Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
دسته‌بندی نشده

چگونه در یک هفته لاغر شویم

دوست عزیز سلام ، در این مقاله می خواهم به شما بگویم که : چگونه لاغر شویم در یک هفته .

چگونه لاغر شویم در یک هفته

من محمود مردانی هستم .

و بیش از یک دهه است که با اشتیاق سوزان در خدمت دوستانی هستم که می خواهند لاغر شوند .

الآن حدودا ساعت ۵ صبح است که مشغول تایپ کردن این مقاله هستم .

دیروز خانم تقریبا مسنی که حدود ۶۰ سال داشتند ، یکی از بیماران من بودند .
خیلی خوشرو ، شوخ طبع پر از امید و انرژی .

و خوشبختانه چنین بودند . وی مدت ۱۵ سال هم از دیابت رنج می بردند .

و برای کنترل قند خون خود مراجعه کرده بودند .

به وی پیشنهاد کردم :

حالا که می خواهید یک برنامه غذایی برای کنترل دیابت خود داشته باشید ، می خواهید که لاغر هم شوید ؟

ایشان قبول کردند . وزن وی ۷۷ کیلو بود . و برایشان یک برنامه رژیم درمانی هم برای کنترل قند و هم برای لاغر شدن وی تنظیم نمودم .

چگونه لاغر شویم در یک هفته 

چگونه  لاغر شویم در یک هفته ؟‌ و آیا یک هفته برای لاغر شدن زمان خوبی است یا خیر ؟

در جواب باید گفت :‌
بله در یک هفته می توانیم لاغر شویم .  و یا اینکه یک برنامه یک هفته ای می توانید برای لاغر شدن خودتان داشته باشید . و مقدار قابل توجهی هم وزن کم کنید . یعنی می توانید در یک هفته بین ۴ -۲ کیلو هم وزن کم کنید و لاغر شوید . و اگر باز هم نیاز داشتید که بیشتر وزن کم کنید ، در مرحله بعدی لاغر شوید .

چه عواملی باعث لاغری در یک هفته می شود

برای لاغر شدن تصمیم بگیرید

هر کسی که بخواهد کاری انجام دهد . در مرحله اول باید تصمیم بگیرد . و وقتی تصمیم گرفت ، اقدام کند . برای اینکه لاغر شویم نیز بایستی اول تصمیم بگیریم .

تجسم بفرمایید که شما با هواپیما به مقصد شهری می خواهید پرواز کنید . واکنش خلبان چیست ؟

پیشنهاد شده برای شما  چگونه در یک هفته 10 کیلو لاغر شویم

اول خلبان تصمیم می گیرد . سپس موتور هواپیما را روشن ی کند . و در مرحله بعد شروع به پرواز می کند .

شما هم اول برای لاغر شدن خود تصمیم بگیرید . سپس اقدام به انجام یک برنامه غذایی استاندارد کنید . ممکن است به یک کلینیک تغذیه و رژیم درمانی مراجعه نمایید . و یا در دوره کاهش وزن ما در سایت لاغر فیت شرکت کنید . بهر جهت اقدام کرده اید . و شروع به اجرای آن برنامه کنید .

این موضوع را در طول مسیر لاغری خود دقیقا به یاد داشته باشید که :‌ نباید از مسیر خارج شوید .

خلبان با سیستم کامپیوتری دقیقی مواظب است که از مسیر سفر خارج نشود . شما هم نیاز است که بی رحمانه خودتان را در مسیر ببینید . و خیلی مواظب باشید که از مسیر کاهش وزن و لاغری خارج نشوید .

بی انگیزه شدن یک مشکل اساسی در لاغری

چگونه لاغر شویم در یک هفته و انگیزه هم داشته باشیم ؟
حتما دستپحت شما معرکه است . خانم من هم مثل شما دستپخت معرکه و خیلی خوبی دارند .
و غذاهای خیلی خوشمزه ای طبخ می نمایند . و اگر من مواظب نباشم خیلی سریع چاق می شوم .

تصور بفرمایید که یک میهمانی خیلی خوبی در پیش دارید . می خواهید خانواده خودتان را برای شام دعوت کنید . اشتیاق شما چگونه است . می خواهید کسی یا کسانی که خیلی دوستشان دارید را برای صرف شام دعوت نمایید . مطمئنم که یک اشتیاق وصف نشدنی برای این کار خود دارید .

حالا نیاز به تدارک این میهمانی خاص می باشد . بایستی مواد غذایی را خرید کنید . نظافت خانه ، شستن مواد غذایی و آماده کردن آنها ، طبخ و هزاران کار دیگری که بایستی شما انجام دهید .

قطعا حال شما خوب است . و انگیزه خیلی بالایی دارید . بطوریکه اصلا متوجه مشکلات میهمانی نمی شوید . چون :

چون عشق حرم باشد ، سهل است بیابانها

دقیقا وقتی می خواهید لاغر شوید نیز بایستی انگیزه شما چنین باشد . و هرگز از سختی های احتمالی خسته نشوید . البته در این راه ما به شما کمک می کنیم .

پیشنهاد شده برای شما  درمان چاقی در نوجوانان

 چگونه لاغر شویم در یک هفته با باور قوی

چگونه لاغر شویم در یک هفته آنهم با یک باور قدرتمند ؟

شما یا امید به لاغر شدن خودتان دارید و یا اینکه به لاغر شدن خود ایمان دارید .
به نظر من اگر به اندام آرزویی خود یک باور قوی داشته باشید بهتر و نتیجه بخش تر است .
می گویید چرا ؟

چون وقتی امید به انجام کاری دارید ، تصویر مشخصی از آن ندارید . و مغز شما هاج و واج است .
و مغز در این حالت یک حالت گیجی دارد .
مثلا شما امید دارید در آینده به مسافرت بروید .
مغز شما گیج می شود و می گوید :
کجا ؟‌ چه زمانی ؟‌ با چی ؟ با کی ؟ و هزاران سوال دیگر .

ولی وقتی با یقین تصمیم می گیرید که به مسافرت بروید ، تصاویر برای شما مشخص است .

و مغز شما می داند که چه زمانی و به چه مکانی می خواهید بروید .

حتی با چه وسیله ای می خواهید بروید ، مشخص است .
با ماشین یا با قطار یا با هواپیما . تصاویر آنجا نیز برایتان تداعی می شود .

فقط باید مسیر طی شود ، همین

باور لاغری 

وقتی شما تجسمی از اندام لاغر خود داشته باشید ، مغز شما پاسخ تمام سولات شما را دارد .
و در این مسیر به اشتباه نمی روید .

یک تمرین 

لطفا این تمرین را انجام دهید . از شما متشکرم

روی یک صنرلی راحت لم بدهید . چشمان خود را ببندید .
حالا می خواهید چند کیلو باشید ؟ چه اندامی می خواهید داشته باشید ؟
آن اندام جذاب و دوست داشتنی خودتان را تجسم کنید .
لباس و تن پوشی که در تن دارید را ببینید .
راستی لباس شما چه رنگی است ؟
چه آرایشی دارید ؟ در کجاهستید ؟

پیشنهاد شده برای شما  من میخوام لاغر بشم

چگونه لاغر شویم در یک هفته

تصور کنید در یک میهمانی و یا در یک باغ زیبای پر از گل رز .
نه تصور کنید که کنار ساحل آرام و زیبا قدم می زنید .
یکی که شما را خیلی دوس دارد ، در آن حال شما را می بیند .
به شما چه جمله ای می گوید ؟‌ اصلا واکنش او چگونه است ؟

دوست عزیز این یعنی باور .
و شما در طول مسیر کاهش وزن و لاغری خود تصویر واضحی از اندام لاغر خود دارید .

یک پیشنهاد فوق العاده : 

برای اینکه در راه و مسیر لاغر شدن خودتان موفق شوید ، اجازه بدهید که ما کمکتان کنیم .
من با درک عمیقی که از وضعیت شما دارم ، می توانم به شما کمک کنم که به اندام رویایی خودتان برسید .
و آن پیشنهاد این است که در دوره کاهش وزن ما شرکت کنید .
و به راحتی لاغر شوید . و تمام مشکلات احتمالی مسیر لاغری خود را به ما بسپارید .

شما برای لاغر شدن خود نیاز به یک برنامه و یک هل دهنده نیاز دارید .
یادتان هست وقتی می خواستید گواهینامه رانندگی بگیرید ؟ البته که نیاز به مربی داشتید .

در راه کم کردن وزن و لاغر شدن نیز دقیقا مثل گواهینامه است . و خودتان نمی توانید لاغر شوید . مطمئنم .
چون این کار را قبلا هم انجام داده اید . ولی موفق نشده اید . ولی اصلا نگران نباشید .

در این راه تمام تلاش خود را انجام می دهیم . قول ، قول است .

چگونه لاغر شویم در یک هفته

شما می توانید لاغر شوید .

اگر کسی توانسته که لاغر بشه ، پس شما هم می توانید . اگر بیماران من توانسته اند بیش از ۵۰ کیلو وزن کم کنند ، حتما شما هم می توانید .

شاید شما فقط به ۵ یا ۱۰  کیلو کاهش وزن

نیاز داشته باشید .

به شما آموزش می دهیم که مثل افراد لاغر فکر کنید . و مسیر لاغری شما را لذت بخش می کنیم . متشکرم

رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن