رژیم لاغری

انگیزه لاغری ندارم .

انگیزه لاغری ندارم .

انگیزه لاغری ندارم .
برای لاغری به اراده نیاز می باشد .

خیلی ها می گویند که انگیزه برای لاغر شدن ندارند .
تعداد زیادی هم که مقداری از وزن خود را کم می کنند ولی برای ادامه راه انگیزه لازم را ندارند .
حدود 95 درصد از کسانی که لاغر می شوند ‌، پس از یکی دوسال به وزن قبلی خود برمی گردند .
حتی یکی دو کیلو هم بیشتر می شوند .
آیا می دانید چرا این اتفاق می افتد ؟
آنها انگیزه و امید خود را از دست می دهند .
چون به خود می گویند : انگیزه لاغری ندارم . 
بله در طول مسیر لاغری نیاز به انگیزه خواهید داشت .
شما دوست دارید که انگیزه قوی و موثری داشته باشید ؟

انگیزه لاغری ندارم .

یکی از مراجعانم با یک حالت ناراحتی می گفت : انگیزه لاغری ندارم .
دیگه بریده ام و نمی توانم لاغر شوم .
تا حالا خیلی وزن کم کرده ام ولی دوباره برمی گردد .
متاسفانه این انرژی منفی را می گویند که من انگیزه لاغری ندارم .
دیگه خسته شده ام و از وزنم بدم می آید .
به او گفتم : نگران نباشید ، کمکتان می کنم که لاغر شوید و به اندام لاغری خود برسید .
گفت : شما می گویید چه کار کنم ؟
گفتم : برای خود هدف لاغری تعیین کنید .

تعیین هدف برای انگیزه لاغری ندارم .

انگیزه لاغری ندارم .

برای خود یک هدف تعیین کنید تا به آن برسید . می توانید آن هدف را به اهداف کوچکتر نیز تقسیم کنید .
مثلا اگر شما می خواهید حدود 30 کیلو وزن کم کنید ، هدف شما 30 کیلو لاغری می باشد .
حالا برای اینکه این هدف بزرگ دست یافتنی تر شود ‌، آنرا به هدف های کوچک تقسیم نمایید .
یعنی آنرا به 10 تا سه کیلو می توانید کوچک کنید .

پیشنهاد شده برای شما  درمان چاقی شکم و پهلو چگونه است

اهداف لاغری خود را کوچک کنید


با خود بگویید : من می خواهم در این یک هفته 3 کیلو وزن کم کنم .
در این هفته می خواهم یک یا دو کیلو کم کنم .
با این تکنیک دیگر نا امید نمی شوید و برای اردامه راه ، انگیزه لازم را خواهید داشت .
دیگر این جمله را تکرار نکنید که انگیزه لاغری ندارم ./
چون شما با این روش دیگر انگیزه لازم را برای رسیدن به اندام آرزویی خود دارید .
در صورتی که می خواهید اراده شما پولادین تر شود می توانید یک مقاله در این راستا را نیز مطالعه نمایید . پس روی لینک انگیزه لاغری کلیک نمایید .
البته برای لاغری علاوه بر رژیم غذایی و اراده به یک ورزشی که بتوانید آنرا تکرار کنید نیز نیاز دارید .ا
دوست عزیز : 
نظر شما چیست ؟ آیا لاغر شدن به اراده نیاز دارد یا خیر ؟ لطفا نظر خودتان را بصورت کامنت بگذارید .
متشکرم

برچسب ها

محمود مردانی

محمود مردانی مشاور تغذیه و نویسنده کتاب مثل مداد لاغر شوید. اشتیاق سوزان من این است که با رژیم قلیایی در سایت لاغر فیت به مردم کمک کنم تا به اوج سلامتی و تناسب اندام خود برسند

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن