رژيم قلیایی

چی بخوریم تا سریع لاغر شویم

چی بخوریم تا سریع لاغر شویم ؟

چی بخوریم تا سریع لاغر شویم
من از وزنم خجالت می کشم .
از دست وزنم گریه می کنم . شوهرم انگار طور دیگری به من نگاه می کند .
لباس گیرم نمی آید . و ….
اینها نمونه هایی از صحبتهای مراجعان من می باشد .
دوست دارید که بهترین لباسی را که دوست دارید ، بپوشید ؟
در جواب این سوال که :
چی بخوریم تا سریع لاغر شویم می توانید به شم پیشنهاد می کنم مقاله زیر را بخوانید . 

چی بخوریم تا سریع لاغر شویم

چی بخوریم تا سریع لاغر شویم
با رژيم قلیایی به راحتر لاغر شوید

چندی قبل خانم جوانی که به همراه نامزد خود به کلینیک آمده بودند اظهار می کردند که‌ وزن من دیگه پایین نمی آید .
تا حالا حدود ۵۰ کیلو کم کرده ام . ولی هم اکنون استپ کرده و لاغر نمی شوم .
نامزد وی نیز می گفتند :
ایشان خیلی رعایت می کنند . هم رژيم سخت می گیرند و هم ورزش حرفه ای انجام می دهند .
از این موضوع نیز بسیار نارحت می باشند .
هر دوی آنها درست می گفتند .
آن خانم به شدت و بطور دیوانه وار یک برنامه رژيم لاغری را اجرا می کردند .
ورزش وی نیز حتی در روزهای تعطیل برقرار بود .
ولی علت این دلیل نامعلوم چه بود که او وزن کم نمی کرد ؟
در پاسخ باید بگویم که اگر بدن در شرایط اسیدی قرار بگیرد ، وزن کم نمی شود .
سوال او این بود که چی بخوریم تا سریع لاغر شویم ؟
از چه غذایی بخوریم تا این مقاومت بدن شکسته شود ؟
محیط اسیدی بدن باعث می شود که شخص چاق شود . و محیط قلیایی و یا بازی سبب لاغری می شود .

پیشنهاد شده برای شما  نمونه ای از رژيم آلکالین

محیط اسیدی و چاقی

چی بخوریم تا سریع لاغر شویم

در نظر بگیرید که از عدد صفر تا چهارده بعنوان نماد اسیدی و بازی بدن می باشد .
یعنی عدد صفر کاملا اسیدی و عدد۱۴ کاملا بازی یا قلیایی است .
عدد ۷ که وسط آندو می باشد خنثی می باشد .
حالا چی بخوریم تا سریع لاغر شویم یا اینکه چه مواد غذایی باعث اسیدی و چاق شدن می شود ؟
جواب این است که اگر ما از مواد غذایی بخوریم که در انتهای تجزیه به اسید تبدیل شود ، باعث چاقی می شود .

مواد غذایی اسیدی که سبب چاقی می شود

دو گروه مواد غذایی هستند که پس از متابولیزاسیون به اسید تبدیل و ما را چاق می کنند .
یکی از این مواد غذایی قند و شکر و محصولات آنها می باشد .
شکلات ، کاکائو ، شیرینی و غیره .
البته نه اینکه با خود بگویید که آقای مردانی گفت : هیچ چیزی نخوریم .
اگر یک شیرینی می خواستید بخورید ،‌ آنرا با چاقو نصف و چهار تکه کنید و با آرامش میل فرمایید .
یکی از مراجعین من به شوخی می گفت :
من جعبه شیرینی را چهار قسمت می کنم .
دومین گروه ، پروتئینها هستند .
مثل گوشت ، مرغ و ماهی زیاد که در انتها به اسید تبدیل می شوند و از لاغری جلو گیری می کنند .

مواد غذایی قلیایی و لاغری

چی بخوریم تا سریع لاغر شویم

شما هر چه که دوست دارید بخورید ولی دو گروه قبلی را کم و این دو گروه که توضیح می دهیم را زیاد بخورید .
دو گروهی که باعث می شود شما لاغر شوید مواد غذایی قلیایی یا بازی هستند .
یک گروه میوه ها هستند . در مجموع میوه ها آب فراوان دارند .
هر ماده غذایی که آب زیادی داشته باشد سبب لاغری می شود .
روزانه دو تا چهار میوه بخورید .
این گروه بدن شما را از محیط اسیدی و چاقی به محیط قلیایی و لاغری می برند .
گروه دوم سبزیجات و سالاد
این گروه نیز هم آب فراوان و هم قلیایی یا بازی هستند و باعث لاغری و کاهش وزن شما می شوند .
برای اینکار می توانید در هر وعده همراه ناهار و شام سالاد بخورید .
آبلیمو و روغن زیتون نیز با آن بخورید .
حالا متوجه شدید که به این سوال که چی بخوریم تا سریع لاغر شویم ؟
جواب درست و علمی بدهید ؟
یعنی میوه ها و سبزیجات که آب فراوان دارند و بدن را قلیایی می کنند ، باعث لاغری می شوند .
متشکرم

پیشنهاد شده برای شما  لاغر شدن سریع شکم و پهلو
برچسب ها

محمود مردانی

محمود مردانی مشاور تغذیه و نویسنده کتاب مثل مداد لاغر شوید. اشتیاق سوزان من این است که با رژیم قلیایی در سایت لاغر فیت به مردم کمک کنم تا به اوج سلامتی و تناسب اندام خود برسند

نوشته های مشابه

‫۶ نظرها

    1. سلام، اگر از این تکنیکها استفاده کنید و ادامه دهید حتما نتیجه مطلوب را می گیرید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن