پر طرف دارترین رژيم لاغری
دوست عزیز : سلام

آیا می دانید پر طرف دارترین رژيم لاغری کدام رژيم است ؟
آیا شما تا کنون از رژیم ها ی غذایی مختلف استفاده کرده اید ؟
دوست دارید با یک رژيم لاغری سریع و آسان آشنا شوید ؟
بانویی که برای لاغری و کاهش وزن مراجعه نموده بودند ، می گفتند :
این مقدار غذا که در رژیم لاغری من قرار داده اید ، از غذای معمولی خودم نیز بیشتر است .
نکنه که با این همه غذایی که در رژيم برایم تنظیم کرده اید چاق تر شوم ؟

پر طرف دارترین رژيم لاغری

من با این مقدار غذای کمی که می خورم ، اینقدر چاق شدم ، حالا اگر این مقدار بخورم ، لاغر که نمی شوم هیج چاق تر نیز می شوم .
به آنها می گویم که بدون هیج گونه ترس و عذاب وجدانی رژيم غذایی خود را اجرا نمایند .
و آن مقدار غذا که برایشان تنظیم و نوشته شده است را با لذت بخورند .
دو نکته اساسی در این رژیم لاغری وجود دارد :
یکی اینکه قدرت سیر کنندگی آن بالا می باشد و شخص رژيم گیرنده احساس ناراحتی و محرومیت نمی کند .
دوم اینکه ، درست است که مقدار آن غذا برای آنها و شما زیاد است ولی کالری آن کمتر از نیاز شما می باشد .
پس این اختلاف کالری از چربیهای ذخیره شده تامین شده و سبب لاغری شما می شود .
به همین دلایل پر طرف دارترین رژيم لاغری به حساب می آید .

سرعت عمل در پرطرف دارترین رژيم لاغری

کسانی که برای لاغری خود تصمیم می گیرند ، خیلی عجله دارند .
پس پر طرف دارترین رژیم لاغری باید سرعت بالایی هم داشته باشد .
به یکی از بیمارانم که خیلی عجله داشتند توضیح دادم که در مدت یک هفته بین یک تا چهار کیلو وزن کم می کنید .
ایشان گفتند : فقط چهار کیلو ؟

کاهش وزن در یک هفته

حتما می دانید که کاهش وزن در یک هفته بین نیم تا یک کیلو می باشد . در کتاب ها نیز اینچنین بیان شده است .
ولی به نظر شما کسی که بالای 90 کیلو وزن دارد ،‌نیم کیلو ، نیم کیلو کم کردن او را خسته نمی کند ؟
به نظر من که وی خیلی خسته و ناامید می شود .
یک راهکار کاربردی برای حل این مشکل پیدا کرده ام و آن این است که :
با توجه با نیاز های کالریکی و فیزیولوژیکی و ویتامنیها و سایر نیازمندیهای شخص ، سرعت بالایی به کاهش وزن وی وارد می کنیم .
یعنی اگز نیازهای تغذیه ای کاملا تامین شوند ، فقط از میزان کالری شخص استفاده می شود .
این کار سبب کاهش وزن بیشتر وی می گردد . متشکرم