چاقی

یک رژیم غذایی مناسب برای چاق شدن

یک رژیم غذایی مناسب برای چاق شدن

یک رژیم غذایی مناسب برای چاق شدن

بانویی جوان می گفت‌ :
من خجالت می کشم برم جلو آینه .
تمام لباسام بهم گشاد شده .
از شوهرم خجالت می کشم . تمام بدنم شده پوست و استخوان .
صورتم خیلی لاغر شده است .
آیا شما هم لاغر هستید و دوست دارید که چاق شوید ؟
اگر یک رژیم غذایی مناسب برای چاق شدن می خواهید :
پس با ما باشید تا به شما کمک کنیم که به اندام دلخواهتان برسید .

یک رژیم غذایی مناسب برای چاق شدن

برای چاق شدن نیاز است که روش خود را عوض کنید .
می پرسید چرا ؟ در جواب می گویم :
شما یک سری کارها انجام داده اید تا به اینجا رسیده اید .
اگر همان کارها را انجام دهید ، همین جا خواهید ماند .
پس یکسری کارهای دیگری بایستی انجام دهید تا از نقطه فعلی به نقطه بعدی برسید .
یعنی از مثلا نقطه x به نقطه y  برسید .
برنامه غذایی مناسب برای چاقی برای شما مفید است ، پس نیاز است که آنرا اجرا نمایید .

دو تکنیک برای چاق شدن

زمان غذا خوردن شما چقدر طول می کشد ؟
می توان حدس زد که زمان غذا خوردن شما خیلی طولانی باشد .

زمان غذا خوردن

اگر زمان غذا خوردن شما طولانی شود ، مغز شما دستور می دهد که :
بسه دیگه سیر شدی . و دیگر شما نمی توانید غذا بخورید .
ولی اگر زمان غذا خوردن خود را سریع تر نمایید با این مشکل مواجه نخواهید شد .
در یک رژیم غذایی مناسب برای چاق شدن قانون این است که :

زمان غذا خوردن شما زیر 10 دقیقه باشد .

سالاد بعد از غذا

از این وعده سالاد را همراه و یا قبل از غذا نخورید .
شاید بپرسید چرا ؟ به شما می گویم که :
وقتی سالاد را قبل و یا با غذا بخورید زمان غذا خوردن طول می کشد و باعث سیر شدن شما می شود .
پس قانون برای برنامه و ر‌ژیم غذایی مناسب برای چاق شدن این است که :
سالاد را نه با غذا و نه قبل از غذا ،‌ بلکه بعد از غذا میل نمایید .
این تکنیک سبب چاق شدن شما می شود .
زمان غذا خوردن خود را خیلی سریع کنید .
یعنی در مدت کمتر از ۱۰ دقیقه غذای خود را میل فرمایید .
یک خبر خوب این است که از صفر تا صد چاق شدن را در سایت می توانید تهیه کنید .
یعنی اینکه رژيم چاق شدن در سایت لاغر فیت به شما کمک می کند که به اندام دلخواه خودتان برسید و از اندام خود لذت ببرید .
متشکرم

پیشنهاد شده برای شما  علت چاق شدن بعد از رژیم لاغری چیست؟ (بررسی کامل)
برچسب ها

محمود مردانی

محمود مردانی مشاور تغذیه و نویسنده کتاب مثل مداد لاغر شوید. اشتیاق سوزان من این است که با رژیم قلیایی در سایت لاغر فیت به مردم کمک کنم تا به اوج سلامتی و تناسب اندام خود برسند

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن