چگونه فقط صورتمان را چاق کنیم
چگونه فقط صورتمان را چاق کنیم؟؟؟، داشتن چهره ای شاداب و پر، به یکی از دغدغه های مهم بسیاری از افراد تبدیل شده است. شاید شما هم به این فکر کرده اید که چگونه می توان تنها صورت را چاق کرد بدون اینکه کل بدن تحت تاثیر قرار گیرد. در این مقاله قصد داریم به شما راهکارهای علمی و مؤثری ارائه دهیم که به شما کمک می کند تا به این هدف دست یابید.
چاق کردن صورت، به ویژه برای افرادی که به دلیل رژیم های لاغری یا فعالیت های بدنی مداوم با کاهش وزن در ناحیه صورت مواجه شده اند، می تواند چالش برانگیز باشد. مهم است که در این مسیر از روش های علمی و مطمئن استفاده کنید تا از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری کنید. استفاده از رژیم های غذایی نادرست و بدون پایه علمی، می تواند به مشکلات جدی تری منجر شود.
برای دستیابی به صورت پرتر، باید به میزان مناسب آب رسانی به پوست توجه ویژه ای داشته باشید. تغذیه با مواد غذایی آب دار و استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه، نقش مهمی در این فرآیند دارند. میوه ها به دلیل دارا بودن آب فراوان و ویتامین های ضروری، می توانند به افزایش حجم صورت کمک کنند. همچنین، مصرف منظم کپسول های امگا ۳ و ویتامین E می تواند به تقویت بافت های پوستی و افزایش حجم صورت کمک کند.
یک نکته اساسی در این مسیر این است که باید کالری مصرفی خود را به طور دقیق کنترل کنید تا وزن کلی بدن شما تحت تاثیر قرار نگیرد. با رعایت تعادل در میزان کالری دریافتی و مصرفی، می توانید از تغییرات ناخواسته در وزن کل بدن جلوگیری کنید و تنها بر روی پر کردن صورت تمرکز کنید.
اگر شما هم به دنبال راهکارهایی برای پر کردن صورت خود هستید، پیشنهاد می کنم نکات ذکر شده را مد نظر قرار دهید و تجربه های خود را با ما در میان بگذارید. همچنین، از محصولات مفید و متنوع موجود در فروشگاه لاغر فیت بهره برداری کنید و مطمئن باشید که این دوره ها و محصولات به شما در دستیابی به هدف تان کمک خواهند کرد.
چگونه فقط صورتمان را چاق کنیم؟
یکی از مشکلاتی که ممکن است در رژیم لاغری بوجود آید لاغری صورت است. البته این موضوع می تواند برای ورزشکاران هم پیش بیاید که در مطلب راه های جلوگیری از لاغر شدن صورت در ورزش، در سایت لاغر فیت به آن اشاره کردم.
البته ناگفته پیداست که رژیم های غذایی سرخود و خودساخته که پایه و اساس علمی ندارند، چنین هستند نه رژیم هایی که توسط متخصص تغذیه تجویز می شوند.
بانوی جوانی علت مراجعه خود به مطب تغذیه و رژیم درمانی را اینطور بیان کردند:
من می خواهم که صورتم چاق شود. او می گفت : چگونه فقط صورتمان را چاق کنیم ولی خودمان لاغر شویم ؟
چگونه از صورت چاق شویم؟؟؟
برای اینکه وزن شما بالا نرود و فقط صورت شما چاق شود، بایستی اقدامات علمی و اصولی انجام دهید.
این یک کار اصولی است چون اگر خوب اجرا نشود چاق شدن صورت می تواند آسیب های زیادی به شما وارد کند و لاغر کردن آن بسیار دشوار می شود.
از آنجایی که پوست نیازمند آب فراوان می باشد، بایستی آب رسانی پوست در حد بالا و در اوج آب رسانی باشد
ولی برای این سوال که چگونه صورتمان را چاق کنیم ولی وزن ما زیاد نشود ، از خوردنی های آب دار استفاده نمایید.
چاق شدن صورت نیازمند غذاهای آبدار است. باید روند تغذیه خود را بر این منوال بچینید.
چگونه صورتمان را چاق کنیم: آب زیادتر میل کنید
مواد غذایی آب دار بیشتر انسان را لاغر می کنند ولی مواد غذایی کم آب و خشک سبب چاقی می شوند.
ولی شما نمی خواهید که نه لاغر و نه چاق شوید. بلکه نظر شما این است که:
چگونه فقط صورت خودمان را پر کنیم ؟ برای این کار بایستی میزان کالری دریافتی، با کالری مصرفی شما مساوی باشد.
یعنی اگر شما روزانه ۲۵۰۰ کالری نیاز دارید، همان ۲۵۰۰ کالری انرژی را دریافت کنید. این کار باعث می شود که وزن شما ثابت بماند و نه چاق و نه لاغر شوید.
یک نکته اساسی در جواب اینکه صورتمان را چگونه چاق کنیم
اینکه چطور صورتمان را چاق تر کنیم را می توانید با خوراک اصولی روزانه خود تامین کنید.
برای اینکه فقط صورت شما چاق شود از سبزیجات و سالاد و میوه ها بیشتر بخورید
این مواد غذایی حاوی آب فراوانی هستند که سبب چاقی صورت شما می شود.
میوه ها در چاق کردن صورت نقش پررنگی ایفا می کنند. البته منظورم این نیست که باید برنامه رژیم میوه خواری را پیش بگیرید، بلکه روزانه می بایست از میوه های متنوع مصرف کنید تا تنها صورتتان چاق شود.
دارو برای چاقی صورت استفاده کنم؟
برای پر شدن صورت (چاق شدن صورت) اگر معده شما مشکلی ندارد و از تا به حال بیماری خاصی را تجربه نکرده اید، روزانه یک عدد کپسول امگا ۳ بخورید.
این کپسول باعث می شود که صورت شما به مرور زمان چاق تر شود و فواید بسیار زیاد دیگری هم برای سلامتی شما دارد
اگر مشکل گوارشی دارید می توانید روزی یک عدد ویتامین ۲۰۰ E میلی گرم بخورید.
خب دوستان عزیز میبینید که در این مطلب سایت لاغر فیت به سوال چگونه فقط صورتمان را چاق کنیم پاسخ دادیم.
تمام موارد بالا را اجرا کنید و تجربیات خود را در بخش نظرات همین مطلب با من و دیگر بازدیدکنندگان سایت لاغر فیت به اشتراک بزارید.
پیشنهاد می کنم حتما به فروشگاه محصولات سایت لاغرفیت سر بزنید و از محصولات متنوع آن استفاده نمائید. دوره لاغری رژيم قلیایی به شما کمک می کند که لاغر شوید ولی صورت شما لاغر نشود.
