رژيم غذایی آنتونی رابینز
رژيم غذایی آنتونی رابینز، رابینز یکی از برترین مربیان انگیزشی و سخنرانان جهانی، علاوه بر موفقیت های حرفه ای و شخصی اش، به خاطر رژیم قلیایی خاص خود نیز شهرت دارد. این رژیم که مبتنی بر مصرف مواد غذایی با خاصیت قلیایی است، به بسیاری از افراد کمک کرده تا به وزن دلخواهشان برسند و انرژی روزانه شان را به حداکثر برسانند. هدف این رژیم، ایجاد تعادل در بدن و افزایش سطح انرژی از طریق مصرف میوه ها و سبزیجات است. طبق گفته رابینز، بدن سالم پایه و اساس هر موفقیت بزرگی است و بدون سلامتی، رسیدن به هدف های بزرگ امکان پذیر نیست.
در رژیم قلیایی رابینز، مصرف میوه های متنوع به عنوان منبع اصلی و مهم مواد قلیایی توصیه می شود، چرا که میوه ها علاوه بر تأمین انرژی، باعث تنظیم pH بدن نیز می شوند. همچنین، سبزیجات نقش حیاتی در این رژیم دارند، زیرا قند بسیار کمی دارند و مانع از افزایش سطح قند خون می شوند. افرادی که به دنبال دستیابی به تناسب اندام و نشاط بیشتر هستند، می توانند از این رژیم بهره ببرند.
اگر به دنبال روشی طبیعی و سالم برای کاهش وزن هستید، رژیم قلیایی آنتونی رابینز می تواند یک راهکار موثر باشد. با رعایت اصول ساده این رژیم و تمرکز بر تغذیه قلیایی، نه تنها به هدف های خود نزدیک تر می شوید، بلکه انرژی و نشاط بیشتری در زندگی خود تجربه خواهید کرد.
رژیم قلیایی آنتونی رابینز چیست؟
آنتونی رابینز یکی از سخنرانان انگیزشی جهانی می باشد.
در زمان نگارش این مطلب او ۵۹ سال سن دارد و به گفته خودش در مدت یک سال از یک خانه ۴۰ متری به خانه ای ۱۰۰۰۰ (ده هزار ) متری رسیدم.
او اراده ای قوی و موثر و پولادین دارد.
در یکی از کتاب هایش خواندم که: من اول چاق بودم و با ۱۲۰کیلو وزن داشتم ولی در عین حال هیچ انرژي نداشتم.
با اینکه حدود ۹ ساعت می خوابیدم وقتی زنگ ساعت به صدا در می آمد، آنرا خاموش می کردم و دوباره می خوابیدم.
شروع به خواندن کتاب هایی در این خصوص کردم. کتاب های تغذیه ای زیادی را مطالعه می کردم.
یکی می گفت از رژيم پروتئین استفاده کن. دیگری می گفت از رژیم لاغری کربوهیدرات را عمل کن.
ولی رژیم قلیایی و رژيم غذایی آنتونی رابینز یک برنامه جامع بود که شما را با آن آشنا می کنیم.
شرح رژیم قلیایی و رژيم غذایی آنتونی رابینز
در کتاب زندگی سالم آنتونی رابینز خواندم که می گفت:
در مدت یک ماه ۳۰ کتاب در حوزه تغذیه و سلامتی مطالعه کردم.
برای من که اهل مطالعه می باشم خیلی عجیب بود که آنتونی رابینز روزی یک کتاب مطالعه نموده است.
او می گوید: چون با خواندن این کتاب ها نتیجه ای نگرفتم خودم دست به کار شدم.
خیلی از آم ها اهداف زیبایی را ترسیم می کنند ولی نمی توانند چطور به هدف های خود برسند.
آنتونی رابینز معتقد است: کسب تندرستی و نشاط باید در صدر اهداف روزمره هر فردی قرار بگیرد.
در رژیم قلیایی آنتونی رابینز انرژی کلید تندرستی است
کسانی که هدف های والایی دارند ولی پس از طی مسیری دیگر قدرت ادامه ندارند.
به اعتقاد من (محمود مردانی) که مشاور تغذیه هستم این اشخاص انرژی لازم را برای رسیدن به اهدافشان را ندارند
دیروز یکی از بیزینس من های حوزه بورس که جزو ۲۰ نفر اول جهان می باشد با من تماس گرفتند.
ایشان گفتند که: بعضی اوقات اصلا حوصله کار را ندارم. این در حالی است که ایشان ورزشکار و خیلی جوان هستند.
به او گفتم:
بدن تنها چیزی است که یدکی ندارد. نباید از بدن فقط کار کشید. باید بدن را با انرژی غذاهای متنوع شارژ کرد
به او اظهار داشتم که هم شما و هم تمام اشخاصی که اهداف بزرگی در سر دارند، باید مشاور تغذیه خصوصی داشته باشند.
این کار هوشمندانه آنها سبب می شود سرعت رسیدن به اهدافشان زیادتر از سایر رقبایشان شود.
اما رژیم قلیایی آنتونی رابینز چیست؟
آنتونی رابینز از اشخاص باهوش و توانمندی است که به تغذیه خود اهمیت زیادی می دهد.
به اعتقاد من اساس و شالوده هر هدف بزرگ و هر موفقیت چشمگیری تندستی و نیرومندی است و هیچ چیزی جای آنرا نمی گیرد.
رابینز را می توانید با مشاهده ویدیوهایش ببینید که اوچ قدرت و توانایی و در عین سلامتی به سر می برند.
حتما دوست دارید بدانید که آقای آنتونی رابینز از چه شیوه ای برای توانمندی و موفقیت خودش استفاده کرده است.
برای اینکه بدانید رژیم قلیایی و رژيم غذایی آتونی رابینز چگونه است، دو نکته زیر را توجه بفرمایید .
1- خوردن میوه یک مزیت بزرگ است
