چی بخوریم تا سریع لاغر شویم
من از وزنم خجالت می کشم .
از دست وزنم گریه می کنم . شوهرم انگار طور دیگری به من نگاه می کند .
لباس گیرم نمی آید . و ….
اینها نمونه هایی از صحبتهای مراجعان من می باشد .
دوست دارید که بهترین لباسی را که دوست دارید ، بپوشید ؟
در جواب این سوال که :
چی بخوریم تا سریع لاغر شویم می توانید به شم پیشنهاد می کنم مقاله زیر را بخوانید .
چی بخوریم تا سریع لاغر شویم
چندی قبل خانم جوانی که به همراه نامزد خود به کلینیک آمده بودند اظهار می کردند که وزن من دیگه پایین نمی آید .
تا حالا حدود ۵۰ کیلو کم کرده ام . ولی هم اکنون استپ کرده و لاغر نمی شوم .
نامزد وی نیز می گفتند :
ایشان خیلی رعایت می کنند . هم رژيم سخت می گیرند و هم ورزش حرفه ای انجام می دهند .
از این موضوع نیز بسیار نارحت می باشند .
هر دوی آنها درست می گفتند .
آن خانم به شدت و بطور دیوانه وار یک برنامه رژيم لاغری را اجرا می کردند .
ورزش وی نیز حتی در روزهای تعطیل برقرار بود .
ولی علت این دلیل نامعلوم چه بود که او وزن کم نمی کرد ؟
در پاسخ باید بگویم که اگر بدن در شرایط اسیدی قرار بگیرد ، وزن کم نمی شود .
سوال او این بود که چی بخوریم تا سریع لاغر شویم ؟
از چه غذایی بخوریم تا این مقاومت بدن شکسته شود ؟
محیط اسیدی بدن باعث می شود که شخص چاق شود . و محیط قلیایی و یا بازی سبب لاغری می شود .
محیط اسیدی و چاقی
در نظر بگیرید که از عدد صفر تا چهارده بعنوان نماد اسیدی و بازی بدن می باشد .
یعنی عدد صفر کاملا اسیدی و عدد۱۴ کاملا بازی یا قلیایی است .
عدد ۷ که وسط آندو می باشد خنثی می باشد .
حالا چی بخوریم تا سریع لاغر شویم یا اینکه چه مواد غذایی باعث اسیدی و چاق شدن می شود ؟
جواب این است که اگر ما از مواد غذایی بخوریم که در انتهای تجزیه به اسید تبدیل شود ، باعث چاقی می شود .
مواد غذایی اسیدی که سبب چاقی می شود
دو گروه مواد غذایی هستند که پس از متابولیزاسیون به اسید تبدیل و ما را چاق می کنند .
یکی از این مواد غذایی قند و شکر و محصولات آنها می باشد .
شکلات ، کاکائو ، شیرینی و غیره .
البته نه اینکه با خود بگویید که آقای مردانی گفت : هیچ چیزی نخوریم .
اگر یک شیرینی می خواستید بخورید ، آنرا با چاقو نصف و چهار تکه کنید و با آرامش میل فرمایید .
یکی از مراجعین من به شوخی می گفت :
من جعبه شیرینی را چهار قسمت می کنم .
دومین گروه ، پروتئینها هستند .
مثل گوشت ، مرغ و ماهی زیاد که در انتها به اسید تبدیل می شوند و از لاغری جلو گیری می کنند .
مواد غذایی قلیایی و لاغری
شما هر چه که دوست دارید بخورید ولی دو گروه قبلی را کم و این دو گروه که توضیح می دهیم را زیاد بخورید .
دو گروهی که باعث می شود شما لاغر شوید مواد غذایی قلیایی یا بازی هستند .
یک گروه میوه ها هستند . در مجموع میوه ها آب فراوان دارند .
هر ماده غذایی که آب زیادی داشته باشد سبب لاغری می شود .
روزانه دو تا چهار میوه بخورید .
این گروه بدن شما را از محیط اسیدی و چاقی به محیط قلیایی و لاغری می برند .
گروه دوم سبزیجات و سالاد
این گروه نیز هم آب فراوان و هم قلیایی یا بازی هستند و باعث لاغری و کاهش وزن شما می شوند .
برای اینکار می توانید در هر وعده همراه ناهار و شام سالاد بخورید .
آبلیمو و روغن زیتون نیز با آن بخورید .
حالا متوجه شدید که به این سوال که چی بخوریم تا سریع لاغر شویم ؟
جواب درست و علمی بدهید ؟
یعنی میوه ها و سبزیجات که آب فراوان دارند و بدن را قلیایی می کنند ، باعث لاغری می شوند .
متشکرم
سلام ممنون من از امروز این موارد را رعایت می کنم امیدوارم که نتیجه بخش باش
سلام، اگر از این تکنیکها استفاده کنید و ادامه دهید حتما نتیجه مطلوب را می گیرید.
سلام ممنون از مطلب خوبتون امیدوارم که با رعایت این موارد لاغر بشم
محمد عزیز:
سلام و تشکر، حتما رعایت کنبد لاغر می شوید. مطمئن باشید.
سلام مقاله ی جالبی بود امیدوارم با رعایت این نکات بتونم نتیجه مطلوب بگیرم
عسل عزیز، متشکرم که مقاله مرا در سایت لاغر فیت مطالعه فرمودید.