Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم لاغریلاغر فیت

رژیم غذایی مناسب برای کوچک شدن شکم

رژیم غذایی مناسب برای کوچک شدن شکم

رژیم غذایی مناسب برای کوچک شدن شکم

از شکم خود ناراضی هستید ؟
می خواهید شکمی صاف و زیبا داشته باشید ؟
یکی از بیمارانم می گفت :
شوهرم می گوید شکمت آویزان شده و دیگر برام جذاب نیستی .
دوس دارید لاغر شوید و شکم شما هم کوچک شود ؟
رژیم غذایی مناسب برای کوچک شدن شکم عنوان این مقاله می باشد .
اگر شما هم از چاقی شکم رنج می برید به شما توصیه می کنم که این مقالهرا مطالعه فرمایید .

رژیم غذایی مناسب برای کوچک شدن شکم

برای اینکه شما لاغر شوید و به وزن دلخواه خود برسید نیاز به دو فاکتور اساسی دارید :
یکی برنامه غذایی مناسب برای صاف شدن شکم و دوم یک ورزش کاربردی .

ورزش برای شکم

یک ورزش ویژه صاف شدن شکم به شما آموزش می دهم .
این ورزش دو ویژگی خاص دارد : یکی اینکه در دسترس است و دوم اینکه خیلی آسان می باشد .
روش موثر ورزش شکم
همینطور که به پشت خوابیده اید و رو به طرف آسمان دارید ، پاهای خود را روی یک صندلی قرار دهید .

رژیم غذایی مناسب برای کوچک شدن شکمپاهای شما یک زاویه قائمه با بدنتان پیدا می کند . همانند شکل مقابل :
پشت ساق پا یا همان عضلات دوقلوی پشت پا روی صندلی قرار می گیرد .
ورزش دراز و نشست خود را شروع کنید . مدت این دراز و نشست فقط  ۵ دقیقه می باشد .
اگر این زمان را کوچک تر کنید و تعداد آنرا بیشتر نمایید نیز موثر تر واقع می شود .
مثلا ۵ تا یک دقیقه ای یا دو تا دو دقیقه ای و یک یک دقیقه ای .

پیشنهاد شده برای شما  عوارض رژيم قلیایی یا آلکالین

رژیم غذایی مناسب برای کوچک شدن شکم

یک رژیم غذایی مناسب و موثر بایستی حداقل یک ماه داشته باشید .
واقعیت مطلوب این است که با یکی دو روز نمی توانید شکم صاف و زیبایی داشته باشید .
برنامه رژیم لاغری مناسب برای کوچک شدن شکم را می توانید از هر کجا تهیه کنید .
با اینکه شما را درک می کنم به شما یک پیشنهاد هوشمندانه نیز می دهم .
ما در سایت لاغر فیت ساعتها برنامه مشاوره تغذیه همراه با رژیم غذایی قرار داده ایم .
کسانی که از این آموزشها استفاده می کنند فوق العاده موفق می شوند .
با این آموزشها خیلی ها توانسته اند از ۵ کیلو تا بیش از ۶۰ کیلو نیز لاغر شوند .
صورت آنها لاغر نشده است . ریزش مو نداشته اند .

سه تکنیک رژیم درمانی برای لاغری شکم و پهلوپوست آنها شفاف تر ، جوان تر و زیبا تر هم شده اند .
شما هم می توانید از این مزیتهای رقابتی زیبایی برخوردار شوید .
در ضمن لاغر هم می شوید و شکم شما صاف ، تخت و زیبا نیز می شود .
متشکرم

 

دوره لاغری رژیم قلیایی دوره لاغری رژیم قلیایی
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن