راهنمای لاغری شکم و پهلو: توصیه های یک متخصص تغذیه برای لاغری شکم و پهلو

راهنمای لاغری شکم و پهلو (تضمینی)

به او گفتم :
نیاز نیست که هیچ چیزی نخوری و لاغر شوی . اتفاقا باید با خوردن لاغر شوید نه با نخوردن .
فقط شما به سه فاکتور اساسی نیاز دارید :
اراده ، رژیم غذایی و ورزش
این سه تکنیک اساسی ، سه ضلع یک مثلث طلایی را می سازند که خروجی آن لاغری می باشد .
لاغری شکم و پهلو به همین سادگی می باشد .

اراده و راهنمای لاغری شکم و پهلو

شما برای انجام هر کاری ، اراده می کنید .
یعنی در ذهن خود به موضوعی فکر می کنید و وقتی متوجه شدید که از انجام آن کار نفعی نصیب شما می شود ،آن کار را انجام می دهید .
مثلا با خود می گویید :برای ناهار خودم و خانواده ام چه کار کنم ؟
به این نتیجه می رسید که وقتی ظهر شد ما به ناهار نیاز داریم پش تصمیم و اراده شما به کار می افتد و اقدام به طبخ یا تهیه ناهار می کنید .
برای اینکه لاغر شوید نیز عینا همین قضیه صادق می باشد .

ورزش و لاغری تضمینی شکم و پهلو

یک ضلع مثلث طلایی لاغری ورزش می باشد .
ممکن است که کسی بدون ورزش هم لاغر شود ولی دو مشکل پیش می آید :
مشکل اول اینکه : سرعت کاهش وزن و لاغری  وی خیلی کند است . و شخص خسته می شود.
مشکل دوم اینکه : فرم بدن و زیبایی آن خیلی کم می شود . یعنی اینکه بدن می افتد . و شکل نازیبایی به خود می گیرد .
در لاغری تضمینی شکم و پهلو شما باید به اندام زیبایی دست پیدا کنید نه اینکه یک بدنی برسید که افتاده باشد .
پس یک ورزش خوب و کاربردی برای لاغری شکم و پهلو انتخاب و آنرا ادامه دهید .
مثل می توانید پیاده روی یا دو در جا یا رقص و یا ایروبیک را انتخاب کنید .

رژيم کاهش وزن تضمینی شکم و پهلو

اگر بگویم که خودتان نمی توانید رژيم لاغری بگیرید ، درست گفته ام .
ممکن است که شما برای ترکیدگی لوله منزل به یک لوله کش نیاز داشته باشید .
آیا خودتان می توانید این کار فنی را انجام دهید ؟ من می گویم اگر تخصص شما لوله کشی نباشد ، نمی توانید .
و باید به یک متصص در این رشته مراجعه نمایید .

برای لاغری نیاز به متخصص دارید

در راهنمای لاغری شکم و پهلو نیز دقیقا چنین است.
اگر شخصی که اضافه وزن دارد و یا اینکه چاق است خودش می دانست که لاغر شود که لاغر می شد .
ولی چرا تا حالا لاغر نشده است ؟ چون خودش نمی تواند . او و شما به کمک نیاز دارید که لاغر شوید .
این یک واقعیت است . شما می توانید برای اینکه خیلی سریعتر لاغر شوید می توانید از مشاوره ما بهره بگیرید .
اینطوری خیالتان هم راحت تر است . نتیجه هم تضمینی می باشد .
یعنی طبق اصولی که ما برای شما ترسیم می نماییم می توانید پیش بروید و به لاغری و لاغری شکم و پهلو برسید .
از وقتی که برای مطالعه این مقاله گذاشتید ، متشکرم .