رژیم لاغری

رژیم بدون ناهار

رژیم بدون ناهار

رژیم بدون ناهار

دوست گرامی سلام
آیا شما هم دوست دارید لاغر شوید ؟
دوست دارید به اندام ایده آل و اندام رویایی خود برسید ؟
حتما قصد دارید لاغر شوید ولی نمی خواهید صورت شما لاغر شود . درست است ؟
تقریبا همه ما می خواهیم به اندام دلخواه خودمان برسیم ولی از غذاهای خوشمزه نیز بخوریم .

رژیم بدون ناهار هم یک گزینه برای لاغر شدن است ، اما درست است یا خیر ؟
اگر شما هم چنین نظراتی دارید ، پس با ما باشید .

رژیم بدون ناهار

بانویی برای لاغری به من مراجعه کردند و گفتند :
من می توانم برای اینکه لاغر شوم ناهار نخورم ؟
یکی دیگر می گفت : من می خواهم لاغر شوم و اصلا نان و برنج و ماکارونی نمی خورم .
به او گفتم :
برای چه این کار را می کنید ؟ او گفت :
به دلیل اینکه از وزنم متنفرم و می خواهم خیلی سریع لاغر شوم .
به این دلیل رژیم بدون ناهار و کربوهیدرات ( نان ، برنج و ماکارونی ) گرفته ام .

رژيم غذایی بدون ناهار

دوستان عزیز :
حذف ناهار و یا حذف کربوهیدرات برای لاغری کار درستی نیست .
یکی از دلایلی که می گویم ناهار و یا کربوهیدرات را حذف نکنید این است که :
حذف کربوهیدرات سبب می شود که صورت شما لاغر شوید .
یعنی اینکه حذف کربوهیدرات یا همان نان و برنج و ماکارونی باعث می شود که عضلات شما تحلیل رود .
صورت ما حدود ۸۰ عضله دارد .
و ممکن است که این عضلات آب شود و این برای شم اصلا خوب نیست .

لاغری بدون ناهار

احدار ما در ۵۰ هزار سال یا در میهمانی و ضیافت بوده اند و یا اینکه در گرسنگی و فحطی به سر می بردند .
اگر یک حیوان بزرگ مثل ماموت و یا حیوان دیگری را شکار می کردند ، غذا داشتند .
ولی ممکن بود برای یک یا چند هفته هم نتوانند شکار کنند ، در آن صورت در گرسنگی به سر می بردند .
این گرسنگی سبب می شود سوخت پایه بدن پایین آمده سبب شود که آنها لاغر نشوند .
رژیم بدون ناهار هم درست همین کار را می کند . بدن شما فکر می کند که در قحطی قرار گرفته است .
در این صورت شما لاغر که نمی شوید هیچ ، چاق تر هم می شوید .
به اعتقاد من که یک رژيم درمانگر هستم ، هم از غذا استفاده کنید و هم لاغر شوید .
البته با یک رژيم لاغری اصولی و درست ، شما هم می توانید به تناسب اندام و لاغری خود برسید .
متشکرم

پیشنهاد شده برای شما  رژیم لاغری برای وزن ۱۲۰ کیلو گرم
برچسب ها

محمود مردانی

محمود مردانی مشاور تغذیه و نویسنده کتاب مثل مداد لاغر شوید. اشتیاق سوزان من این است که با رژیم قلیایی در سایت لاغر فیت به مردم کمک کنم تا به اوج سلامتی و تناسب اندام خود برسند

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن