Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم لاغریلاغر فیت

رژیم لاغری و ریزش مو

رژیم لاغری و ریزش مو

رژیم لاغری و ریزش مو
موهای زیبا و ضخیم

پوست ، مو و تناسب اندام از زیبایی هایی هستند که خداوند به شما داده است .
اگر با رژیم لاغری ریزش مو بگیری ، به نظر شما کار درستی انجام داده اید ؟
به اعتقاد من بایستی در رژیم لاغری موهای شما ضخیم و زیباتر نیز بشوند .
آیا دوست دارید با رژیم لاغری ریزش مو نگیرید ؟رژیم لاغری و ریزش مو نباید با هم باشند . در رژیم لاغری اصلا نباید ریزش مو داشته باشید .
دختر خانمی حدود ۳۵ ساله که وزن او ۱۳۵ کیلو بود ، برای رژیم لاغری مراجعه کردند .
ایشان در طول عمر خود از رژیمهای نامناسب و کم کالری استفاده کرده بود .

رژیم لاغری و ریزش مو

رژیمهای کم کالری و کم پروتئین سبب ریزش موهای ایشان شده بود .
موهای بسیار تنک ، نازک ، ضعیف و خیلی کم حجمی داشتند .شاید بگویم موهای وی قابل شمارش بود .
ایشان هم از این موضوع خیلی نگران بودند . ولی چاقی مفرط او را مجبور کرده بود به هر چیزی چنگ بزند .
ولی اصلا نتیجه ای عاید وی نشده بود .

چرا رژیمهای لاغری سبب ریزش مو می شوند ؟

رژیمهای لاغری سخت و احیانا غیر علمی باعث ریزش مو می شوند .
کسی که ۱۳۵ کیلو وزن دارد با یک برنامه رژیم لاغری ۲ کف دست نان حتما با مشکل مواجه می شود .
وقتی با توجه به مشخصات وی برایشان رژیم لاغری نوشتم ، ایشان گفتند :
این برنامه خیلی از غذای خودم بیشتر است . ولی به او گفتم چاره ای نداریم باید کمبودهای شما جبران شود .
ولی اصلا نگران نباشید با این برنامه رژیم لاغری ، لاغر هم می شوید .
ایشان یک هفته از رژیم لاغری استفاده کردند . پس از مراجعه حدود ۳ کیلو از وزنشان کم شده بود .
به گفته وی ، ریزش موی شدید وی خیلی بهتر شده بود .

پیشنهاد شده برای شما  چه چیزی باعث لاغری شکم می شود

 رژیم لاغری و پیشگیری از ریزش مو

معمولا یک رژیم لاغری باید حاوی تمام گروههای شش گانه مواد غذایی باشد .
لبنیات ، سبزیجات ، میوه ها ، نان و غلات و حبوبات ، گروه گوشتها و گروه چربیها شش گروه مواد غذایی می باشند . این رژیم لاغری باید دارای ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز وی نیز باشد .همچنین ریز مغذیها و درشت مغذیها و اسیدهای آمینه برای قوام موها یک ضرورت انکار ناپذیر است .

کمبود آهن و روی

رژیم لاغری غیر علمی بایعث کمبود روی و آهن می شود .
کمبود روی و آهن باعث ریزش مو ، ضعیف شدن و نازکی تارهای مو می شود .
همسر عزیز من با رژیم لاغری حدود ۲۶ کیلو از وزن خودشان کم کردند .ایشان اصلا ریزش مو نگرفتند . حتما می پرسید چرا ؟
در پاسخ باید بگویم که ایشان از یک برنامه رژیم لاغری متنوع ، متعادل و متناسب استفاده می کردند .
شما هم می توانید از همین سایت لاغر فیت رژیم لاغری مخصوص خودتان را تهیه نمایید .موی سالم به رژیم سالم نیاز دارد .

درمان ریزش مو

اگر به هر دلیلی دچار ریزش مو شده اید و روی بالش خود شاهد موهای زیادی هستید و یا اینکه در هنگام برس کشیدن برس مملو از مو می شود :
چند نکته اساسی را رعایت فرمایید .عادت حمام کردن شما چگونه است ؟
موهای خود را در حمام چند مرتبه با شامپو می شویید ؟دو مرتبه ، سه مرتبه و یا بیشتر ؟

۱-موهای خود را یک بار بشویید

از حالا موهای خود را عادت بدهید که فقط یک بار با شامپو بشویید .
نگران چربی موها نباشید چون با خوردن سالاد در دو وعده ناهار و شام دیگر موهای شما چرب نمی شود .

پیشنهاد شده برای شما  رژیم لاغری برای کاهش وزن 10 کیلو

۲-از آبلیمو غفلت نکنید

آبلیمو جذب آهن غذا را افزایش می دهد و سبب جذب آن می شود .
پس آبلیمو به همراه سالاد از ریزش مو جلو گیری می کند .
۲ قاشق آبلیمو تازه همراه ناهار و شام با سالاد استفاده فرمایید .
حتی اگر گاها سالاد نبود بصورت خالی بخورید .

۳-از مواد غذایی حاوی روی استفاده نمایید

عدس مملو از روی یا زینک می باشد . آش عدس هم خوشمزه است و هم روی فراوان دارد .
عدس پلو را نیز می توانید در هفته دو مرتبه استفاده فرمایید .
هر غذایی که می توانید با عدس طبخ نمایید ارزشمند است .
عدسی صبحانه نیز یک انتخاب خوب و مناسب برای شما است .

۴-کپسول زینک پلاس

معمولا کسانی که با ریزش مو فراوان مراجعه می کنند علاوه بر رژیم غذایی ، کپسول زینک پلاس برایشان تجویز می کنم .
این کپسول معرکه است . در مدت یک هفته ریزش مو را درمان می کند .
البته سبک تجویز من متفاوت است و به مخاطبانم و شما می گویم که روزی سه عدد کپسول بخورید .
دیگران روزی یک عدد را تجویز می فرمایند . ولی تاکید دارم روزی سه عدد حتما بخورید .
پس از یک هفته که ریزش موی شما بصورت معجزه آسا خوب شد ، روزی یک عدد را ادامه بدهید.
یک نکته اساسی وجود دارد و ان این است که این کپسول هضم سنگینی دارد .
کسانی که مشکل گوارشی دارند باید در این خصوص دقت نمایند .
این نکات را رعایت و یک هفته ریزش موی خودتان را ه راحتی بدرمان کنید .
از شما متشکرم

 

 

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن