Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم لاغری

رژیم لاغری ۲۰ روزه چگونه است ؟

رژیم لاغری ۲۰ روزه ، یک رژیم غذایی است که خیلی موثر و کاربردی می باشد .
دوست عزیز سلام . خیلی خوشحالیم که با این مقاله کاهش وزن و لاغری در خدمت شما هستیم .

رژیم لاغری 20 روزهو دوست داریم به شما کمک کنیم که به اندام دلخواه و رویایی خود برسید .
تا کنون بیماران زیادی را مشاوره داده ام و خدارا شکر مخاطبانم نتایج زیادی هم گرفته اند .
از لاغری ۵ کیلو تا لاغری های ۱۰ کیلو ، ۱۵ کیلو لاغری ۲۰ ، ۳۰ ،‌ ۴۰ ،‌ ۵۰ ، ۶۰ و بالاتر از آنها و بین این اعداد رند .

شما هم می توانید یک رژیم لاغری ۲۰ روزه را تجربه نمایید و از نتایج آن شگفت زده شوید .

رژیم لاغری ۲۰ روزه

معمولا کسانی که به کلینک های چاقی و لاغری مراجعه می نمایند ، خیلی عجله دارند . تا حالا که چندین سال با این وزن زندگی کرده اند . ولی حالا که به من مراجعه می کنند و می خواهند لاغر شوند ، می خواهند سریع لاغر شوند .

در رژیم لاغری ۲۰ روزه که برای آنها تنظیم می کنیم ،‌ سرعت کاهش وزن و لاغری را زیاد می کنیم .
چون اگر زمان لاغر شدن خیلی طول بکشد ، معمولا نا امید می شوند .
ولی در این رژیم ۲۰ روزه تغییر می کنند . معمولا تغییر سخت است .
ولی اگر شما برای لاغری اقدام کنید نیاز است در سه هفته اول تغییراتی را انجام دهید .

تغییر برای رژیم ۲۰ روزه

تا حالا که هر چه از خداوند سن گرفته اید یکسری رفتارها را داشته اید که شده چاقی و اضافه وزن .
ولی حالا نیاز است آن رفتارها و کارهایی را که قبلا انجام می دهید ، کنار بگذارید و رفتارهای جدیدی را جایگزین آنها نمایید .
خبر خوب این است که با این تغییرات هر چند کوچک نتایج شگفت آوری نصیب شما می شود. و شما می توانید به یک رژیم لاغری ۲۰ روزه برسید و به ۲۰ کیلو لاغر شوید . دو تکنیک را انجام دهید و آنها را تکرار کنید آنهم بی رحمانه تکرار کنید .

پیشنهاد شده برای شما  آمادگی برای رژیم لاغری

دو تکنیک برای رژیم لاغری ۲۰ روزه :

۱-رژیم لاغری ۲۰ روزه و خوردن سالاد

پیش از غذا ۲ پیاله سالاد هم ناهار و هم شام بخورید .
این کار به شماکمک می کند معده شما خیلی کوچک شود .رژیم لاغری 20 روزه
حجم سالاد زیاد است ولی وقتی درست جویده شود ، خیلی حجم کوچکی به خود می گیرد .
در سالاد آبلیمو ، آبغوره یا سرکه طبیعی استفاده نمایید که خوشمزه شود .
از روغن زیتون نیز یک قاشق برای هر وعده ناهار و شام استفاده فرمایید .
در رژیم لاغری ۲۰ روزه خوردن سالاد یک ضرورت است .

۲-زمان غذا خوردن برای رژیم لاغری ۲۰ روزه طول بکشد 

زمان غذا خوردن که طولانی باشد ، شما احساس سیری می کنید .
البته وقتی قبل از غذا سالاد می خورید ، حتما زمان غذا خوردن شما ۲۰ دقیقه طول می کشد .
در یک رژیم لاغری ۲۰ روزه برای اینکه کاملا سیر شویم نیاز است زمان غذا خوردن ، طول بکشد .
این دو تکنیک را انجام دهید و تکرار آنها خیلی مهم تر است . حتما نتیجه می گیرید و لاغر می شوید .

متشکرم

دوره لاغری رژیم قلیایی دوره لاغری رژیم قلیایی
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن