لاغری 10 کیلو

لاغری ۱۰ کیلو

لاغری ۱۰ کیلو

لاغری 10 کیلو

لاغری با لاغر فیت

خیلی ها دوست دارند که لاغر شوند .

ولی متاسفانه فقط تعداد کمی از آنها موفق می شوند .

معمولا بیش از نود درصد برنامه های غذایی و کاهش وزن شکست می خورند .

آیا می دانید دلیل این شکستها چیست ؟

در این مقاله ما به بررسی این موضوع می پردازیم .

و شما اگر این اشتباهات را نکنید هم لاغر می شوید و هم وزنتان تثبیت می شود .

لاغری ۱۰ کیلو

خیلی ها لاغر می شوند و به لاغری ۱۰ کیلو هم می رسند .

ولی بعد از مدتی به وزن اول خود برمی گردند . و حتی وزنی بیشتر نیز پیدا می کنند .

معمولا این دوستان برای کاهش وزن و لاغری آماده نشده اند .

فقط با خود گفته اند که چون فلان شخص لاغر شده ، پس من هم می خواهم لاغر شوم .

زیر ساختهایی که نیاز است را آماده نکرده است .

آمادگی برای لاغر شدن

این آمادگی از یک بررسی و تحقیق راجع به کاهش وزن صورت می گیرد .

آیا خودم می توانم رژیم بگیرم ؟ آیا نیاز به مشاور ندارم ؟

از رژیم دوستم استفاده کنم لاغر می شوم ؟

یکی قرص لاغری خورده و کاهش وزن داشته ، من هم از همان قرص بخورم ، لاغر می شوم ؟

و از این قبیل افکار انحرافی مردم را به اشتباه می اندازد .

شما برای وزن خود نیاز به یک مشاور با تجربه نیاز دارید .

مثلا ماشین شما اگر به تعمیر نیاز داشته باشد ، خودتان دست به تعمیر آن نمی زنید .

مردم معمولا برای بدن خود ، احترام قایل نیستند .

بدن تنها چیزی است که یدکی ندارد . برای کاهش وزن و لاغری شدن به کمک نیاز دارید .

اراده و لاغری ۱۰ کیلو

برخی ها هم مقداری وزن کم می کنند .

آنها به یک مشاور مراجعه کرده اند ولی آن را ادامه نمی دهند .

مثلا با خود می گویند :

من که ۵ کیلو کم کردم  دیگر خودم بلدم و خودم لاغر می شوم .

این اولین نقطه شروع چاق شدن آنها می باشد .

وقتی شخصی به مشاور مراجعه می کند ، انگیزه لازم را دارد .

مشاور زیرکی وزن وی را متوجه می شود . ولی چون او ادامه نمی دهد ، دوباره چاق می شود .

و این سیکل معیوب ادامه دارد . این تصمیم هم هزینه و هم وقت شما را تلف می کند .

پس برای رسیدن به وزن دلخواه خود یک تصمیم هوشمندانه بگیرید .

آن تصیمیم درست را ادامه دهید تا به کم کردن وزن خود برسید .

وقتی هم که خوب لاغر شدید ، از برنامه غذایی تثبیت استفاده نمایید .

این کار هم به نفع  وقت و هم به هزینه ای که می کنید ، نزدیک تر است . متشکرم

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *