Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم لاغریلاغر فیت

تجربه لاغری من

تجربه لاغری من

تجربه لاغری مندوست عزیز : سلام
از اول من چاق بودم .
زمانی که حتی من در رشته علوم تغذیه و رژیم درمانی در دانشگاه درس می خواندم ، چاق بودم .
پس از فارغ التحصیلی شروع به گذراندن طرح خود در یک بیمارستان نمودم .
اما هنوز چاق بودم . از این موضوع چاقی خیلی رنج می کشیدم .
تا اینکه تصمیم گرفتم لاغر شوم .
در ادامه تجربه لاغری من به این شرح است :

تجربه لاغری

من محمود مردانی مشاور تغذیه و رژیم درمانی هستم .
هنگامی که می خواستم دفتر مشاوره تغذیه تاسیس کنم چاق بودم .
نگاهی به خودم کردم و دیدم که با این اوضاع چاق من کسی برای لاغری به من اعتماد نمی کند .
اولین کاری که می توانستم انجام دهم این بود که خودم را لاغر کنم .
از اول با خودم خیلی کلنجار می رفتم . چون می خواستم تغییر کنم .
معمولا تغییر سخت است . مغز برای تغییر مقاومت می کند .
حتما شما هم تجربه کرده اید ، وقتی یک کار بزرگ و جدید می خواهید انجام دهید ، مغزتان مقاومت می کند .
تجربه لاغری من نیز موید این موضوع بود . می خواستم از حوزه امن خود خارج شوم .

اراده و تجربه لاغری من

برای هر کاری نیاز به یک اراده قوی داریم .
اراده برای هر کاری متفاوت است .
ممکن است که یک تصمیم راحتی را بخواهید بگیرید با یک اراده معمولی قابل انجام است .
مثلا می خواهید یک تلفن به یک دوست بزنید . این موضوع خیلی راحت است .
ولی اگر قصد داشته باشید به یک مسافرت بروید به همین راحتی نیست .
این مسافرت یک اراده قوی تری را طلب می نماید .
برای لاغری و کاهش وزن نیز یک اراده قوی تر از مسافرت نیاز داریم .
تجربه لاغری من این موضوع را ثابت کرد :
برای لاغری یک اراده پولادی نیاز دارید .
اراده قوی و موثر را در خودم بوجود آوردم .

پیشنهاد شده برای شما  رژیم لاغری در یک ماه

روز موعود فرا رسید

بالاخره پس از مدتی که خیلی طول نکشید تصمیم گرفتم لاغر شوم .
شروع به رژیم و ورزش نمودم .

تجربه لاغری من و رژیم

در مدت حدود سه ماه من توانستم ۱۴ کیلو از وزن خود کم کنم .
در این مدت من متوجه شدم که :
وقتی با آرامش غذا می خورم زود تر سیر می شوم .
شما هم می توانید از تجربه لاغری من استفاده کنید و لاغر شوید .
زمان غذا خوردن خود را طولانی کنید . امتحان کنید و می بینید که خیلی زود سیر می شوید .
معده شما جمع می شود و نمی توانید غذا بخورید .
نکته دیگر اینکه :
وقتی با آرامش غذا می خورید ، از غذای کم لذت می برید . نه از غذای زیاد .

یک تکته جالب نیز برای شم بازگو می کنم .
اول غذا سالاد می خوردم . سالاد کالری ندارد و زمان غذا خوردن را خیلی کند می کند .

ورزش و تجربه لاغری من

وقت گذاشتن برای لاغری یک ضرورت است .
وقت ورزش نیز از این قاعده نیز مستثنا نیست .
من هم به نوبه خودم می خواستم ورزش کنم .
ولی با خودم می گفتم : من وقت ورزش را ندارم .
حالا باید یک راه جدید برای ورزش بسازم .
دوستان به اعتقاد من هیچ راه بن بستی وجود ندارد . فقط باید جوانب کار را سنجید و روی آن تفکر کرد .
من یک راه برای ورزش خودم پیدا کردم .
شاید بپرسید چه راهی ؟
حتما این تجربه ورزش و تجربه لاغری من نیز برای شما راه گشا خواهد بود .

پیاده روی تند برای لاغری

چون من در بیمارستان داخلی طرح خودم را می گزراندم  ، از صبح تا عصر را آنجا بودم .
بیمارانم را در بخشهای مختلف ویزیت و مشاوره می کردم .
مدام از این بخش به آن بخش می رفتم .
و این بهترین فرصت بود که تند تند راه بروم .
و این نکته که تند تند پیاده روی از این بخش به بخش بعدی یک ورزش حرفه ای برای من تلقی می شد .
با این ورزش پیاده روی توانستم همراه رژیم و اراده ۱۴ کیلو لاغر شوم .
شما هم می توانید از تجربه لاغری من استفاده کنید و خودتان را لاغر کنید .
واقعا داشتن اندام ایده آل لذت بخش است .
راحتی وصف ناپذیر آن را من تجربه کرده ام .

پیشنهاد شده برای شما  رژیم لاغری بدون گرسنگی

یک تجربه لاغری من

تجربه لاغری من
رژیم لاغری من

یک روز متوجه شدم که :
در هنگام نشستن روی صندلی ، پای راست خودم را روی پای چپ خود گذاشته ام .
این خیلی برای من جالب بود . تا حالا چنین چیزی برای من اتفاق نیفتاده بود.
رانهایم اینقدر چاق بودند که نمی توانستم پاهایم را روی هم بگذارم .
در هنگام راه رفتن رانهایم به هم برخورد می کرد و مرا اذیت می کرد .
این سایش رانها پوست داخلی رانهایم را نازک و سوزناک کرده بود .
حالا رانهایم از هم فاصله گرفته اند . و در موقع راه رفتن به هم برخورد نمی کنند .
خدا را شکر لاغری مزایای بیشماری دارد .
من هم بعنوان یک مشاور یا استاد ( البته با اجازه شما ) می گویم که شما هم خود را لاغر کنید .
از مزایای بی نهایت لاغری استفاده نمایید . و از آن مزایا لذت ببرید .
این حق مسلم شماست که لاغر شوید و با لذت وصف ناپذیری زندگی کنید .
متشکرم

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن