درمان چاقی شکم و پهلو: نکات بسیار مهم برای درمان چاقی شکن وپهلوها

---

درمان چاقی شکم و پهلو

گویا شرایط روزگار بر این خانم سخت گذشته بود .
6 فرزند و مشکلات آنها ، سختی روزگار ، شرایط اقتصادی نامساعد نیز چنان به وی فشار آورده بود که سن او را بیشتر نشان می داد .
او با یکی از دختر خانم هایش که در شهرستان زندگی می کردند ، آمده بودند .
درمان چاقی شکم و پهلو و کلا لاغر شدن را شروع کردیم .
ابتدا وقتی وارد شدند ، خیلی با سختی و کندی راه می رفتند .
مثلا وقتی پای راست خود را روی زمین می گذاشتند‌‌ ، وزنشان هم بسمت راست او حرکت می کرد .

و وقتی پای چپ خود را جلو و روی زمین می گذاشتند ، بدنشان بسمت چپ متمایل می شد .
البته خیلی به کندی .
او سالیان درازی بود که از چند بیماری نیز ریج می بردند .
دیابت ، فشار خون ،‌ درد شدید زانوها و زود رنجی و استرس فرزندان . که این ویژگی آخر برای تمام مادران است .

درمان چاقی شکم و پهلو با رژیم غذایی

با توجه به مشخصات وی یک برنامه تندرستی و لاغری برایشان تنظیم نمودم .
این برنامه از تمام گروه های غذایی یعنی 6 گروه مواد غذایی را شامل می شد .
در حین نوشتن و توضیح دادن رژيم وی دختر او اظهار داشتند که :
مامان من از این چیزی که شما برایش نوشتید نیز کمتر می خورند . ولی چاق شده اند .
خود وی نیز گفتند :
دکتر ،‌ من که کم غذا می خورم شدم 108 کیلو . اگر اینطوری که شما می گویید غذا بخورم ، می شم 200 کیلو .

کم خوری باعث چاقی می شود

به ایشان گفتم که :
اجازه بفرمایید که من کمکتان کنم .
درست است که این مقدار غذا که برایتان نوشته ام از غذای مصرفی قبلی شما خیلی بیشتر است ، ولی نگران نباشید .
انرژی و کالری آن خیلی کمتر است .

شما هم از غذا لذت ببرید و هم از کاهش وزن و لاغری خود .
چون همانطور که پر خوری باعث چاقی می شود ، کم خوری نیز سبب چاق شدن می شود .
همراه با رژیم غذایی برای درمان چاقی شکم و پهلو ، دارو هم برای وی تجویز نمودم .
یک قرص اسلیم کوئیک که هم چربی سوز است و هم ضد اشتها .
یک ویتامین E200 میلی گرمی که برای شفافیت پوستشان نوشتم .
بالاخره سرکار خانم مرادی و دخترشان قبول کردند .
و رفتند . البته منشی من نوبت یک هفته بعد را برایشان گذاشتند .

کاهش وزن 2.5 کیلو در یک هفته

پس از گذشت یک هفته ،‌ ایشان تشریف آوردند . ولی این بار تنها .
چون در جلسه قبل دختر ایشان گفتند که من می خواهم به شهرستان بروم .
شوهر م منتظر برگشتن من است .
من هم به او گفتم که‌ :
این برنامه غذایی را برایشان توضیح دهید .
دیگر نگران نباشید . به سلامت بروید .
او را وزن کردم . خوشبختانه 2.5 کیلو وزن ، کم کرده بودند .
ایشان خیلی خوشحال شد .

مزیت لاغری

طرز راه رفتن او تغییر عمده ای کرده بود . خیلی فرز تر و با سرعت و راحتی بیشتری راه می رفت .
درد زانوی وی خیلی بهتر شده بود . این گفته های او بود .
او می فرمود :
دکتر خیلی راحت شده ام .
قبلا زندگی برایم خیلی سخت بود .
ولی در این یک هفته خیلی راحت شدم .
انگار قندم هم پایین آمده ، چون حالتهایی که قبلا برای دیابت خودم داشتم را دیگر ندارم .
بله ایشان درست می گفتند ، هم فشار خون و هم قند خونشان پایین آمده بود .
در کاهش وزن و لاغری ، هم قند خون و هم فشار خون پایین می آید .

