مطالب توسط محمود مردانی

رژیم لاغری یک ماهه رایگان

رژیم لاغری یک ماهه رایگان قبل از شروع هفته سوم برای مطالعه هفته دوم رژیم لاغری روی لینک زیر کلیک نمایید . هفته دوم رژیم لاغری طبق برنامه دوره رژیم لاغری به هفته سوم رسیدیم . به شما تبریک می گویم که در ۱۵ روز گذشته تمرین های روزانه را انجام و قسمتی از وزن […]

رژیم لاغری در یک ماه(هفته دوم)

رژیم لاغری در یک ماه(هفته دوم) برای اینکه هفته اول رژیم لاغری را مطالعه نمایید روی لینک زیر کلیک نمایید . هفته اول رژیم لاغری به هفته دوم رژیم لاغری در یک ماه خوش آمدید . آفرین به شما که خوب پیش رفته اید .  افلاطون می گوید : سختی هر کاری شروع آن است […]

رژیم لاغری در یک ماه

رژیم لاغری در یک ماه آیا تا حالا رژیم لاغری گرفته اید ؟ اگر رژیم هم نگرفته باشید و یا اینکه قصد رژیم لاغری داشته باشید ، این مقاله ویژه شماست . تقریبا ۹۸ درصد کسانی که رژیم می گیرند ، در همان هفته اول آنرا رها می کنند . به نظر شما علت چیست […]

برنامه غذایی برای زخم معده کدام است ؟

برنامه غذایی برای زخم معده آیا معده شما درد یا نفخ می کند ؟ از مشکل گوارشی خود رنج می بدید ؟ دوست دارید سالم و تندرست باشید و به راحتی هر چیزی را که دوست داشتید ، بخورید ؟ آیا می دانید از هر ۵ نفر یک نفر از مشکلات گوارشی رنج می برد […]

تفاوت عملکرد فرد چاق با لاغر چیست ؟

تفاوت عملکرد  فرد چاق با لاغر به نظر شما چاقی بهتر است یا لاغری ؟ چرا برخی ها چاق هستند و بعضی دیگر لاغر ؟ خیلی ها هر چه دوست دارند می خورند ولی لاغرند ؟ ولی بعضی دیگر حتی آب می خورند ، چاق می شوند ؟ زمان غذا خوردن در اشخاص چاق و […]

لاغری شکم و پهلو

لاغری شکم و پهلو ماهیت اسیدی و قلیایی بودن مواد غذایی متفاوت است . برخی از مواد غذایی هستند که به شدت بدن را بسمت قلیایی و سلامتی و نشاط سوق می دهند . جالب است بدانید که خوردن این گروههای مواد غذاییقلیایی علاوه بر سلامتی برای لاغری شکم و پهلو نیز موثر هستند . […]

از کجا بفهمم لاغر شدم

از کجا بفهمم لاغر شدم دوست دارید که لاغر شوید ؟ دوست دارید به اندام دلخواه خودتان برسید و لباسهای زیبایی که برازنده اندام شماست ، بپوشید ؟ حتما می خواهید نسبت به دیگران متفاوت و بیشتر بدرخشید . در هر صورت این مقاله به لاغر شدن شما کمک می کند . از کجا بفهمم […]

اراده لاغر شدن را چگونه بدست آورم ؟

اراده لاغر شدن خانمی که وزن زیادی داشت و حدود۸۸ کیلو بود ، می گفت : من برای لاغر شدن اصلا اراده ندارم . وقتی که از درب شیرینی فروشی رد می شوم ،‌انگار شیرینی های مغز دار به من چشمک می زنند . خیلی تلاش کرده ام که وزنم را کم کنم ولی متاسفانه […]

رژیم لاغری یا بیسکویت ساقه طلایی

رژیم لاغری یا بیسکویت ساقه طلایی به نظر شما می توان با خوردن فقط بیسکوییت ساقه طلایی لاغر شد ؟ برخی ها فکر می کنند که با خوردن بیسکویت ساقه طلایی برای وعده ناهار و یا شام می توانند لاغر شوند . ولی واقعیت مطلوب این است که هیچ نوع هله هوله ای نمی تواند […]

رفلاکس معده و لاغری

رفلاکس معده و لاغری چند روز قبل بانویی برای کاهش وزن و لاغری به کلینیک من مراجعه کردند . وزن او زیاد و حدود ۸۰ بود . از مشکلات او سوال کردم . چون کسانی که برای لاغری مراجعه می نمایند ، یک سری مشکلات هم دارند . یکی از مشکلات عمده او رفلاکس و […]