رژیم لاغری

انواع رژیم های لاغری ؟

انواع رژیم های لاغری

سلام
آيا شما تا کنون رژیم گرفته اید ؟‌

انواع رژیم های لاغریبه احتمال قوی حتما از یک نوع رژيم استفاده کرده اید . آیا با آن رژيم لاغر هم شده اید ؟
معمولا هر شخص در طول زندگی خود حد اقل یک بار از انواع رژیم های لاغری استفاده کرده است .
ولی یک مشکل که بیش از 90 درصد با آن مواجه می شوند ، عدم تثبیت وزن می باشد .

انواع رژیم های لاغری

من تا کنون به خیلی ها مشاوره وزن داده ام . به بیش از چند ده هزار نفر .
بین آنها به ندرت پیش آمده است که اولین بار برای رژيم لاغری مراجعه نموده اند .خیلی ها نیز سردر گم هستند که بالاخره من از چه
نوع رژیم غذایی استفاده کنم‌ ؟
انواع رژیم های لاغری را تبلیغ می کنند .
از رژيم شیر و خرما گرفته تا رژيم پروتئین
رژيم 3 روزه ، رژيم غذایی دکتر فلان ،
دم نوش های لاغری ، رژيم هایی که در آرایشگاه ها می دهند .
رژیم های لاغری که در باشگاه های ورزشی ارائه می گردد .
رژیم هایی که به آنها سنتی می گویند .
و الی ماشاء الله این لیست غیر علمی ادامه دارد .

از انواع رژیم های لاغری کدام علمی است 

هر انسانی چون حق انتخاب دارد می تواند از هر یک از انواع رژیم های لاغری استفاده نماید .
ولی یک رژيم غذایی و رژيم لاغری بایستی اصولی و علمی و در عین حال سرعت بالایی داشته باشد .
یایستی از تمام شش گروه های مواد غذایی برخوردار باشد تا بتواند نیازهای شخص را برطرف نماید .

پیشنهاد شده برای شما  رژيم غذایی سالم برای لاغری

انواع رژیم های لاغری

مزایای رژيم لاغری سریع و علمی 

۱- سرعت بالای کاهش وزن و لاغری
۲- تمام گروههای مواد غذایی را شامل شود
۳- صورت شما را لاغر نکند
۴- باعث ریزش موی شما نشود .
۵- قدرت سیر کنندگی بالایی داشته ولی کالری آن پایین باشد .
۶- باعث شادابی و شفافیت و درخشندگی پوست شما شود .
۷- موهای شما را قوی تر و ضخیم تر نماید .
۸- سبب افزایش بهره هوشی شما گردد .
۹-عضلات شما را تحلیل نبرد . یعنی بدن شما نیفتد .
۱۰- به اعتماد به نفس شما کمک کند .
۱۱- استرس شما را خوب کند .
و یک نکته اساسی این است که با منوی غذای شما هماهنگ باشد .یعنی اگر شما در وعده ناهار از پلو استفاده می کنید آن رژيم لاغری نیز از همین غذا باشد . نه اینکه یک غذای دیگر .
پس شما مختار هستید که از چه نوع رژيم غذایی و رژيم لاغری استفاده کنید .در این رابطه چون با سلامتی شما عجین است ، تفکر و تعقل نمایید .
این تفکر در باره رژيم لاغری سبب می شود شما تصمیم قاطع و هوشمندانه ای بگیرید .
پس موفق می شوید . متشکرم .

 

 

برچسب ها

محمود مردانی

محمود مردانی مشاور تغذیه و نویسنده کتاب مثل مداد لاغر شوید. اشتیاق سوزان من این است که با رژیم قلیایی در سایت لاغر فیت به مردم کمک کنم تا به اوج سلامتی و تناسب اندام خود برسند

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن