویم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن