رژیم لاغری کم خرج
سلام
خانمی با من تماس گرفتند و گفتند :
من می خواهم از شما رژيم بگیرم و لاغر شوم .
دو روز بعد تماس گرفتند و بیان کردند که :
به او گفتم :
سرکار خانم کدام هزینه را می فرمایید ؟
او گفت : این که باید همش از غذاهای گران قیمت استفاده کنم .
در یک وعده ۳۰۰ گرم گوشت یا مرغ بخورم . راستش من این هزینه را ندارم .
من با لبخند اظهار داشتم که نگران نباشید .
رژیم لاغری کم خرج است و پر هزینه نیست .
از همان غذایی که برای خانواده خود طبخ می کنید ، از همان نیز می توانید استفاده فرمایید https://rankhaya.com/.
او سریع به کلینیک من آمد .

رژیم لاغری کم خرج

برخی از برنامه های رژيم لاغری خیلی پر هزینه و گران هستند .
مثلا این که در یک وعده ۳۰۰ گرم سینه مرغ . یک به مزاح می گفت :
ما وقتی این مقدار مرغ را می پزیم همه خانواده دور آن جمع می شوند .
بایستی رژیم لاغری کم خرج و کم هزینه باشد . که بتوانیم آنرا اجرا نماییم .

رژيم لاغری در دسترس

از مزایای رژیم لاغری کم خرج این است که مواد اولیه مورد نیاز در دسترس باشد .
مرد جوانی می گفت :
به من یک رژيم لاغری داده اند و در آن رژيم عنوان شده است که :
مثلا دو شنبه عصر یک عدد دلمه بخورم .
من از کجا مواد دلمه را تهیه کنم ؟
به چه کسی بگویم که برای من دلمه بپزد ؟
حالا باید دو شنبه عصر هم باشد ، مگر قابل اجرا است ؟

مواد غذایی خام در دسترس

در یک برنامه غذایی کم هزینه باید از مواد اولیه غذایی که در منزل است استفاده شود .
مثلا اگر در وعده ناهار و یا شام پلو خورش بود ، از همان بخورد نه یک غذای دیگری که سخت شود .
اگر غذا برای ناهار یا شام به نان بیشتری نیاز داشت ، مثل انواع خوراک ، از آن برنامه رژيم لاغری بخورید .
یا اینکه فقط حبوبات مثل آش عدس و غیره .
از غذاهای در دسترس برای رژيم لاغری استفاده نمایی .

رژيم لاغری و زمان

بانوی محترم : آیا شما وقت دارید در یک وعده دو نوع غذا بپزید ؟
حتما جواب شما خیر است .
در عصر کنونی همه وقت کم دارند . و نمی توانند زمان زیادتری را در آشپزخانه بمانند .
به سایر کارها نیز باید رسیدگی شود .
در یک بررسی ما متوجه شدیم که :
خانمی که ۶۰ سال سن دارد ، ۲۴ سال از آنرا مدام در آشپز خانه قرار دارد .
حالا اگر دو نوع غذا هم طبخ نماید این عدد به حدود ۴۰ سال می رسد .
اصلا به صلاح شما نیست که دو نوع غذا تهیه نمایید .

رژيم لاغر فیت

با توجه به شرایط فوق ما این مشکل را حل کرده و خیلی ساده نموده ایم .
شما هم می توانید رژیم لاغری کم خرج و کم هزینه بگیرید و هم از یک نوع غذا طبق منوی خانواده خود
رژيم بگیرید .
با ما باشید تا به شما کمک کنیم که به لاغری و اندام دلخواه خود برسید .
متشکرم