Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم لاغری

آب کردن سریع شکم چگونه است

آب کردن سریع شکم با روشهای گوناگون امکان پذیر می باشد .

آب کردن سریع شکمدوست عزیز و ارجمند سلام به شما که برای آب کردن شکم خود این مقاله را مطالعه می فرمایید .
یکی از معضلات چاقی و حتی اضافه وزن ، چاقی شکم می باشد .
و این که چگونه شکم را آب کنیم یک برنامه اصولی نیاز دارد .
من خواهش می کنم مرا بابت این نقل قول از یک خانم محجوب و مظلوم می گویم .
بانویی از مراجعان من می گفتند :
شوهرم می گوید شکم تو آویزان است . و من از این قیافه تو چندشم می شود .

ۤآب کردن سریع شکم 

این خانم جوان می گفتند : برای تداوم زیدگیم و دو پسرم باید اقدام به آب کردن سریع شکم خودم می کردم .
چند بار هم اقدام به جراحی کردم ولی موفق نشدم .
به او گفتم : شما برای دل خودتان نمی خواهید لاغر شوید ، درست است ؟
او گفت : بله ، برای جلب رضایت شوهرم می خواهم شکم خودم را آب کنم .
قرار گذاشتیم که هفه آینده به کلینیک من بیایند و کمکشان کنم که لاغر شوند .

لاغری سریع شکم با رژیم غذایی

برای آب کردن سریع شکم به یک رژیم غذایی نیاز می باشد . این رژیم غذایی با توجه به قد و سن و وزن و جنس طرف ، تنظیم می شود .
وقتی که این برنامه غذایی تنظیم شد ، مقداری کالری مثلا ۶۰۰ کالری از نیاز او کمتر توصیه می شود .
این مقدار کالری کم شده از چربیهای ذخیره شده تامین می شود .
یک ویژگی مهم رژیم غذایی این است که :
یک برنامه غذایی خوب قدرت سیر کنندگی بالایی دارد . و شخص رژیم گیرنده اصلا گرسنه نمی شود .

گروه های غذایی برای آب کردن سریع شکم 

برنامه غذایی و ررژیم غذایی برای آب کردن سریع شکم بایستی شامل تمام شش گروه مواد غذایی باشد .
این ۶ گروه مواد غذایی عبارتند از :
لبنیات کم چرب  ، میوه های متنوع و تازه ، سبزیجات متنوع و سالاد فصل یا شیرازی  . نان و غلات و حبوبات ، گوشت یا مرغ یا ماهی ، روغن سالم .

پیشنهاد شده برای شما  چی نخورم که لاغر بشم ؟

آب کردن سریع شکم
از شم هم به خاطر مطالعه این مقاله متشکریم .
شما هم اقدام به آۤب کردن سریع شکم نمایید ، ما به شما کمک می کنیم .

دوره لاغری رژیم قلیایی دوره لاغری رژیم قلیایی
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن