Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم لاغری

رژیم لاغری ۲۰ روزه چگونه است ؟

رژیم لاغری ۲۰ روزه ، یک رژیم غذایی است که خیلی موثر و کاربردی می باشد .
دوست عزیز سلام . خیلی خوشحالیم که با این مقاله کاهش وزن و لاغری در خدمت شما هستیم .

رژیم لاغری 20 روزهو دوست داریم به شما کمک کنیم که به اندام دلخواه و رویایی خود برسید .
تا کنون بیماران زیادی را مشاوره داده ام و خدارا شکر مخاطبانم نتایج زیادی هم گرفته اند .
از لاغری ۵ کیلو تا لاغری های ۱۰ کیلو ، ۱۵ کیلو لاغری ۲۰ ، ۳۰ ،‌ ۴۰ ،‌ ۵۰ ، ۶۰ و بالاتر از آنها و بین این اعداد رند .

شما هم می توانید یک رژیم لاغری ۲۰ روزه را تجربه نمایید و از نتایج آن شگفت زده شوید .

رژیم لاغری ۲۰ روزه

معمولا کسانی که به کلینک های چاقی و لاغری مراجعه می نمایند ، خیلی عجله دارند . تا حالا که چندین سال با این وزن زندگی کرده اند . ولی حالا که به من مراجعه می کنند و می خواهند لاغر شوند ، می خواهند سریع لاغر شوند .

در رژیم لاغری ۲۰ روزه که برای آنها تنظیم می کنیم ،‌ سرعت کاهش وزن و لاغری را زیاد می کنیم .
چون اگر زمان لاغر شدن خیلی طول بکشد ، معمولا نا امید می شوند .
ولی در این رژیم ۲۰ روزه تغییر می کنند . معمولا تغییر سخت است .
ولی اگر شما برای لاغری اقدام کنید نیاز است در سه هفته اول تغییراتی را انجام دهید .

تغییر برای رژیم ۲۰ روزه

تا حالا که هر چه از خداوند سن گرفته اید یکسری رفتارها را داشته اید که شده چاقی و اضافه وزن .
ولی حالا نیاز است آن رفتارها و کارهایی را که قبلا انجام می دهید ، کنار بگذارید و رفتارهای جدیدی را جایگزین آنها نمایید .
خبر خوب این است که با این تغییرات هر چند کوچک نتایج شگفت آوری نصیب شما می شود. و شما می توانید به یک رژیم لاغری ۲۰ روزه برسید و به ۲۰ کیلو لاغر شوید . دو تکنیک را انجام دهید و آنها را تکرار کنید آنهم بی رحمانه تکرار کنید .

پیشنهاد شده برای شما  درمان افسردگی و کاهش وزن

دو تکنیک برای رژیم لاغری ۲۰ روزه :

۱-رژیم لاغری ۲۰ روزه و خوردن سالاد

پیش از غذا ۲ پیاله سالاد هم ناهار و هم شام بخورید .
این کار به شماکمک می کند معده شما خیلی کوچک شود .رژیم لاغری 20 روزه
حجم سالاد زیاد است ولی وقتی درست جویده شود ، خیلی حجم کوچکی به خود می گیرد .
در سالاد آبلیمو ، آبغوره یا سرکه طبیعی استفاده نمایید که خوشمزه شود .
از روغن زیتون نیز یک قاشق برای هر وعده ناهار و شام استفاده فرمایید .
در رژیم لاغری ۲۰ روزه خوردن سالاد یک ضرورت است .

۲-زمان غذا خوردن برای رژیم لاغری ۲۰ روزه طول بکشد 

زمان غذا خوردن که طولانی باشد ، شما احساس سیری می کنید .
البته وقتی قبل از غذا سالاد می خورید ، حتما زمان غذا خوردن شما ۲۰ دقیقه طول می کشد .
در یک رژیم لاغری ۲۰ روزه برای اینکه کاملا سیر شویم نیاز است زمان غذا خوردن ، طول بکشد .
این دو تکنیک را انجام دهید و تکرار آنها خیلی مهم تر است . حتما نتیجه می گیرید و لاغر می شوید .

متشکرم

رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن