درمان افسردگی و کاهش وزن: چگونه سلامت روان به کاهش وزن کمک میکند؟

---

ارتباط افسردگی و کاهش وزن

سه شنبه روزی یک خانم میانسال حدود 47 ساله به من مراجعه کردند .
وی دچار افسردگی شدید بودند . وی علاوه بر چاقی بیماریهای فراوان دیگری نیز داشتند .
برای شما هم جالب است بدانید که ایشان چقدر بیماری داشتند ؟

فشار خون ، قند خون ( دیابت ) ،‌ آرتروز و روماتیسم ، سردرد میگرنی ، کمر درد ، درد زانو ، درد معده ، سوزش معده ، نفخ ، ترش کردن ، ریزش مو ،‌ و بیماریهای اعصاب و روان مثل : استرس ، دلشوره ،‌ اضطراب ، احساس خود کم بینی و افسردگی شدید .

سرکار خانم مرادی از این بیماریها
مدت 18 رنج می کشیدند .

به گفته وی :
دو هفته در تیمارستان همدان بستری بودند .

شروع درمان افسردگی و کاهش وزن

درمان افسردگی و کاهش وزن وی را هم زمان با هم آغاز کردیم .

او روزانه 34 عدد قرص ، کپسول و آمپول استفاده می کردند .
و مدت 18 سال و روزی 34 دارو عدد بزرگی می شود .
و بیش از 220000 دارو ایشان در مدت 18 سال استفاده کرده بودند .
و متاسفانه تا آن زمان خوب نشده بودند هیچ ، روز به روز بدتر هم شده بودند .

مشخصات قد ، وزن ، و سن وی را گرفتم .

به او قول دادم که علاوه بر کاهش وزن وی به درمان افسردگی و بیماریهای وی نیز می پردازم .
و کمکش می کنم که کاملا خوب شود .

راستش را بخواهید اول خودم به این گفته خودم که درمان افسردگی و کاهش وزن وی و همچنین درمان بیماریهای متنوع و زیاد وی اعتقاد نداشتم .

ولی چه کار می توانستم بکنم . ایشان به من اعتماد کرده بودند .
و فرمودند :
یکی از آشنایان من گفته که نزد شما بیایم .
و با لحن بسیار زیبایی فرمودند : اول خدا ، و بعد شما

البته همه اش خداوند است . و امثال ما فقط وسیله هستیم .
ولی نظر ایشان این بود که قابل احترام است .

وضعیت اسفناک 

در جلسات بعدی که حال وی بهتر شده بود ، اظهاراتی داشتند ، که عین جملات وی را برای شما باز گو
می کنم .

در جلسه دوم و در هفته دوم گفتند :‌
دکتر من رفتم و دو تا نون خریدم .

شما هم می دانید که یک بچه کوچک هم می تواند نان بخرد . ولی من ایشان را تشویق کردم . چون با جمله بعدی شما به عمق فاجعه پی می برید .

هفته سوم و در جلسه ملاقات سوم ایشان فرمودند :

دکتر دخترم ازدواج کرده . می دانید از کجا متوجه شدم ؟

به وی گفتم نه ،‌ از کجا متوجه شدید ؟

او گفت : من دیدم که یک پسر بچه در منزل ما بازی می کند .

پرسیدم این بچه کیست ؟ گفتند :‌ او نوه شماست .

و من تا آن لحظه این مسئله را نمی دانستم . من با دخترم برای خرید جهیزیه نرفته بودم .
و می گفتند که خواهرتان با دخترم برای کارهای عروسی و خرید رفته بود .

آیا افسردگی و کاهش وزن با رژیم درمانی امکان دارد

پیغمبر اسلام صلی اله علیه و آله می فرمایند :

بیماران ، دوستان خدایند .

وقتی ایشان نزد من آمدند ، جلوی پایشان بلند شدم .
و با احترام آو را به طرف صندلی کنار خودم راهنمایی نمودم .
با توجه به مشخصاتی که از ایشان گرفتم ، یک برنامه برای درمان افسردگی و کاهش وزن وی تنظیم نمودم . این برنامه غذایی ، یک برنامه سلامتی هم بود .
چرا که هم سبب لاغری وی می شد و هم باعث درمان وی می گردید .

برای هر درمانی ، خواست شخص خیلی مهم است .
و اگر کسی با خواست خود اقدام به کاهش وزن و لاغری کند موفق می شود .
ولی اگر شخصی خودش به کاهش وزن و افسردگی و درمان اعتقاد نداشته باشد ، کسی نمی تواند به وی کمک کند .

