Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم درمانیلاغر فیت

رفلاکس معده و کاهش وزن

رفلاکس معده و کاهش وزن

رفلاکس معده و کاهش وزن

معده شما درد می کند ؟ سوزش معده دارید ؟

نفخ شدید امانتان را بریده است ؟ از ترش کردن معده خود خسته شدید ؟

و یا اینکه چی بخورم معده ام خوب بشه ؟

اگر پاسخ شما به هرکدام از سوالات مثبت است ، این مقاله مخصوص شماست .

رفلاکس معده و کاهش وزن

خیلی از مراجعان من که برای لاغری و کاهش وزن مراجعه می کنند ، از نوعی مشکل گوارشی یا زخم معده نیز رنج می برند.

با شروع برنامه رژیم لاغری برای آنها درمان مشکلات گوارشی نیز صورت می گیرد .

ممکن است از این مشکلات گوارشی رنج ببرند :

درد معده ، نفخ معده ، سوزش سردل ، ضعف معده ، دردی که در یک ناحیه سمت چپ قفسه سینه به کتف می خورد ، ترش کرده معده و از این قبیل علائم .

درمان رفلاکس معده با رژیم

خوشبختانه سخت ترین مشکلات گوارشی با یک برنامه تغذیه و رژیم درمانی ، درمان می شود .

ناگفته پیداست که کاهش وزن به درمان زخم معده و مشکلات ناشی از آن کمک می کند .

شاید بپرسید که چه ارتباطی بین کاهش وزن و رفلاکس معده وجود دارد ؟

در پاسخ به شما می گویم که وقتی شخصی چاق است ، بدن وی اسیدی می باشد .

در کاهش وزن ما بدن وی را قلیایی می کنیم و این قلیایی شدن باعث درمان معده وی نیز خواهد شد .

چه غذاهایی برای رفلاکس معده و کاهش وزن مفید است ؟

همسر عزیز من قبل از اینکه با تغذیه و رژیم درمانی ، درمان شوند به من فرمودند :

پیشنهاد شده برای شما  کاهش 6 کیلو در یک ماه

به من گفته اند برای درمان مشکل گوارشی خود باید یک سال کره مربا وچلو کباب بخورید .

این باور غلطی است و ما آن زمان نمی دانستیم .

حتی در زمانی که ما نامزد بودیم و من اطلاعاتی در این زمینه نداشتم ، با او برای درمان همراهی می کردم .

مثلا برایش دارو می گرفتم .

خبر خوب این است که بعد از اینکه در رشته علوم تغذیه تحصیل کردم ، متوجه شدم باید معده از حالت اسیدی کامل خارج شود .

خدا را شکر توانستم با تغذیه و رژیم درمانی معده بیمارانم و همسر عزیز و مهربانم را درمان کنم .

غذاهای مفید برای رفلاکس معده و کاهش وزن

دو گروه مواد غذایی هستند که برای رفلاکس معده و کاهش وزن بسیار مفید هستند .

به اعتقاد من که دها هزار بیما ر دیده ام بدون این دو گروه مواد غذایی درمان معده ، امکان ندارد .
۱-میوه ها

بانویی از بیمارانم می گفتند :

من مدت یک سال است که میوه نخورده ام . از او پرسیدم که برای چه یک سال میوه نخورده اید ؟

ایشان فرمودند : برای اینکه زخم معده دارم .

به او گفتم : از امروز می توانید طبق دستوری که به شما می دهم ، میوه بخورید .

تقریبا تمام میوه ها حالت قلیایی دارند و برای درمان مشکلات گوارشی توصیه می شوند .

اگر معده شما درد شدیدی دارد می توانید از انواع میوه هایی که می توان آنها را پخت ، بخورید .

مثل سیب ، گلابی ، کیوی و انواع دیگر میوه ها

البته هندوانه خیلی برای معده مقید نیست . چون سخت هضم است .

پیشنهاد شده برای شما  رژیم غذایی لاغری قبل از بارداری چگونه می باشد ؟

یا از روشی که در انتهای این مقاله می آورم استفاده نمایید .

۲-سبزیجات

سبزیجات به علت اینکه به شدت قلیایی هستند ، به سرعت سبب درمان معده شما می شوند .

تقریبا تمام سبزیجات برای درمان معده درد مفید هستند .

ریشه های غده ای سبزیجات ، سبزی سفره ، سالاد

بازتاکید می کنم اگر خیلی مشکل شما حاد است می توانید از سبزیجات پخته بخورید .

انواع کلم را می توانید بپزید . هویج ، گوجه ، کدو ، سبزیجات سوپ و غیره

روش درمان مشکلات گوارشی

این سه روش را برای سه هفته اجرا نمایید تا کاملا درمان شوید :

۱-از نیم ساعت قبل از غذا ، همراه غذا و تا نیم ساعت بعد از غذا مایعات ننوشید .

آب ، چای ، دوغ و انواغ نوشیدنی را شامل می شود .

۲-آب سرد ننوشید . آب سرد سبب نفخ معده و مشکلات معده ای روده ای می شود .

۳-زمان غذا خوردن خود را طولانی کنید .

زمان غذا خوردن شما حدود ۲۰ دقیقه طول بکشد . یعنی غذا خوب جویده شود ، آسیاب شود ، با بزاق دهان آغشته شود .
و بطور کلی حتی دانه گوجه نیز جویده شود .

با اجرای دستورات بالا می توانید کاملا خوب شوید و مشکل گوارشی شما درمان شود .

همواره شاد و تندرست باشید .
آیا شم هم مشکل گوارشی داشته اید ؟ آیا درمان شده اید ؟
اگر چنین است لطفا کامنت بذارید تا به شما کمک کنیم درمان شوید .
متشکرم

رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن