رژيم قلیاییرژیم لاغری

بهترین صبحانه قلیایی برای لاغری چیست؟

دستور صبحانه قلیایی از محمود مردانی

صبحانه قلیایی یک قدم بسیار مهم برای قلیایی کردن بدن است. حتی صبحانه قلیایی برای لاغری هم در همین راستا بنا شده است. من محمود مردانی مشاور تغذیه شما، در ادامه به مهم ترین عناصر صبحانه قلیایی می پردازم تا به بهترین شکل آن را اجرا کنید.

منظور از صبحانه قلیایی چیست؟

 

صبحانه قلیایی برای لاغری
رژیم قلیایی لاغری ساده و سریع

چند روز پیش خانمی از باکو پایتخت کشور آذربایجان به دفتر من آمدند. او می خواست که لاغر شود و به تناسب اندام برسد.

خیلی خوب فارسی را صحبت می کردند و گفتند می خواهند لاغر شوند.

۱۰۳ کیلو وزن برای خانم جوان ۳۹ ساله و با قدی ۱۶۴ چاقی محسوب می شود.

ایشان در ضمن صحبت هایشان گفتند که من اصلا صبحانه نمی خورم. به او گفتم :

با خوردن صبحانه چربی سوزن شروع می شود

یک رژيم قلیایی با صبحانه قلیایی برای لاغری وی تنظیم کردم. در ادامه این صبحانه را با شما هم به اشتراک می گذارم.

صبحانه قلیایی برای لاغری

قبلا هم در لاغر فیت گفتم که نخوردن صبحانه باعث چاقی می شود.

این عنوان یک تحقیق است که نخوردن صبحانه سبب چاق شدن می شود. حتما متوجه شده اید که وقتی صبحانه می خورید بیشتر گرسنه می شوید.

ولی وقتی صبحانه نمی خورید به خود می گویید: دیگه ساعت حدود ۱۰ یا ۱۱ است و تا ناهار صبر می کنم.

وقتی صبحانه می خورید چربی سوزی را شروع می کنید این یک قانون در لاغری است که باید در صبحانه قلیایی برای لاغری خود هم از آن استفاده کنید.

یعنی با علم اینکه صبحانه خوردن سبب لاغری می شود، آن را میل کنید و لذت ببرید.

پیشنهاد شده برای شما  بهترین رژیم لاغری برای دختر (رژیم لاغری دخترانه)

نخوردن صبحانه علت چاقی است

علت اینکه نخوردن صبحانه علت چاقی است، این است که:

وقتی صبحانه نمی خورید بدنتان در قحطی بسر می برد و متابولیسم پایه را پایین می آورد. کم شدن سوخت و پایین آمدن متابولیسم بدن باعث می شود که بدن از خود دفاع کند و ذخیره های چربی را حفظ نماید

حتی بدن بصورت هوشیار چربی ذخیره می کند که در مواقع نیاز آز آن استفاده کند.

برای لاغری باید قلیایی شوید و صبحانه قلیایی یک روش عالی است

صبحانه قلیایی برای لاغری
رژيم قلیایی ، لاغری ساده و سریع

برای همان خانم داستان توضیح دادم که نیاز یه قلیایی کردن بدن خود دارد. یک خط افقی روی کاغذ کشیدم و طرف سمت چپ آنرا عدد صفر نوشتم.

عدد سمت راست را ۱۴ و وسط آنرا عدد ۷ ترسیم کردم. بالای عدد ۷ نوستم خنثی مثل آب خالص.

زیر عدد ۷ تا صفر را محیط اسیدی و بالای ۷ تا ۱۴ را محیط قلیایی نوشتم. غذایی که می خوریم اگر خاصیت اسیدی داشته باشد سبب چاقی می شود.

محیط قلیایی لاغری ساده و سریع را به همراه دارد

وقتی از غذاهای قلیایی بخورید، بدنتان نیز قلیای شده و به سادگی و سریع لاغر می شوید. این موضوع در صبحانه قلیایی یک اصل مهم است.

برای وی این اطلاعات را کاملا توضیح دادم و او با دقت گوش می داد.

گفت: من که صبحانه نمی خورم حالا چه کار کنم؟؟؟

به او توضیح دادم که از فردا صبح حتی اگر گرسنه نبودند، یک لقمه بخورند تا چربی سوزی شروع شود.

دستور صبحانه قلیایی چطور است؟

صبحانه قلیایی برای لاغری
صبحانه قلیایی

یک صبحانه قلیایی برای شخصی که بالای ۱۰۰ کیلو می باشد به قرار زیر است:

  1. نان لواش یک عدد کامل یا ۴ کف دست سنگک یا بربری
  2. یک عدد گردو
  3. پنیر
  4. یک قاشق عسل
  5. دو عدد خیار
  6. و دو عدد گوجه

نگران سردی صبحانه نشوید، چون اگر گوجه و خیار سرد است، گردو و عسل گرم هستند

صبحانه قلیایی بعد از مدتی تاثیر فوق العاده زیادی بر کارکرد بدنتان خواهد داشت که آن را به وضوح مشاهده خواهید کرد.

پیشنهاد شده برای شما  چگونه لاغر شویم در یک هفته

جلسه بعدی رژيم قلیایی برای لاغری چطور بود؟

برای حلسه بعدی او می خواهد از باکو به ایران و تهران تشریف بیاورد و برایش زحمت است.

برای کسانی که نمی توانند حضوری رژيم لاغری بگیرند، سایت من ( سایت lagharfit.com) مناسب است. به او پیشنهاد دادم که می توانید جلسه بعدی را از طریق سایت دریافت کنید.

او پرسید به چه صورت؟

گفتم وارد سایت لاغر فیت می شوید و روی دوره لاغری رژيم قلیایی را کلیک می کنید.

این کار هم از هر نظر برای شما بهتر می باشد. ایشان قبول کردند و رفتند و هفته آینده از طریق سایت وی را ویزیت می کنم.

برچسب ها

محمود مردانی

محمود مردانی مشاور تغذیه و نویسنده کتاب مثل مداد لاغر شوید. اشتیاق سوزان من این است که با رژیم قلیایی در سایت لاغر فیت به مردم کمک کنم تا به اوج سلامتی و تناسب اندام خود برسند

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن