استعداد لاغری
شما استعداد لاغری دارید ؟

آیا اصلا استعداد لاغری داشتن درست است یا خیر ؟
حتما شنیده اید که بعضی ها می گویند : من آب هم که می خورم چاق می شوم .
یا اینکه : من استعداد لاغری ندارم .
البته بعضی ها هم می گویند : ما ژنتیکی چاق هستیم .
شما جزو کدام دسته از این دوستان هستید ؟

استعداد لاغری

خانم جوانی به همراه دو فرزند دختر و پسرش وارد کلینیک من شدند .
دختر او 9 سال و پسرشان 7 سال و کلاس اول بود .
این خانم می گفتند :
فرزندانم چاق شده اند . شکم پسرم خیلی جلو آمده است .
گویا اصلا از غذا خوردن سیر نمی شود . اینها استعداد لاغری ندارند .
گفتم خانم متاسفانه بچه های شما استرس دارند . گفتند : کاملا درسته .
پدر آنها فوت کرده و من هم همش سرکار هستم . و آنها نزد مادر من می باشند .
از این نظر خدا را شکر راحت هستیم .
برایشان با توجه به سن و قد و فاکتورهای دیگر رژیم غذایی تنظیم کردم .
و به او قول دارم که علاوه بر لاغری ، آنها بلند قد و باهوش تر نیز می شوند .

استعداد لاغر شدن

کسانی که می گویند من استعداد لاغرشدن ندارم ، یک مشکل اساسی دارند .
آنها وقتی هر ماده غذایی که می خورند با خود می گویند : نکنه این غذا منو چاق کنه ؟

این شیرینی که می خورم حتما باعث چاق شدن من می شود .
ولی بر عکس کسانی که لاغر هستند وقتی که می خواهند چیزی بخورند ، اصلا فکر چاق شدن نمی کنند .
و هر چیزی که بخواهند بخورند ، راحت می خورند .
یعنی بدون استرس و دلشوره و حس گناه غذا می خورند .
واقعا خوردن بدون حس گناه و استرس لذت بخش است .
از هم اکنون وقتی خواستید چیزی را بخورید ، خیلی راحت بخورید ولی با آرامش بخورید . و نگران نباشید .
با استرس  و اضطراب غذا خوردن ، سبب چاق شدن می شود . پس زیبا و با احساس بخورید . مثل ملکه .
متشکرم