Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژيم قلیایی

با رژیم قلیایی تا عید ۱۰ کیلو لاغر بشید

با رژيم قلیایی تا عید ۱۰ کیلو لاغر بشید و لاغر بمونید

با رژیم قلیایی تا عید ۱۰ کیلو لاغر بشید
چالش لاغری تا عید معمولا همه گیر است .
خیلی ها دوست دارن تا عید لاغر بشن و دنبال یک راهکار اساسی هستند .
همه دوست دارن در عید لاغرتر و جذاب تر شوند .
حتما شما هم می خواهید تا عید از لباسهایی که دوست دارید بپوشید ، درسته ؟
یک رهکار ساده این است که :
با رژیم قلیایی تا میتونید ۱۰ کیلو لاغر بشید و بدرخشید .
پس با ما باشید ….

با رژیم قلیایی تا عید ۱۰ کیلو لاغر بشید

با رژیم قلیایی تا عید ۱۰ کیلو لاغر بشید
لاغری تا عید ۹۹

خانمی می گفتند : دوست دارم تا عید لباسهای خودمو ، خودم انتخاب کنم .
می خوام وقتی همه اقوام منو می بینن ، لاغر بشم .
به او گفتم : شما می تونید به این خواسته خود برسید ولی دو کار اساسی را باید انجام دهید .
او گفت : خیلی سخته ؟
نه اصلا سخت نیست و اتفاقا خیلی هم راحته .
این دو راهکار کاربردی باعث میشه تا عید ۱۰ کیلو لاغر بشید .

۱- زمان غذا خوردن خود را کنترل کنید تا لاغر بشید

زمان غذا خوردن اگر خیلی سریع باشد ، سبب چاق شدن می شود .
ولی برعکس اگر زمان غذا خوردن طولانی شود ، به راحتی باعث لاغری می شود .
طول دادن غذا به این معنی است که با آرامش بخورید .
هر چیزی که دوست داشتید بخورید ، نوش جونتون بخورید ولی با آرامش .
با آرامش خوردن باعث می شود بیشتر لذت ببرید و کمتر بخورید .
حتی دوست داشتید شیرینی بخورید یا شکلات تلخ یا هر خوراکی که دوست دارید بخورید را شامل می شود .

پیشنهاد شده برای شما  ساده ترین راه لاغری کدام است ؟

ناهار و شام و لاغری

با رژیم قلیایی تا عید ۱۰ کیلو لاغر بشید
با رژیم قلیایی تا عید ۱۰ کیلو لاغر بشید

این زمان غذا خوردن که باید طول بکشد هم ناهار و هم شام را شامل می شود .
قانون این است که زمان غذا خوردن شما ۲۰ دقیقه طول بکشه ، همین .
چندی پیش خانمی می گفت : من هنگام ناهار دخترم را دعوا می کردم .
با یکدیگر مشاجره می کردیم و وقتی می خواستم ناهارم را بخورم ، متوجه شدم که سیر شدم .
زمان طولانی شدن غذا باعث حس سیری می شود .

۲-قبل از غذا سالاد بخور برای لاغری

سالاد و سبزیجات جزو غذاهای قلیایی هستند .
اگر می خواهید راجع به رژیم قلیایی اطلاعات مفیدی کسب نمایید روی کاهش وزن ماندگار با رژیم قلیایی کلیک نمایید .
رژیم قلیایی چون کم کالری و کم چربی است بطور طبیعی سبب لاغری می شود .
خوردن سالاد قبل از ناهار و شام باعث می شود به تکنیک اولی کمک کنید .
یعنی اینکه زمان غذا خوردن شما با این روش طولانی می شود .
سالاد ممکن است شیرازی یا سالاد فصل باشد .
آبلیمو ، آبغوره  ، سرکه طبیعی و روغن زیتون هم می توانید داخل سالاد بریزید .

چالش لاغری تا عید با رژیم قلیایی

اگر شما هم چالش لاغری تا عید را دارید با این دو روش ساده می توانید لاغر شوید .
با رژیم قلیایی تا عید ۱۰ کیلو لاغر بشید و از اندام زیبا و جذاب خودتان لذت ببرید .
با همین دو روش ساده می توانید برای عید لباسهای دوست داشتنی خود را خرید نمایید .
به نظر من خواستن ، رسیدن است .
با انجام این دو تکنیک به چالش لاغری تا عید با رژیم قلیایی غلبه می کنید .

پیشنهاد شده برای شما  رژيم لاغری یا رژيم قلیایی برای وزن ۷۲ کیلو

لاغری تا عید ۹۹

اینکه من هیچ کاری نکنم و انتظار لاغری تا عید ۹۹ داشته باشم به نظر شما درسته ؟
حتی اگر شما بخواهید یک لیوان آب بخورید ، باید اقدامی انجام دهید .
بلند شوید و بروید و آب بخورید .
حتی اگر به شخصی بگویید که برای شما آب بیاورد نیز یک اقدام کوچک است .
برای لاغری تا عید ۹۹ هم شما می توانید زمان ناهار و شام خود را ۲۰ دقیقه طول دهید .
این کار را ادامه دهید تا معده شما کوچک شود .

بهترین روش لاغری در خانه

ساده ترین راه کاهش وزن و لاغری شما نیز همین است :
با رژیم قلیایی تا عید ۱۰ کیلو لاغر بشید و لاغر بمونید .
بهترین روش لاغری در خانه را خودتان می توانید اجرا کنید .
ولی این کار را در هر شرایطی انجام دهید .
اینکه یک روز حالتان خوب باشد و آنها را انجام دهید و روز بعد انجام ندهید نه .
بصورت بی رحمانه در هر دو وعده ناهار و شام دو تکنیک را اجرا نمایید . متشکرم

دوره لاغری رژیم قلیایی دوره لاغری رژیم قلیایی
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن