استرس و لاغری صورت: تأثیر استرس بر لاغری صورت و راه‌ های بازگشت به حالت طبیعی

---

رابطه استرس و لاغری صورت چیست؟

دوست عزیز سلام،

دوست دارید ارتباط استرس و لاغری صورت را بدانید؟ دوست دارید لاغری شوید ولی صورت شما لاغر نشود؟

روزی مردی با خانم خود وارد مطب من شد. این زوج جوان حدود ۳۰ سال سن داشتند.

مرد جوان با اکراه به صورت خانم خود نگاه می کرد. من جلوی پای آنها بلند شدم و به آنها تعارف کردم که روی صندلی و در مقابل من بنشینند.

خاطره ای جالب درباره ارتباط استرس و لاغری صورت

بلافاصله وقتی نشستند،‌ آن مرد گفت:

صورت این (با دست اشاره به خانمش) خیلی لاغره،‌ چاقش کن 

من تعجب کردم. دوباره این جمله را تکرار کرد. نگاه به طرف خانم خود نمی کرد.

وقتی که با دست و بدون نگاه کردن به آن خانم مظلوم اشاره می کرد صورت خود را به حالت چندش آور تبدیل می کرد.

شرایط خیلی سختی برای آن خانم حاکم بود. به همین خاطر می گویم استرس و لاغری صورت با یکدیگر ارتباط دارند و هم بارها به آن اشاره کردم.

بررسی ساختار عضلات صورت

صورت ما ۸۰ عضله دارد. وقتی ایشان به خانمش اشاره می کرد،‌ تمام عضلات صورت خود را به هم می ریخت و انگار که خیلی از طرف مقابل بدش می آید، به او اشاره می کرد. اصلا نگاه به صورت وی نمی انداخت!

از طرفی، این بانو به نظر من صورت لاغری نداشتند و مشکل از نگاه شوهرش بود. او خانم جوان، زیبا و محجوبی بود. پوست وی سفید و جذاب بود و در کل خانم بسیار مهربان، زیبا و تو دل برویی بودند.

این مرد استرس و مشکل عصبی فراوانی داشت. این بانوی جوان با عشق و علاقه به شوهرش نگاه می کرد و می گفت:

عزیزم اجازه بده (دکتر) ببینم چه کار می کنه و اصلا به روی خود نمی آورد

من نیز خیلی به حال آن خانم افسوس خوردم.

ارتباط کاهش وزن، استرس و لاغری صورت چیست؟

خیلی ها برای کاهش وزن خودشان اقدام می کنند و این خود درمانی سبب لاغری صورت آنها می شود و وقتی صورت آنها لاغر می شود ،و در آینه به خودشان نگاه می کنند، می بینند صورتشان لاغر، چروک و تیره و پیر شده است.

خود این موضوع سبب افزایش استرس بیشتر می شود.

یادتان باشد، استرس و لاغری صورت نیز به همدیگر ربط دارند

این دوستان که متاسفانه برنامه غذایی استانداردی ندارند، اول به خودشان آسیب می رسانند.

آری وجود استرس بر سر صورت و زیبایی شما تاثیر منفی دارد. شما این کار را نکنید و به صورت و ظاهر خود آسیب نرسانید.

استفاده از برنامه غذایی آنلاین یا حضوری که حساب شده و علمی باشد شما را به تمام اهدافتان می رساند. جالب است بدانید خیلی از افراد دنبال چاق کردن صورت بدون افزایش وزن هستند که آن هم با برنامه غذایی اختصاصی قابل انجام است.

چه کار کنیم صورتمان چاق شود؟

چه کار کنیم که صورتمان لاغر نشود و وقتی لاغر می شوید،‌ صورت شما لاغر نشود؟ این سوال را هزاران نفر از مراجعین حضوری و آنلاینم پرسیده اند!

سلول های پوست حدود ۷۵ تا ۸۵ درصد از آب تشکیل شده اند و آب سلولی بایستی تامین شود

۲ تکنیک جالب برای اینکه استرس و لاغری صورت نداشته باشید این است :

۱- از مواد غذایی آبدار زیاد بخورید

شاید بپرسید که غذاهای آبدار کدامند؟ در جواب به شما می گویم:

تمام سبزیجات و سالاد مملو از آب هستند و بطور میانگین حدود بیش از ۹۰ درصد آنها را آب تشکیل داده است

شما می توانید همراه هم ناهار و هم شام سالاد بخورید. اینطوری صورت لاغری را به خود نمی بیند.

یادتان باشد همراه سالاد از آبلیمو و روغن زیتون نیز استفاده کنید، این باید به عادت غذایی شما تبدیل شود.

با اجرای این تکنیک بسیار ساده و کاربردی، صورت شما لاغر نمی شود که هیچ بلکه:

صورت شما شفاق و تپل تر، چاق تر،‌ نرم تر و درخشان تر نیز می شود . از این تکنیک استفاده نمایید و آن را مدام تکرار کنید.

۲- دوره درمان استرس 

همانطور که در بالا اشاره کردیم، ارتباط استرس و لاغری صورت می تواند اعتماد به نفستان را کاهش دهد.

به همین خاطر برای جلوگیری از تاثیرگذار شدن نگرانی و اضطراب می توانید این دوره فوق العاده را تهیه کنید تا ببینید چقدر تغذیه مناسب بر کاهش میزان استرس شما تاثیرگذار خواهد بود.