ولی سرکار خانم مرادی خودش می خواست و با عشق علاقه تا آخر درمان را ادامه دادند .

این نکته نیاز است گفته شود که :
هم چاقی و هم تمام بیماریها ، با برنامه غذایی مناسب قابل درمان هستند .

درمان افسردگی و کاهش وزن با همراهی

شوهر وی به واقع یک ابر مرد بود

وی اظهار می کرد به خیلی از شهر ها و دکتر ها مراجعه کردم . و متاسفانه نتیجه ای نگرفتم .
یادم است که یکی گفت : در فلان شهر یک دکتر حاذقی هست . و شوهرم منو نزد آن دکتر برد .
وقتی مرا پیاده رو گذاشت و از پله های مطب بالا رفت که ویزیت بگیرد ( چون اصلا وضعیت من خوب نبود .)
من متوجه نبودم و لباسم را از تنم در آوردم .
یک مرد پیکان جوانان خود را جلوی من قرار دار که کسی مرا نبیند https://rankhaya.com/.

ایشان ادامه دادند :

همیشه جوانمرد در همه جا وجود دارد .

پس از درمان ، سرگذشت خودش را نوشته و در برد مطب من نصب کرد من آنرا خواندم . یک شماره تلفن نیز در آن نوشته شده بود .

شماره تلفن شهرستان دورود لرستان بود . وقتی بیمارانم را ویزیت کردم ساعت حدود 10.5 شب بود .
با آن شماره تماس گرفتم . مردی تلفن را جواب داد . وی کسی نبود جز شوهر خانم مرادی .

آقای فرجی یک فرهنگی ارزشمند . پس از احوالپرسی به او گفتم :‌
جناب فرجی شما یک ابر مرد هستید .

ایشان تعجب کردند و گفتند : برای چی ؟

فرد افسرده را بایستی درک کرد

به وی گفتم :‌
شما مدت 18 سال تحمل کردید . و به درمان خانم خود پرداختید . و نا امید نشدید .

من دیده ام مردی را که متاسفانه مثلا خانم جوانشان MS می گیرد . او را ترک می کنند .
و او را طلاق می داده است .

ولی خانم شما انواع بیماریها را داشتند ولی شما او را رها نکردید .
افسردگی و کاهش وزن و انواع بیماریها ولی شما نرفتید مجددا ازدواج کنید . آفرین به شما .

ایشان نیز خیلی ابراز محبت کردند .

نتیجه درمان افسردگی و کاهش وزن

مدت 2 ماه ایشان کاملا درمان شدند . و خوشبختانه 12 کیلو هم لاغر شدند . هم اکنون وی هیچ دارویی استفاده نمی کنند . به گفته وی : یک روز یک قرص سرماخوردگی خوردم . دکتر بیچاره شد. اینقدر با آن قرص اذیت شدم .

چون بدن وی کاملا پاک است ، دیگر به دارو نیاز نداردند . و با هر دارویی هم اذیت می شوند.

سرکار خانم مرادی گفتند :
من دختر مرحوم استاد موسیقی شامیرزا مرادی هستم .
که استاد برتر دنیا در نواختن سورنا .

برنامه درمان افسردگی و کاهش وزن وی به اینصورت بود که از تمام 6 گروه مواد غذایی به مقدار مناسب برای وی استفاده گردید .

درمان افسردگی

این گروه های مواد غذایی عبارتند از :‌

لبنیات مثل :‌ شیر ، ماست ، پنیر و دوغ

سبزیجات و سالاد . کسی که سالاد بخورد ،‌ بیمار نمی شود . سالاد را قبل از غذا میل کنید ، لاغر می شوید.

میوه های تازه و متنوع

نان و غلات و حبوبات

گوشت ، مرغ ، ماهی و تخم مرغ

روغنها مثل روغن زیتون و آجیل

البته اندازه آنها برای هر فردی متفاوت است . و با توجه به مشخصات وی تنظیم می شود .

و اگر کسی از تمام گروه های غذایی بصورت متعادل ، متناسب و متنوع استفاده کند ،‌ بیمار نمی شود . و بیماریهای وی نیز درمان می شوند . و حتی لاغر نیز می شود . از حوصله شما متشکرم چنانچه مایل باشید می توانید مقاله مربوط به رژیم آلکالین را مطالعه نمایید.