Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم درمانیلاغر فیت

رفلاکس معده و کاهش وزن

رفلاکس معده و کاهش وزن

رفلاکس معده و کاهش وزن

معده شما درد می کند ؟ سوزش معده دارید ؟

نفخ شدید امانتان را بریده است ؟ از ترش کردن معده خود خسته شدید ؟

و یا اینکه چی بخورم معده ام خوب بشه ؟

اگر پاسخ شما به هرکدام از سوالات مثبت است ، این مقاله مخصوص شماست .

رفلاکس معده و کاهش وزن

خیلی از مراجعان من که برای لاغری و کاهش وزن مراجعه می کنند ، از نوعی مشکل گوارشی یا زخم معده نیز رنج می برند.

با شروع برنامه رژیم لاغری برای آنها درمان مشکلات گوارشی نیز صورت می گیرد .

ممکن است از این مشکلات گوارشی رنج ببرند :

درد معده ، نفخ معده ، سوزش سردل ، ضعف معده ، دردی که در یک ناحیه سمت چپ قفسه سینه به کتف می خورد ، ترش کرده معده و از این قبیل علائم .

درمان رفلاکس معده با رژیم

خوشبختانه سخت ترین مشکلات گوارشی با یک برنامه تغذیه و رژیم درمانی ، درمان می شود .

ناگفته پیداست که کاهش وزن به درمان زخم معده و مشکلات ناشی از آن کمک می کند .

شاید بپرسید که چه ارتباطی بین کاهش وزن و رفلاکس معده وجود دارد ؟

در پاسخ به شما می گویم که وقتی شخصی چاق است ، بدن وی اسیدی می باشد .

در کاهش وزن ما بدن وی را قلیایی می کنیم و این قلیایی شدن باعث درمان معده وی نیز خواهد شد .

چه غذاهایی برای رفلاکس معده و کاهش وزن مفید است ؟

همسر عزیز من قبل از اینکه با تغذیه و رژیم درمانی ، درمان شوند به من فرمودند :

پیشنهاد شده برای شما  اهمیت تغذیه در دوران بارداری ؟

به من گفته اند برای درمان مشکل گوارشی خود باید یک سال کره مربا وچلو کباب بخورید .

این باور غلطی است و ما آن زمان نمی دانستیم .

حتی در زمانی که ما نامزد بودیم و من اطلاعاتی در این زمینه نداشتم ، با او برای درمان همراهی می کردم .

مثلا برایش دارو می گرفتم .

خبر خوب این است که بعد از اینکه در رشته علوم تغذیه تحصیل کردم ، متوجه شدم باید معده از حالت اسیدی کامل خارج شود .

خدا را شکر توانستم با تغذیه و رژیم درمانی معده بیمارانم و همسر عزیز و مهربانم را درمان کنم .

غذاهای مفید برای رفلاکس معده و کاهش وزن

دو گروه مواد غذایی هستند که برای رفلاکس معده و کاهش وزن بسیار مفید هستند .

به اعتقاد من که دها هزار بیما ر دیده ام بدون این دو گروه مواد غذایی درمان معده ، امکان ندارد .
۱-میوه ها

بانویی از بیمارانم می گفتند :

من مدت یک سال است که میوه نخورده ام . از او پرسیدم که برای چه یک سال میوه نخورده اید ؟

ایشان فرمودند : برای اینکه زخم معده دارم .

به او گفتم : از امروز می توانید طبق دستوری که به شما می دهم ، میوه بخورید .

تقریبا تمام میوه ها حالت قلیایی دارند و برای درمان مشکلات گوارشی توصیه می شوند .

اگر معده شما درد شدیدی دارد می توانید از انواع میوه هایی که می توان آنها را پخت ، بخورید .

مثل سیب ، گلابی ، کیوی و انواع دیگر میوه ها

البته هندوانه خیلی برای معده مقید نیست . چون سخت هضم است .

پیشنهاد شده برای شما  تجربه لاغری من

یا از روشی که در انتهای این مقاله می آورم استفاده نمایید .

۲-سبزیجات

سبزیجات به علت اینکه به شدت قلیایی هستند ، به سرعت سبب درمان معده شما می شوند .

تقریبا تمام سبزیجات برای درمان معده درد مفید هستند .

ریشه های غده ای سبزیجات ، سبزی سفره ، سالاد

بازتاکید می کنم اگر خیلی مشکل شما حاد است می توانید از سبزیجات پخته بخورید .

انواع کلم را می توانید بپزید . هویج ، گوجه ، کدو ، سبزیجات سوپ و غیره

روش درمان مشکلات گوارشی

این سه روش را برای سه هفته اجرا نمایید تا کاملا درمان شوید :

۱-از نیم ساعت قبل از غذا ، همراه غذا و تا نیم ساعت بعد از غذا مایعات ننوشید .

آب ، چای ، دوغ و انواغ نوشیدنی را شامل می شود .

۲-آب سرد ننوشید . آب سرد سبب نفخ معده و مشکلات معده ای روده ای می شود .

۳-زمان غذا خوردن خود را طولانی کنید .

زمان غذا خوردن شما حدود ۲۰ دقیقه طول بکشد . یعنی غذا خوب جویده شود ، آسیاب شود ، با بزاق دهان آغشته شود .
و بطور کلی حتی دانه گوجه نیز جویده شود .

با اجرای دستورات بالا می توانید کاملا خوب شوید و مشکل گوارشی شما درمان شود .

همواره شاد و تندرست باشید .
آیا شم هم مشکل گوارشی داشته اید ؟ آیا درمان شده اید ؟
اگر چنین است لطفا کامنت بذارید تا به شما کمک کنیم درمان شوید .
متشکرم

دوره لاغری رژیم قلیایی دوره لاغری رژیم قلیایی
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن