یک رژیم غذایی مناسب برای چاق شدن
بانویی جوان می گفت :
من خجالت می کشم برم جلو آینه .
تمام لباسام بهم گشاد شده .
از شوهرم خجالت می کشم . تمام بدنم شده پوست و استخوان .
صورتم خیلی لاغر شده است .
آیا شما هم لاغر هستید و دوست دارید که چاق شوید ؟
اگر یک رژیم غذایی مناسب برای چاق شدن می خواهید :
پس با ما باشید تا به شما کمک کنیم که به اندام دلخواهتان برسید .
یک رژیم غذایی مناسب برای چاق شدن
برای چاق شدن نیاز است که روش خود را عوض کنید .
می پرسید چرا ؟ در جواب می گویم :
شما یک سری کارها انجام داده اید تا به اینجا رسیده اید .
اگر همان کارها را انجام دهید ، همین جا خواهید ماند .
پس یکسری کارهای دیگری بایستی انجام دهید تا از نقطه فعلی به نقطه بعدی برسید .
یعنی از مثلا نقطه x به نقطه y برسید .
برنامه غذایی مناسب برای چاقی برای شما مفید است ، پس نیاز است که آنرا اجرا نمایید .
دو تکنیک برای چاق شدن
زمان غذا خوردن شما چقدر طول می کشد ؟
می توان حدس زد که زمان غذا خوردن شما خیلی طولانی باشد .
زمان غذا خوردن
اگر زمان غذا خوردن شما طولانی شود ، مغز شما دستور می دهد که :
بسه دیگه سیر شدی . و دیگر شما نمی توانید غذا بخورید .
ولی اگر زمان غذا خوردن خود را سریع تر نمایید با این مشکل مواجه نخواهید شد .
در یک رژیم غذایی مناسب برای چاق شدن قانون این است که :
زمان غذا خوردن شما زیر 10 دقیقه باشد .
سالاد بعد از غذا
از این وعده سالاد را همراه و یا قبل از غذا نخورید .
شاید بپرسید چرا ؟ به شما می گویم که :
وقتی سالاد را قبل و یا با غذا بخورید زمان غذا خوردن طول می کشد و باعث سیر شدن شما می شود .
پس قانون برای برنامه و رژیم غذایی مناسب برای چاق شدن این است که :
سالاد را نه با غذا و نه قبل از غذا ، بلکه بعد از غذا میل نمایید .
این تکنیک سبب چاق شدن شما می شود .
زمان غذا خوردن خود را خیلی سریع کنید .
یعنی در مدت کمتر از ۱۰ دقیقه غذای خود را میل فرمایید .
یک خبر خوب این است که از صفر تا صد چاق شدن را در سایت می توانید تهیه کنید .
یعنی اینکه رژيم چاق شدن در سایت لاغر فیت به شما کمک می کند که به اندام دلخواه خودتان برسید و از اندام خود لذت ببرید .
متشکرم