Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم لاغریلاغر فیت

رژیم لاغری با میوه

رژيم لاغری با میوه

رژیم لاغری با میوه چگونه است ؟

رژیم لاغری با میوه
میوه لاغر کننده است

آیا می دانید حدود ۶۰ درصد ایرانیان از چاقی و اضافه وزن رنج می بدند ؟
امروز بعد از سخنرانی من مرد جوانی که دارای اضافه وزن بودند پرسیدند :
برای اینکه لاغر شوم چه دارویی بخورم ؟
خطاب به او که کنار همسرش ایستاده بود گفتم :
اگر با دارو لاغر شوید که اصلا در ایران فرد چاقی پیدا نمی شد .
واقعا با خوردن یک دارو نمی توان لاغر شد .
یک راه خوب و موثر رژیم لاغری با میوه می باشد .
با درست خوردن میوه می توانید خودتان را لاغر کنید .
پس با ما همراه باشید و این مقاله کاربردی را از دست ندهید .

رژیم لاغری با میوه

رژیم لاغری با میوه
خوردن میوه ناشتا لاغر می کند .

من شما را می شناسم . شاید به اسم و چهره شما را نشناسم ولی وضعیت شما را درک می کنم .
تا کنون از رژیمهای لاغری فراوان استفاده کرده اید .
داروهای تجویزی از هر شخصی را خورده اید .
ولی چرا تا کنون لاغر نشده اید ؟
به نظر من انرژی شما برای لاغری کم است و این انرژی در راه لاغر شدن شما استفاده نشده است .
غذاهای سنگینی که می خورید نیاز به تجزیه دارند .
وقتی این غذاها تجزیه می شوند انرژی زیادی را برای تجزیه و سوختن خود استفاده می نمایند .

تجزیه سریع میوه و آبمیوه و لاغری

رژیم لاغری با میوه
با خوردن آب میوه در وعده صبحانه انرژی را تجربه کنید

پس از میوه خوردن ، میوه خیلی سریع به انرژی تبدیل می شود .
تجزیه شدن میوه به انرژی نیاز ندارد .
وقتی میوه می خوریم پس از ۲۰ تا ۳۰ یاز معده خارج و به روده وارد می شود .
وقتی به روده می رسد ، املاح و ویتامینهای آن آزاد می شود .
راحت ترین غذایی که خیلی سریع به انرژی تبدیل می شود میوه می باشد .
حتی چون میوه هضمش سبک است به انرژیی برای تجزیه نیاز ندارد .
و نیرو و انرژیی که می خوهد میوه را بسوزاند ، در لاغری شما مصرف می شود .

پیشنهاد شده برای شما  رژیم لاغری 10 کیلو در یک ماه

زمان میوه خوردن برای رژیم لاغری

بهترین زمان خوردن میوه زمانی است که معده ما خالی می باشد .
بهترین زمان پیشنهادی که معده نیز خالی باشد هنگام صبح است .
یعنی صبح به جای صبحانه می توانید چند میوه یا تکه هایی از میوه های متنوع بخورید .
با این کار شما تا ظهر گرسنه نمی شوید .
حتما می پرسید چرا ؟
چون انرژی میوه به آسانی آزاد شده و به شما می رسد و به لاغر شدن شما کمک می کند .
همانطور که می دانید مواد غذایی بافتهای متفاوتی دارند و زمان سوختن آنها نیز متفاوت می باشد .
میوه از تمام مواد غذایی زودتر تجزیه شده و می سوزد .
حتی تا ظهر اگر گرسنه شدید چند تکه میوه بخورید . به آن عادت می کنید .

وعده ناهار و شام برای رژیم لاغری با میوه

برای وعده ناهار و شام می توانید هر غذایی بخورید .
با خوردن میوه زیاد در وعده صبحانه شما اصلا گرسنه نمی شوید .
با این تکنیک در وعده ناهار و شام کمتر می توانید غذا بخورید .
یک نکته این است که در وعده ناهار و شام حتما سالاد یا سبزیجات بخورید .
قدرت سیر کنندگی سبزی یا سالاد با وعده غذایی زیاد شده و به شما در رژیم لاغری کمک می کند .
شما با اجرای این تکنیک ها می توانید به اندام مناسب خود دست پیدا کنید . متشکرم

رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن