راه‌ های ساده برای کاهش وزن: بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن چیست؟

---

راه‌ های ساده برای کاهش وزن – تجربه

ایشان فرمودند : حالا که پسرم و دخترم بورس آمریکا و کانادا گرفته اند ، می خواهم به خودم برسم .
می خوهم خودم را لاغر کنم .
به این جهت وی بانویی مثل شما توانمند است که با تمام مشکلاتی که داشتند ، هر دو فرزند خود را در راه درست موفقیت هدایت نموند .
در زمانی که خیلی از پدر و مادرها که از نظر قدرت مالی نیز در سطحی خوب هستند ، نمی توانند مثل ایشان عمل کنند .
در این مدت که او با مشکلات دست و پنجه نرم می کردند ، به سیگار رو آورده بودند .
و خودشان را با سیگار آرام می کردند .
البته من نمی گویم که سیگار سبب آرامش می باشد . ولی نیاز است ایشان را درک کنیم .
از شما هم خواهش می کنم که وی را درک کنید .
دو بچه ، در تهران آنهم مستاجر و نداشتن حقوق و مستمری و هیچ گونه کمک از کسی . واقعا مشکل است .
او نیاز داشت که بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن را داشته باشد . این خواسته هم حق او و هم حق شماست .

بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن

ماجرا از آنجایی شروع شد که روزی ایشان با من تماس گرفتند و گفتند :
من نمی توانم برنامه غذایی شما را اجرا نمایم چون غذاهای رژیمی خیلی گران هستند .
به او گفتم :
شما از کجا می دانید که رژيم غذایی من گران است .
او گفت :
آخه من قبلا رژيم گرفته ام و برنامه غذایی که می خواستم برای خودم درست کنم ، فرق داشت .
او را متقاعد کردم که برنامه غذایی که به شما می دهم ، از همان منوی غذای سفره خودتان است .
بالاخره او به کلینیک تغذیه و رژیم درمانی من آمد .
من نیز به او کمک کردم .
بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن را برای وی تنظیم نمودم .
او پس از یک هفته ۳ کیلو از وزن خود کم کرد و خیلی راضی و خشنود بود .

بهترین رژیم غذایی و بهترین عکس العمل

هم ایشان وزن کم کرده بود و لاغر شده بود و هم تغییرات اساسی نموده بودند .
این تغییرات مثبت برای همه مراجعینم قابل مشاهده می باشد .
او می گفت : من قبلا روزی یک پاکت سیگار می کشیدم ، ولی الآن چهار روزی یک پاکت می کشم .
جملات جالبی می گفت که حتما برای شما هم جالب است .
او می گفت :
من هم اکنون که اینجا آمده ام ، پاکت سیگار خودم را همراهم نیاورده ام .

او به من گفت :
سیگار وابستگی عمیقی دارد .
این اولین باری است که این اتفاق می افتد . چون شخص سیگاری ، وقتی می خواهد جایی برود سیگارش را همراه دارد .
هر چیزی را یادت بره ، سیگار یادت نمیره
نیاز به سیگار در من خیلی کم شده است .
این یکی از ویژگیهای بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن می باشد .
به وی خاطر نشان کردم  که می تواند بطور کامل سیگار را کنار بگذارد .
یک جمله دیگر از ایشان را نیز برای شما دوست عزیز بیان می کنم .

رژيم لاغری ساده 

او یک برداشت زیبایی از رژيم لاغری داشتند و اظهار می کردند که :
شما واقعا رژیمو ساده کرده اید .
هم از او و هم از شما تشکر می کنم . می پرسید برای چه از شما تشکر می کنم ؟
بله از شما ، بخاطر مطالعه این مقاله نیز از شما هم تشکر می کنم .
امییشان اظهار داشتند:
در رژيم غذایی و رژيم لاغری شما فقط کارای بد را انجام نمیدی .
برداشت من از این جمله این است که ناخنک نمی زنید .
وقتی بهترین رژیم غذایی برای کا هش وزن را داشته باشید ، دیگر هله هوله نمی خورید .

بهترین رژيم غذایی در دسترس

به خوراک و چیزهایی که می خورید ، دفت می کنید .
من متوجه شده ام که هزینه سالاد کمتر از گوشت است . و قبلا این را نمی دانستم .

من با افتخار کتاب خودم را به نام کتاب : مثل مداد لاغر شوید را به او هدیه دادم .
او کتاب مرا خواند . حتی می گفت : بعضی از قسمتهای کتاب برایم خیلی جالب بود و دوباره برمی گردم و می خوانم .
این کتاب سرگذشت بیش از چند ده هزار بیمار است که دیده ام .
در این کتاب که ماحصل حدود ۲۵ سال زندگی پزشکی و تغذیه ای من می باشد .
سلامتی را به شما و هموطنان عزیزم هدیه می دهم .
هم او می گفت :
خوابم خیلی خوب شده است .
قبلا دیر می خوابیدم و خیلی دیر بیدار می شدم ، چون هدفی نداشتم .
هم اکنون هم زود می خوابم و هم زود بیدار می شوم .
خدا را شکر ایشان تقییرات زیادی کرده اند و هم این باعث روند موفقیت وی شده و می شود .
شما هم یک بانوی توانمند و قدرتمند می باشید .
فقط نیاز است نقاط قوت خودتان را پیدا کنید تا لاغر و موفق تر شوید و بدرخشید .
متشکرم.

یکی از بهترین روش ها برای لاغری ، کاهش وزن از طربق دوره رژیم قلیایی است. چنانچه مایل باشید می توانید آن را مطالعه کنید