استرس و درمان چاقی شکم و پهلو

هفته سوم ایشان نیز وقتی وارد شدند ، استرس داشتند .
با او صحبت کردم . شرایط را برای ابراز وجود و ایراد سخن را برایشان بوجود آوردم .

من از اینکه با دقت و توجه و اشتیاق به صحبتهای مراجعینم گوش می دهم ، خیلی خوشحال هستم .
و خداوند را شکر گزار این موهبت الهی برای خودم ،‌ هستم .
دوست عزیز ، شما هم خیلی صحبت دارید .
من می دانم که شما هم حرفهای ناگفته زیاد دارید .
گفتن آنها سبب سبک شدن شما می شود .
شاید برای شما جالب باشد که مسائلی را با من مطرح می کنند که به گفته خودشان برای شوهرشان نیز تعریف نکرده اند .

 حرف زدن سبب درمان چاقی شکم و پلو

شاید شوهرم مناسب نباشد مشکل خانواده پدر و مادر و برادر و خواهرم را بداند .
همسر عزیزم :‌
بگشای لب که قند فراوانم آرزوست .
و به دور از هر هیاهویی و همه چیز مثل بچه ها ،‌ تلفن ، تلوزیون و غیره به حرفهای او گوش می دهم .
شاید بپرسید چگونه ؟ در پاسخ به شما می گویم :
گوش دادن من بصورت فعال است .
 بصورت فعال به حرفهای وی گوش می دهم .
و با تایید سر یا جملاتی از قبیل : بله عزیزم .
درسته . عزیزم تو را درک می کنم  و …..

باید برای لاغری فعالانه به حرف گوش کرد

فعالانه به حرفهای او گوش می دهم .
اصلا مهم نیست که چقدر زمان می برد . 15 دقیقه ،‌ 30 دقیقه یا یک ساعت .
ولی به جایی می رسیم که او راضی شود .
وقتی که بطور کامل حرفهایش را می گوید ،‌ نیز خلی جالب است .
او می گوید { آخیش ، راحت شدم ،‌ حرفامو را زدم . }عزیزم ،‌ که او را خیلی دوست دارم نیز حرفهای زیادی دارند .
و وقتی به من می گویند :
محمود جان ،‌ من می خام باهات صحبت کنم ، به او می گویم :

همسرم می گویند :
من از اینکه راحت حرفهایم را با تو را می زنم خیلی خوشحالم .
( بزرگترین موهبت الهی من داشتن همسر بی نظیرم است . )
شما چطور ؟‌ آیا به این آستانه می رسید که به خود بگویید‌ : آخیش ، سبک شدم ؟

برای درمان چاقی شکم و پهلو راحت زندگی کنید

ایشان صحبت کردند . و از موضوعاتی که وی را رنج می داد گفتند .
و من هم کاملا به وی گوش دادم . الآن یک ماه می گذرد .
و در این مدت یک ماهه وی 6 کیلو وزن کم کرده اند .
او می گفت :
درد زانوهام بطور کلی خوب شده است.
دو چهار راه را که قبلا با ماشین می رفتم ، الان پیاده می روم .
خواهر زاده ام به من می گوید که :‌
خاله جون چکار کردی اینقدر خوب شدی ؟ خیلی جوان تر شدی .

او با حجب و حیا به من گفت :‌
ببخشید دکتر ، به او گفتم که من حتی آرایش نکردم .
من فقط شب عروسی خودم آرایش کردم . چون شوهرم دوست ندارد . 
راستی خواهر زاده ام شماره و آدرس شما را از من گرفت .
بچه ها می گویند :
مامان اخلاقت خیلی خوب شده است.
دوست عزیز شما هم می توانیر برای درمان چاقی شکم و پهلو اقدام کنید .

می توانید لاغر شوید .
و به وزنی که شایسته شماست ، برسید . من هم به شما کمک می کنم .
شما می توانید در دوره کاهش وزن طلایی ما شرکت کنید .
در این دوره ما به شما آموزش می دهیم که به وزن ایده آل خود برسید .
و برای یک عمر سالم زندگی کنید .
آنطور که خودتان می خواهید .
خیلی ها توانسته اند ، پس شما هم می توانید .
تا کنون افتخار داشته ام به بیش از 30 هزار نفر از خوبان مثل شما مشاوره وزن بدهم .
و افتخار می کنم که در خدمت شما هم باشم .
این اشتیاق سوزان و وصف ناشدنی من است که شما را به وزن دلخواهتان برسانم .
متشکرم
محمود مردانی مشاور تغذیه