Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم درمانیلاغر فیت

تفاوت عملکرد فرد چاق با لاغر چیست ؟

تفاوت عملکرد  فرد چاق با لاغر

به نظر شما چاقی بهتر است یا لاغری ؟

تفاوت عملکرد  فرد چاق با لاغر
انسان در اندام ایده آل زیباتر و جذاب تر است .

چرا برخی ها چاق هستند و بعضی دیگر لاغر ؟

خیلی ها هر چه دوست دارند می خورند ولی لاغرند ؟ ولی بعضی دیگر حتی آب می خورند ، چاق می شوند ؟

زمان غذا خوردن

در اشخاص چاق و لاغر زمان غذا خوردن متفاوت است .

حتما در یک میهمانی یا اینکه در یک جشن یا عروسی دقت بفرمایید .

کسانی که چاق هستند ، خیلی سریع و تند غذا می خورند ولی کسانی که لاغر اندام هستند ، به طور آهسته غذا می خورند .

آنهایی که چاق هستند و یا اضافه وزن دارند ، انگار کسی دنبال آنها کرده است و خیلی عجله دارند .

ولی برعکس لاغر ها با یک آرامش خاصی غذای خود را به اتمام می رسانند .

به فکر غذا بودن

کسانی که لاغر هستند تقریبا همیشه به فکر غذا هستند ولی کسانی که لاغر هستند ، در زمان های مختلف در فکر غذا و خوراک نیستند .

اشخاص چاق و دارای اضافه وزن حتی در غیر از وعده نیز در اوقات مختلف به غذا فکر می کنند .

ورزش بعد از غذا خوردن

یکی از تفاوتهای عمده بین چاق ها و لاغر ها این است که بعد از غذا خوردن رفتار متفاوتی از خود بروز می دهند .

مثلا در اشخاص چاق بعد از غذا خوردن ، یک احساس سنگینی دارند و نیاز به استراحت را در خود می بینند .

آنها دوست دارند پس از نهاهار و یا شام ، استراحت کنند .

ولی کسانی که لاغر هستند اینچنین نیستند .
وقتی که بعد از یک وعده غذایی اگر احساس کمی سنگینی کنند ، شروع به پیاده روی می نمایند .
و بعد از غذا بجای استراحت ، به ورزش می پردازند .

پیشنهاد شده برای شما  تجربه لاغری با پیاده روی

من در کلینیک خودم همراه برنامه رژیم غذایی حتما یک فعالیت ورزشی را نیز توصیه می کنم .

تفاوت عملکرد  فرد چاق با لاغر
مشاور تغذیه و ورزش

قدرت نه گفتن

آیا تا به حال به کسی که به شما تعارف کرده است نه گفته اید ؟

مثلا در یک میهمانی به شما کلوچه یا شیرینی تعارف کرده اند ،‌ آیا از آنها تشکر کرده اید و بگویید که میل ندارم ؟

تفاوت عملکرد  فرد چاق با لاغر نیز در قدرت نه گفتن به اصرار کنندگان به خوردن است .

من کسی را می شناسم که تا به حال دست رد به هیچ خوراکیی نزده است .

هر خوراکیی که به او تعارف کرده اند را پذیرفته است .
کارهایش را نیز با فکر کردن به خوردن می خواهد انجام دهد .

مثلا می گوید :
برویم آن فلان جا آن کار را انجام دهیم و بستنی بخوریم .

فارغ از این که در کار تعلل می کند ولی قسمت دوم یعنی بستنی را نه و حتما انجام می دهد .

به دلایل مختلف ،‌مثلا کمی بخورم ببینم مزه اش چه جوریه ؟

او مدام چشمش به این طرف و آن طرف برای خوردن می باشد .

یک تفاوت عمده در بین چاق ها و لاغر ها این است که :

چاق ها معمولا قدرت نه گفتن به خوراکی و یا هله هوله را ندارند . هرغذایی باشد را می خورند .

ولی به عکس کسانی که از اندام لاغر برخوردارند ، وقتی سیر هستند ، دیگر نمی خورند .

هر چه به آنها تعارف هم کنند ، می گویند : متشکرم دیگر میل ندارم .

تفاوت عملکرد  فرد چاق با لاغر
رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن