رژیم لاغری سریع عروس ها: 5 روش جامع برای کاهش وزن در کوتاه‌ ترین زمان

---

رژيم لاغری سریع برای عروس خانم ها

دوستان عزیزم، رژیم غذایی برای لاغری عروس، ویژگی هایی دارد که باید آنها را بدانید و تک تک اجرا کنید. این چند اصل در رژیم عروس ضروری است:

1. به جسم تان احترام بگذارید
2. استرس و تشویش را از خود دور کنید
3. انگیزه و اراده کافی را در خود ایجاد کنید
4. به متخصص تغذیه خود اطمینان داشته باشید و او را همراهی کنید

یک داستان واقعی از برنامه غذایی لاغری برای عروس خانم

عروس خانم جوان و زیبایی به دفتر من مراجعه کردند و گفتند آقای مردانی، می خواهم زود لاغر شوم و فقط یک ماه تا عروسیم باقی مونده و خیلی عجله دارم! من نیز دغدغه او را درک می کردم چون او می خواست در زمان عروسی یک لباس زیبا و تن پوش داشته باشد.

او اضافه وزن داشت و حدود ۷۰ کیلو بود و اجرای رژيم لاغری برای عروس برای وی واجب.

مشغولیات ذهنی عروس خانم ها اینقدر زیاد است که معمولا برای خودشان وقت نمی گذارند. به وی گفتم که نیاز است مقداری وقت برای خودتان اختصاص دهید. یک ماه زمان خیلی خوبی است و شما می توانید به راحتی تا ۶ کیلو لاغری در یک ماه  داشته باشید.

از طرف دیگر چون سایز هم کم می کنید، می توانید به اندام دلخواهتان برسید. پوست، مو و تناسب اندام از زیبایی های مطلوب و خدادادی است که برای عروس خانم ها ضروری می باشد.

خرید جهیزیه و رژيم لاغری با هم 

به نظر شما خرید وسایل عروسی ضروری است یا رژيم لاغری و تناسب اندام عروس؟ درست گفتید هر دو از ضروریات هستند. ولی یک سوال از شما می پرسم کدام یک در اولویت هستند؟ حتما می گویید خرید جهیزیه و کاملا صحیح است.

رژيم لاغری عروسی در اولویت دوم یا حتی چندم است. متاسفانه تجربه ثابت کرده است که عملا عروس ها قبل از عروسی به اندام خود اهمیت نمی دهند

رژیم لاغری سریع برای عروس خانم ها اهمیت دارد. به همه چیز فکر می کنند ولی به اینکه همه آنها برای عروس است نظری نمی اندازند. معمولا همه از جشن عروسی لذت می برند بجز عروس و داماد. آیا می دانید که دلیل آن چیست؟ چون آنها مدام در حال حرف زدن و فکر کردن برای مراسم عروسی هستند.

از عکس و فیلم و تالار عروسی و گل و شیرینی و شام و غیره. اینها همه باعث می شود که آن دو از مراسم عروسی بهره و لذت کافی نبرند.

میهمانی ها و رژيم لاغری 

ما ایرانی ها و فارسی زبان ها آداب مخصوص به خودمان را داریم که اجرای درست آنها از فرهنگ غنی ما سرچشمه می گیرد. حتما شما می دانید که فامیل دو طرف عروس و دوماد به رسم دیرینه دوست دارند به نوعی به آنها خدمت کنند.

این دعوت ها از خواستگاری و نامزدی تا مراسم پاگشا  و همچنین ادامه دارد. البته بعد از پاگشا نیز دعوتی های مختلف دوستان نیز ادامه می یابد. می توانید رستوران رفتن عروس و دوماد با هم را نیز به آن اضافه کنید.

حتی قرارهای عاشقانه نیز در رستوران های لاکچری و سر میز غذا هستند

با این حساب می توان نتیجه گرفت که چه خطرات چاقی و اضافه وزنی عروس خانم را تهدید می کند.

چطور رژیم لاغری سریع برای عروس را اجرا کنیم؟

حالا که درباره کلیات صحبت کردیم، بهتر است درباره شیوه صحیح رژیم غذایی برای لاغری عروس خانم هم صحبت هایی شود تا در عمل به نتیجه برسیم.

1- قدرت نه گفتن در رژيم لاغری برای عروس خانم ها

قطعا کسانی که شما را دعوت می کنند شما را دوست دارند و بهترین غذاها و خوشمزه ترین اغذیه ها را برایتان تدارک می بینند. غذاهای لذیذ و خوشمزه و در عین حال چرب و پر از کالری چاق کننده، تکلیف چیست؟ اگر به آنان بگویید نمی خورم ممکن است ناراحت شوند.

من این همه زحمت کشده ام  این همه هزینه کرده ام ولی او می گوید نمی خورم و این طاهر خوشایندی ندارد. راه حل خیلی راحت است و فقط به آهستگی غذای خود را بخورید.

البته پیشنهاد می کنم مطلب راه های تقویت اراده برای لاغری را حتما در لاغرفیت مطالعه کنید تا بهتر بتوانید رژیم لاغری عروس را اجرا کنید.

2- به آرامی غذا بخورید

یک راه درست و اصولی در اجرای رژیم لاغری سریع برای عروس خانم ها این است که به آرامی غذا بخورید چون هیچ کسی متوجه کار شما نمی شود. برای این موضوع می توانید قبل از غذا از سالاد استفاده نمایید. خوردن سالاد سبب می شود که زمان غذا خوردن طول بکشد.

وقتی که تعارف کردند از آنها تشکر کنید و بگویید واقعا خوشمزه است ولی من دیگر نمی توانم بخورم، متشکرم چقدر دستپخت معرکه ای دارید. چه سلیقه ای؟ به همین راحتی می توانید از شر چاقی نجات پیدا کنید.

البته مطالعه مقاله مزایای آرام غذا خوردن در لاغرفیت هم می تواند انگیزه دو چندانی به عروس خانم ها بدهد.

3- سالاد را فراموش نکنید، البته بدون سس

قبلا در لاغرفیت درباره رژیم لاغری با سالاد خوردن صحبت کردم و تکنیک های جالبی از اینکه سالاد کی و چگونه باید میل شود گفتم.

حتما در رژیم لاغری سریع برای عروس باید سالاد را قبل غذا میل کنید تا احساس سیری در شما ایجاد شود. این کار حتی در زمان کوتاه هم نتایج درخشانی به همراه خواهد داشت. از انواع سالاد در رژیم غذایی برای لاغری عروس می توان استفاده کرد.

حتی توصیه می کنم از روغن زیتون هم به اندازه یک قاشق غذاخوری نوش جان کنید (همان اصلی که در رژیم مدیترانه ای بر آن تاکید دارم)) اما اگر می خواهید رژیم عروس را صحیح اجرا کنید، اصلا از سس استفاده نکنید که تمام نتایج به باد خواهند رفت.

4- در خواب هم باید لاغر شوید

شما باید کاری کنید که در خواب هم لاغر شوید! این را جدی می گویم، چون زمانتان هم است پس باید از تکنیک های کمکی هم استفاده کنید که یکی از آنها لاغری در خواب است.

در سایت لاغرفیت تمام و کمال درباره راه های لاغری در خواب توضیح دادم که می توانید مطالعه و استفاده کنید. این روش در رژیم لاغری سریع برای عروس بسیار مفید خواهد بود و حتما نتیجه می گیرید.

5- عروس خانم برای رژيم لاغری اقدام کن

با توجه به اینکه مراسم عروسی شما نزدیک است یک پیشنهاد کاربردی برای هم عروس خانم داستان اول مقاله و هم برای شما دارم. حتما می پرسید آقای مردانی آن پیشنهاد چیست؟

دوره رژیم قلیایی بهترین و سریعترین راه لاغری برای شماست و با تهیه و اجرای این دوره می توانید به راحتی و سریع تا عروسی لاغر شوید. همین الان اقدام و آنرا تهیه و عملی کنید.

مطمئن باشید تمام مراسم و خرید شما انجام خواهد شد و به فکر اندام خودتان باشد.

پس عروس خانم استایلت را بساز همین. متشکرم محمود مردانی سایت لاغرفیت