Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم لاغری

آب کردن سریع شکم چگونه است

آب کردن سریع شکم با روشهای گوناگون امکان پذیر می باشد .

آب کردن سریع شکمدوست عزیز و ارجمند سلام به شما که برای آب کردن شکم خود این مقاله را مطالعه می فرمایید .
یکی از معضلات چاقی و حتی اضافه وزن ، چاقی شکم می باشد .
و این که چگونه شکم را آب کنیم یک برنامه اصولی نیاز دارد .
من خواهش می کنم مرا بابت این نقل قول از یک خانم محجوب و مظلوم می گویم .
بانویی از مراجعان من می گفتند :
شوهرم می گوید شکم تو آویزان است . و من از این قیافه تو چندشم می شود .

ۤآب کردن سریع شکم 

این خانم جوان می گفتند : برای تداوم زیدگیم و دو پسرم باید اقدام به آب کردن سریع شکم خودم می کردم .
چند بار هم اقدام به جراحی کردم ولی موفق نشدم .
به او گفتم : شما برای دل خودتان نمی خواهید لاغر شوید ، درست است ؟
او گفت : بله ، برای جلب رضایت شوهرم می خواهم شکم خودم را آب کنم .
قرار گذاشتیم که هفه آینده به کلینیک من بیایند و کمکشان کنم که لاغر شوند .

لاغری سریع شکم با رژیم غذایی

برای آب کردن سریع شکم به یک رژیم غذایی نیاز می باشد . این رژیم غذایی با توجه به قد و سن و وزن و جنس طرف ، تنظیم می شود .
وقتی که این برنامه غذایی تنظیم شد ، مقداری کالری مثلا ۶۰۰ کالری از نیاز او کمتر توصیه می شود .
این مقدار کالری کم شده از چربیهای ذخیره شده تامین می شود .
یک ویژگی مهم رژیم غذایی این است که :
یک برنامه غذایی خوب قدرت سیر کنندگی بالایی دارد . و شخص رژیم گیرنده اصلا گرسنه نمی شود .

گروه های غذایی برای آب کردن سریع شکم 

برنامه غذایی و ررژیم غذایی برای آب کردن سریع شکم بایستی شامل تمام شش گروه مواد غذایی باشد .
این ۶ گروه مواد غذایی عبارتند از :
لبنیات کم چرب  ، میوه های متنوع و تازه ، سبزیجات متنوع و سالاد فصل یا شیرازی  . نان و غلات و حبوبات ، گوشت یا مرغ یا ماهی ، روغن سالم .

پیشنهاد شده برای شما  چی نخورم که لاغر بشم ؟

آب کردن سریع شکم
از شم هم به خاطر مطالعه این مقاله متشکریم .
شما هم اقدام به آۤب کردن سریع شکم نمایید ، ما به شما کمک می کنیم .

رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن