Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم لاغریلاغر فیت

نقش تغذیه در استرس

نقش تغذیه در استرس

 

بانوی جوانی که به مطب من آمدند ، جلوی میز من ایستادند و گفتند‌ :

نقش تغذیه در استرس
تغذیه و استرس

می خواهم خود کشی کنم . به او گفتم :

باشه خود کشی کن ولی هفته اینده .

او شوهر و دو فرزند داشت .از خانواده متوسطی هم بودند و در حد مطلوبی زندگی می کردند .
او خیلی جوان و فقط ۳۶ سال سن داشت .ولی تصمیم خود را گرفته بود .
البته من با او مخالفت نکردم .
چون اگر مخالفت می کردم او کار خودش را انجام می داد و خودکشی می کرد .
من به تمام حرفهای او گوش کردم و به ایشان گفتم :
من شما را درک می کنم . حالا که تصمیم به خودکشی گرفته اید ایرادی ندارد ولی یک هفته از این برنامه غذایی لاغری استفاده کن و هفته بعد بیا تا شما را ببینم .
و ادامه ماجرا…

نقش تغذیه در استرس

کمبود برخی از ریز مغذیها سبب مشکلات استرس ، اضطراب ، دلشوره و در نهایت خودکشی می شود .

این عینا مثل این است که شما یک خورش قورمه سبزی درست کرده اید ولی در آن لوبیا نریزید ، چه اتفاقی می افتد ؟

حالا تصور کنید که سبزی هم در آن خورش قورمه سبزی نریزید ، حالا این خورش چگونه است ؟

بدن انسان نیز مثل همین است البته با پیچیدگی فوق العاده بیشتر .

ویتامین های مختلف ، املاح فراوان ،‌ آب ، کربوهیدرات ، چربی ، پروتئین و خیلی چیزهای دیگر.

کمبود ریز مغذی ها و استرس

کمبود هر کدام از این مواد غذایی یک مشکل برای انسان بوجود می آورد .

پیشنهاد شده برای شما  تاثیر لاغری بر چهره

جالب است بدانید که وقتی تمام این مواد مورد نیاز بدن ، تامین شود فرد دیگر هیچ مشکلی نخواهد داشت .

آن خانم نیز کمبود های تغذیه ای زیادی داشتند .

با توجه به مشخصات او مثل قد و وزن و سن و میزان فعالیت وی برایشان یک برنامه غذایی نوشتم .

ویژگی آن برنامه غذایی این بود که از تمام گروههای غذایی در آن وجود داشت .

آن برنامه می توانست تمام نیازها و کاستی های تغذیه ای وی را جبران نماید .

ایشان خدا حافظی کردند و رفتند . البته قرار شد یک هفته از آن برنامه غذایی استفاده و مراجعه نمایند .

هفته بعد بدون استرس

نقش تغذیه در استرس
شادی و نشاط بعد از استرس

بالاخره روز موعود فرا رسید . ایشان آمدند .

ولی خیلی خوشحال و مسرور و با نشاط بودند .

من هم یاد او نینداختم . چون او دیگر استرس و اضطراب نداشت . و دیگر قصد خودکشی نداشتند .

شما هم استرس دارید ؟

اگر استرس دارید و دلشوره  و اضطراب عذابتان می دهد ، و از آنها رنج می کشید یک کار اساسی و ساده انجام دهید .

حتما می پرسید که چه کار کنم ؟

در پاسخ باید بگویم که :

وقتی استرس داشتید یک شربت جادویی بخورید . وآن شربت جادویی چیزی نیست بجر :

یک لیوان شربت آبلیمو که با عسل شیرین شده باشد .ب
رای مطالعه بیشتر می توانید درمان استرس با تغذیه و روانشناسی تغذیه را نیز مطالعه فرمایی .
خیلی جالب است . نظر شما چیست ؟

نقش تغذیه در استرس

از شما متشکرم

رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن