Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم لاغریلاغر فیت

برنامه رژیم لاغری آلکالین

برنامه رژیم لاغری آلکالین

برنامه رژیم لاغری آلکالین

دوست عزیز و گرامی : سلام و درود
حتما می خواهید بدانید که برنامه رژیم لاغری آلکالین چگونه است ؟
دوست دارید با یک رژیم لارغی آلکالین لاغر شوید ؟
تا حالا برای لاغری خود رژیم گرفته اید ؟
موفق چی ؟ آیا موفق شده اید ؟ یعنی لاغر شده اید ؟
و آیا اگر وزن خود را کم کرده اید ، آنرا حفظ نموده اید ؟
یا اینکه برگشته است ؟

برنامه رژیم

برای اینکه شما لاغر شوید به یک برنامه غذایی احتیاج دارید .
واقعیت مطلوب این است که رژیم لاغری پروتئین و برخی از رژیم های لاغری دیگر جواب نمی دهد .
یکی از مراجعین من که موفق شده است تا کنون ۵۹ کیلو لاغر شود می گفت :
من رژیم خیلی سختی می گیرم ،‌ ورزش هم بصورت حرفه ای انجام می دهم ولی متاسفانه اصلا دیگر نمی شوم .
آیا می داند مشکل وی کجاست ؟
ایشان از برنامه رژیم لاغری کاهش وزن استفاده نمی کند .
رژیم غذایی آلکالین چیست ؟

برنامه رژیم لاغری آلکالین

برای آشنایی با برنامه رژیم لاغری آلکالین باید بگویم که برخی غذاها خاصیت آلکالین یا قلیایی دارند .
برخی از غذاها بر عکس خاصیت اسیدی دارند .
غذاهایی که خاصیت قلیایی دارند ، سبب لاغری می شوند .
این غذاها معمولا آب بیشتری دارند .

غذاهایی که خاصیت قلیایی یا آلکالین دارند کدامند ؟

برنامه رژیم لاغری آلکالین

سبزیجات مثل خیار ، کاهو ، گوجه ،  کلم ، جعفری ، تره و همه سبزیجات متنوع
ریشه های غذه ای مثل هویج ، لبو ، شلغم ،‌ چغندر قند و غیره
میوه ها شامل :
انواع میوه های ایران عزیز را می توان نام برد .
مثل سیب ، هندوانه ،‌ لیمو ترش ، لیمو شیرین ، گلابی ،کدو حلوایی ، گریپ فروت و …
روغن زیتون و خود زیتون نیز خاصیت قلیایی دارند .
زنج فیل نیز  یک غذای گیاهی آلکالین یا قلیایی است .
در برنامه غذایی لاغری آلکالین می توانید از انواع این غذاها نیز استفاده نمایید .

پیشنهاد شده برای شما  آب کردن سریع شکم چگونه است
رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن