رازهای لاغری سریع
آیا شما هم به دنبال رازهای لاغری سریع هستید؟ بسیاری از ما این سوالات را در ذهن داریم: چرا بعضی افراد بدون هیچ تلاشی وزن کم می کنند در حالی که ما حتی با نوشیدن آب هم چاق می شویم؟ واقعیت این است که لاغری به عواملی فراتر از اراده و ورزش وابسته است. در این مقاله، به بررسی روش های موثر و علمی برای لاغری سریع خواهیم پرداخت و به شما کمک خواهیم کرد تا با تغییرات ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی، به هدف خود برسید.
متاسفانه، جامعه امروز به نوعی با چاقی دست و پنجه نرم می کند و عواملی چون استرس، کم خوابی، و عدم تحرک به این مشکل دامن می زنند. به ویژه برای زنان، دوران بارداری و تغییرات هورمونی نیز می تواند نقش مهمی در افزایش وزن ایفا کند. اما نگران نباشید! ما اینجا هستیم تا به شما نشان دهیم که چگونه می توانید این چالش ها را پشت سر بگذارید و به وزن ایده آل خود دست یابید.
یکی از رازهای اصلی لاغری سریع، شناخت محیط بدن و تأثیر pH آن بر وزن شماست. بدن ما در شرایط اسیدی به راحتی دچار اضافه وزن می شود، در حالی که غذاهای قلیایی می توانند به لاغری کمک کنند. میوه ها و سبزیجات، به عنوان منابع غنی از مواد قلیایی، نه تنها باعث سلامتی شما می شوند بلکه می توانند روند کاهش وزن را تسریع کنند. همچنین، سالادها به عنوان یک وعده غذایی مغذی و سبک، به شما کمک می کنند تا احساس سیری کنید و در عین حال کالری کمتری مصرف کنید.
در این مقاله به شما خواهیم آموخت که چگونه با انتخاب های غذایی صحیح و آگاهی از ترکیبات مواد غذایی، می توانید به راحتی وزن کم کنید. با ما همراه باشید تا به رازهای لاغری سریع پی ببرید و از زندگی سالم تر و با نشاط تری برخوردار شوید. بیایید با هم این مسیر را آغاز کنیم و به آرزوهای خود برسیم!
رازهای لاغری سریع
خیلی از مراجعین من دوست دارند که خیلی سریع لاغر شوند .
اغلب قریب به اتفاق آنها خانم هستند .
دلایل زیادی سبب شده که یک شخص چاق شود .
یکی از دلایل عمده را می توان بارداری عنوان نمود .
در بارداری به علت عدم آگاهی و درمانهای همسایه و فامیل مادر باردار چاق می شود .
دلیل عمده دیگر چاقی استرس می باشد .
عدم تحرک ، کم خوابی ، پرخوری ، کم خوری و حتی هیچ خوری نیز از دلایل چاقی می باشند .
به هر دلیل که شما چاق شده اید ، حالا می خواهید لاغر شوید .
و می خواهید رازهای لاغری سریع را بدانید .
محیط اسیدی چاقی
محیط ph را احتمالا شنیده اید .
عدد صفر بیشترین حالت اسیدی و عدد ۱۴ بیشترین محیط قلیایی یا بازی است .
عدد ۷ بین این دو عدد نیز خنثی می باشد .
حال اگر کسی بیشتر از غذاهای اسیدی استفاده کند ، بدن وی اسیدی و او چاق می شود .
در محیط اسیدی انواع بیماریها را می توانیم مشاهده نماییم .
در عوض کسی که از غذاهای قلیایی می خورد ، لاغر می شود .
به همین راحتی و اصلا سخت نیست .
افراد لاغر می دانند که باید از چه مواد غذایی استفاده نمایند تا لاغر شوند .
یکی از رازهای لاغری سریع نیز دانستن غذاهای قلیایی و استفاده از آنهاست .
محیط قلیایی لاغری
یکی از بیمارن که پس از کم کردن حدود ۶۰ کیلو ، لاغر نمی شد .
او برنامه ورزشی شدیدی را نیز دنبال می کرد .
حتی روزهای تعطیل هم که باشگاه وی تعطیل بود ، ورزش می کرد .
او غافل بود که نوع غذاهایی که می خورد محیط بدن وی را اسیدی می کند .
تلاش او بی فایده بود . و وزن وی استپ کرده بود .
شما اگر می خواهید لاغر شوید باید از غذاهای قلیایی بیشتر بخورید .
اصل رازهای لاغری سریع در همین یک جمله است .
شاید بپرسید این غذاهای قلیایی که آقای محمود مردانی مشاور تغذیه می گویند کدام است ؟
غذاهای قلیایی
در جواب باید بگویم که :
میوه ها اغلب حالت قلیایی دارند .
روزی دو تا چهار واحد میوه در روز سبب لاغری شما می شود .
دومین گروه از مواد معرکه قلیایی ، سبزیجات هستند .
نه اینکه فقط سبزی سفره را نام ببریم .
ریشه های غذه ای سبزیجات را نیز می توانیم نام ببریم .
مثل شلغم ، لبو ، چقندر قند ، ترب و غیره
سالاد نیز به شدت بدن شما را قلیایی می کند و سبب می شود که خیلی سریع لاغر شوید .
اندیشه من که تا کنون به دها هزار نفر مشاوره داده ام این است که :
بدون سالاد و سبزیجات و میوه نمی توانید لاغر شوید .
پس برای اینکه لاغر شوید ، تا می توانید از میوه ها و سبزیجات و سالاد بخورید تا به لاغری خود برسید .
از حوصله ای که برای خواندن این مقاله خرج کردید .
متشکرم .
سلام مقاله بسیارمفیدوجالبی بود متشکریم ازمقاله شما.
سرکار خانم حدادی : سپاس از اظهار نظر شما