رژیم لاغری 1000 کالری در روز

سلام ، من محمود مردانی هستم .
بیش از دو دهه به جهت کارم که مشاوره تغذیه و رژيم درمان می باشد ،
شاهد مشکلاتی که وزن برایتان بوجود آورده شما هستم .
خیلی ها مثل شما از وزن خود رنج فراوان می کشند .
برخی ها از این جملاتی که به من می گویند :
رژیم لاغری 1000 کالری در روز استفاده کرده اند .
ولی نتیجه ای نگرفته اند .
بانویی می گفت
از وزنم خسته شدم .
از دست وزن خودم  ساعتها گریه می کنم .
تمام لباسام بهم تنگ شده .
آخه چیکار کنم که لاغر شم ؟ من تمام راه ها را رفته ام ولی لاغر نشده ام .

رژیم لاغری کم کالری

همه رژیمهایی که شما تصور کنید را انجام داده ام ،‌ولی متاسفانه لاغر نشده ام .
رژیم لاغری 1000 کالری در روز را نیز انجام داده ام  ، ولی دوباره برگشته است .
دوست عزیز :
گر چه این مشکلات را دارید ، فارغ از هر کاری که تا کنون انجام داده اید ، یک بار برای همیشه از تجربه و کمک من بهره ببرید .
چاقی فقط به دلیل زیاد خوردن نیست .
کم خوری سبب چاقی می شود . حتی هیچ خوری نیز باعث چاقی می شود .
شاید برای شما جالب باشد که استرس نیز انسان را چاق می کند .

رژیم لاغری 1000 کالری در روز

در این میان خیلی ها برای لاغری خود هر کاری می کنند تا لاغر شوند .
حتی از رژیم لاغری 1000 کالری در روز نیز استفاده می کنند .
این رژيم نه تنها سبب لاغر شدن شما نمی شود ، بلکه یکی از دلایل چاقی نیز محسوب می شود .
البته نه اینکه خود این رژيم کم کالری ، چاق می کند . عوارض و عواقب بعد از آن سبب چاقی می شود .
می دانید به چه علت ؟
چون ذخایر ویتامین و املاح و پروتئین و غیره در بدن کم می شود .
بدن نیز برای جبران این ناهماهنگی دست به دفاع می زند .
این سوء تغذیه را جبران می کند . و با حرص و ولع سوزان انسان به شمت خوراکی می رود .
و هر چه خوردنی است را می خورد . تا اینکه ذخایر جبران شوند .
غافل از اینکه وزن دوباره برمی گردد . حتی یکی دو کیلو نیز اضافه تر نیز می شود .

رژيم لاغری اصولی و فنی

برای اینکه در رژيم لاغری موفق شوید و وقتی لاغر شدید ، لاغر نیز بمانید :
با توجه به وزن و قد و سن و حتی جنس خود به یک برنامه غذایی درست نیاز دارید .
حتی میزان فعالیت شما در یک رژيم لاغری فنی اهمیت دارد ما این مشکل را برای شما آسان کرده ایم .
بجای اینکه از رژیم لاغری 1000 کالری در روز استفاده کنید :
بایستی هم از غذا لذت ببرید و هم از لاغر شدن خودتان لذت ببرید .
دوباره این جمله را تکرار می کنم که ‌:

ما این مشکل را برای شما آسان کرده ایم .

با توجه به شرایط شما از صفر تا صد رژيم لاغری را برای شما به ارمغان گذاشته ایم .
کار شما این است که در سایت لاغر فیت دات کام رژيم لاغری خود را تهیه نمایید .
بقیه کار را به ما واگذار نمایید . ما به شما کمک خواهیم کرد .
اینکه شما اجازه بدهید که ما به شما کمک کنیم ، خیلی راحت تر و آسوده خیال خواهید شد .

و خیلی سریعتر از آنچه که فکر می کردید ، لاغر می شوید .
در سایت لاغر فیت دات کام منتظر شما هستم ،‌ تا به شما کمک کنم .
محمود مردانی مشاور تغذیه و وزن
نویسنده کتاب : مثل مداد لاغر شوید .
از شما بابت مطالعه این مقاله متشکرم