ارتباط استرس و چاقی
ارتباط استرس و چاقی دو پدیده ای هستند که به نظر می رسد ارتباطی پیچیده و معنادار با یکدیگر دارند. بسیاری از ما تجربه کرده ایم که چگونه نگرانی ها و فشارهای روانی می توانند تأثیرات عمیقی بر وضعیت جسمی ما بگذارند. ممکن است در مواجهه با استرس، به سمت غذاهای ناسالم یا پرکالری روی آوریم، بدون اینکه متوجه شویم که این رفتار نه تنها به کاهش استرس کمک نمی کند، بلکه می تواند به افزایش وزن و مشکلات جدی تر سلامتی منجر شود.
در واقع، استرس می تواند به چندین روش بر روند چاقی تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، هنگام استرس هورمون های خاصی مانند کورتیزول آزاد می شود که می تواند بر اشتها و میزان چربی بدن تأثیر بگذارد. علاوه بر این، استرس می تواند به تغییرات در الگوهای خواب و افزایش میل به خوردن غذاهای شیرین و چرب منجر شود. این وضعیت به نوبه خود می تواند به یک چرخه معیوب منجر شود که در آن استرس بیشتر، خوردن بیشتر و در نتیجه افزایش وزن را به همراه دارد.
اگر شما هم از استرس رنج می برید و در تلاش برای کاهش وزن هستید، لازم است بدانید که مدیریت استرس بخشی ضروری از برنامه کاهش وزن است. ما در لاغر فیت به شما کمک خواهیم کرد تا با استفاده از راهکارهای تغذیه ای مؤثر و تکنیک های روانشناسی، به آرامش برسید و بر چاقی غلبه کنید. با استفاده از محصولات ما، می توانید به طور مؤثر استرس خود را مدیریت کرده و به هدف های وزنی و سلامتی خود نزدیک تر شوید.
با تجربه ای که از مشاوره به هزاران نفر در زمینه کاهش وزن داریم، به خوبی می دانیم که درمان استرس می تواند نقش کلیدی در موفقیت شما در کاهش وزن داشته باشد. به ما بپیوندید تا با هم به سوی زندگی سالم تر و شاداب تر گام برداریم.
نقش استرس در چاقی چقدر است؟
استرس چاق ها را چاق تر می کند
من واقعا استرس ندارم و بسیار با نشاط هستم. چرا؟ چون به کار تغذیه و رژیم درمانی بسیار علاقه دارم. از طرفی کسانی را خداوند جلوی من قرار می دهد که بسیار خوبند. مثل شما
یک روز برای موضوعی من حدود یکی دو ساعت استرس داشتم. تازه متوجه شدم که ، کسانی که استرس دارند چقدر زجر و درد می کشند و همین موضوع استرس و چاقی با هم هستند. یعنی استرس سبب چاقی می شود.
خدارا شکر آن استرس رفع شد . ولی برای من که استرس ندارم یک تجربه بزرگ بود.
با همین کمی استرس متوجه شدم که استرس و چاقی چقدر سخت است و شما که استرس دارید را درک می کنم.
ارتباط استرس و چاقی
حتما دیده اید یا شنیده اید و یا برای خودتان هم پیش آمده است که:
وقتی عصبانی هستم خیلی می خورم. تازه اصلا متوجه نیستم که چی می خورم. فقط می خورم.
اما بعد از آن احساس تنفر از غذا و گاها از خودم دارم! این استرس و چاقی متاسفانه همراه و یار هم هستند.
یعنی استرس باعث چاقی و دوباره چاق تر شدن می شود. یکی از بیمارانم که بانویی خوش مشرب و شوخ طبعی بود، می
گفت:
درسته من خیلی می خندم ولی از درون دارم خودمو می خورم.
ن خیلی می خندم ولی درونی خراب د
ایشان درست فرمودند. شخصی که اضافه وزن دارد و یا اینکه چاق است، مدام به فکر وزن و لاغری می باشد. همین موضوع بیانگر ارتباط استرس و چاقی و اضافه وزن است که باید درک کنید.
اگر از استرس و نگرانی رنج می برید می توانید با تهیه محصول درمان استرس با تغذیه قلیایی محمود مردانی در سایت لاغرفیت، به طور همیشگی استرس و نگرانی خود را مدیریت کنید.
در این محصول تصویری در کنارتان هستم تا بتوانید استرس را درک کنید و با تغذیه قلیایی و حساب شده آرامش را به زندگی خود برگردانید.
درمان استرس و چاقی
استرس و چاقی دو مقوله جدا ناپذیر هستند، این اصل را بارها در لاغرفیت بیان کرده ام.
اگر شخصی تصمیم بگیرد که لاغر شود، اول بایستی استرس وی درمان شود. با استرس معمولا نمی توان لاغر شد.
تمام بیمارانی که داشته ام و برای کاهش وزن و لاغری اقدام کرده اند، اول استرس داشته اند و در طول درمان کاهش وزن و لاغری آنها استرس آنها درمان و به شادی تبدیل شده است.
تاکنون افتخار این را داشته ام که به بیش از چند ده هزار نفر مشاوره وزن داده ام و قانون استرس و چاقی را نیز در همه آنها دیده و درک کرده ام.
شما نیز وقتی استرس داشتید و یا به هر دلیلی عصبانی شدید:
یک لیوان شربت آبلیمو که با عسل آنرا شیرین کرده اید، بنوشید
این معجون فوق العاده سریعا شما را به آرامش می رساند. امتحان کنید و نتیجه آنرا ببینید. در صورت تصمیم به کاهش وزن و لاغری نیز می توانید از برنامه غذایی آنلاین سایت لاغر فیت دات کام کمک بگیرید.
درمان استرس چطور ممکن است؟
در صورتی که استرس شما را کلافه کرده است نگران نباشید.
شما می توانید محصول درمان استرس با تغذیه و روانشناسی تغذیه را تهیه و از سلامتی، نشاط و سرزندگی خودتان لذت ببرید.
اگر اضافه وزن دارید و یا اینکه چاق هستید نگران نباشید. شما می توانید با دوره رژيم قلیایی سایت لاغرفیت کاهش وزن خود را شروع کنید.
منتظر حضور سبزتان هستم. متشکرم
