درمان کبد چرب در زنان با رژيم قلیایی (معرفی علائم)

---

---

مقدمه

آيا می دانید از هر سه نفر یک نفر آنها به کبد چرب مبتلا می باشد؟ یعنی حدود ۳۰ درصد برزگسالان کبد چرب دارند. در این میان کبد چرب در میان زنان شایع بوده که درمان کبد چرب در زنان یک امر ضروری به نظر می رسد.

من محمود مردانی مشاور تغذیه راهکارهای مفیدی برای درمان کبد چرب در زنان در سایت لاغرفیت ارائه کرده ام.

خاطره درمان کبد چرب در زنان

خانم اسلامی از خطه استان گلستان یکی از بیماران کبد چرب گرید 3 بودند که با برنامه رژیم قلیایی درمان شدند. دل نوشته او را در زیر مطالعه کنید:

سلام آقای دکتر مردانی روزتون بخیر
راستش دلم میخاد به همه دوستان لاغرفیت ایتا بگم،که من کاملا شما رو میشناسم و باعث بسی افتخار ومباهات برام بودین که خداوند وکاینات شما رو سر راهم قرار داد، خرداد سال ۹۹ در حالیکه دست به گریبان چاقی و بیماری مزمن کبد گرید ۳ و بیماری معده بودم، صبح که مشغول خوندن نماز بودم دستامو به سوی خدا بلند کردم و خواستم شفام بده،در حالیکه تو گوگل مشغول سرچ در مورد رژیم لاغری بودم چشمم به سایت لاغرفیت خورد و زندگینامه پربار ولی توام با رنج و تلاش و کمی غم انگیز خوندم،یادم نمیره کلی براتون اشک ریختم و اونجا بود که بعد ازسالیان متمادی که پیش دکترهای تعذیه برای کاهش وزن رفته بودم وبی نتیجه بود،تصمیم گرفتم شمارو انتخاب کنم،و خدارو شکر استارت اشنایی با شما شکل گرفت و با راهنمایی و پشتیبانی ورزیم بینطیرقلیایی شما تونستم هم کبد و هم معده رو درمان کنم و باکاهش ۲۰ کیلو وزن امروز بعد از ۳ سال عضویت در خانواده بزرگ لاغرفیت یکی از ارادتمتدان و مریدان پروپاقرص شما بنیانگذار لاغرفیت در واتساپ و اینستا و تلگرام و هم اکنون با افتخار در ایتا مطالب ارزشمند شما رو دنبال میکنم ،
ارزوی قلبی من برای شما،سلامتی و درخشش روز افزون و جهانی شدن لاغرفیت برای نجات انسانهای چاق و ناامید در کل دنیاست.

معجزه برای کبد چرب

آری معجزه برای کبد چرب اتفاق افتاد و سرکار خانم اسلامی در مدت دو ماه درمان شد. التبه در کنار درمان کبد چرب وی کاهش وزن را نیز تواما برای وی شروع کردم و حتی تا دو ماه بعد نیز ادامه داشت و ۲۰ کیلو نیز کاهش وزن داشتند.

در ادامه همین مقاله به شما توضیح می دهم که چگونه کبد چرب وی با برنامه رژيم غذایی قلیایی درمان شد.

علائم کبد چرب در زنان

کبد چرب علائم مشخصی ندارد و بی علامتی یکی از مشکلات فرد می باشد که بعد از اینکه کبد درگیری بیشتری پیدا کرد علائم مشخص می باشد.

تشخیص کبد چرب در منزل دشوار است و معمولا با استفاده از سونوگرافی مشخص می شود. همچنین تشخیص آنزیم های کبد با آزمایش تعیین می شود.

از علائم کبد چرب در زنان می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. کم خونی
2. زنگ زرد
3.  ورم پا  و همچنین شکم
4. تورم رگهای پوست
5. حساسیت پوستی
6.  احشاس کرختی و خستگی

از موارد مهمی که احتمال کبد چرب در زنان را افزایش می دهد وزن زیاد آنها می باشد که برای درمان چربی کبد باید وزن آنها نیز کنترل شود.

شاید این سوال در ذهن شما شکل گرفته باشد که کبد چرب در زنان چیست و چگونه درمان می شود.

کبد چرب در زنان چیست؟

اگر بپرسید آقای مردانی به نظر شما که مشاور تغذیه هستید مهمترین دستگاه بدن کدام است مطمئنا یکی از اساسی ترین اندام ها و دستگاه های داخلی بدن کبد است.

علت اصلی کبد چرب تجمع چربی اضافی در کبد می باشد. شاید برای شما تعجب آور باشد که چرب شدن کبد یک نوع دفاع کبد از خودش می باشد.

حتما مقاله درمان کبد چرب را مطالعه کنید.

علت چربی کبد در زنان چیست؟

برای اینکه علت چربی کبد در زنان را توضیح دهم می خواهم به شما بگویم وقتی که سطل زباله شما پر از آشغال می شود آن را چه کار می کنید؟

جواب راحت است: زباله ها را به سرکوچه برده و در سطل زباله شهر داری می اندازیم و با این کار منزل خودمان را تمیز نگه می داریم.

در کبد نیز چنین اتفاقی رخ می دهد. وقتی مواد سمی و اسیدی در کبد زیاد می شود به ناچار کبد چربی به خود گرفته و سم ها را در درون چربی زندانی کرده که از آسیب به کبد جلو گیری شود.

 

دلایل موثر درمان کبد چرب در زنان

یکی از دلایل موثر بر کبد چرب در زنان را که بصورت طنز عنوان شده را در زیر می آورم:

چگونگی بوجود آمدن کبد چرب

وقتی غذا می‌خوریم، هورمونی به نام انسولین در بدن ترشح میشود. این هورمون وظیفه حمل قند به بخش‌ های مختلف بدن را دارد:

• جریان خون برای تغذیه اندام‌ها
•  کبد (بعنوان ذخیره اول)
• عضلات (بعنوان ذخیره دوم)

وقتی قند زیادی مصرف کنیم، مثل خوردن شیرینی جات، برنج، یا هله‌ هوله، انسولین دیگر نمیتواند قند اضافه را به جریان خون ببرد، زیرا این کار میتواند منجر به دیابت شود. در نتیجه، انسولین قند اضافی را به کبد منتقل و ذخیره میکند تا در روز مبادا مورد استفاده قرار گیرد.

روز مبادا یعنی روزهایی که بدن ما غذا دریافت نمیکند، یا زمانی که ورزش سنگین انجام میدهیم.

اما ما ایرانی‌ها معمولاً روز مبادا نداریم! نه فعالیت زیادی داریم، نه ورزش میکنیم، و نه به ندرت گرسنگی میکشیم.

این ذخیره‌ های قندی در کبد جمع میشوند و زمانی که این ذخیره بیش از حد شود، کبد چرب بوجود می‌آید.

دلایل اصلی‌ بیماری کبد چرب غذاهای اسیدی است

در حقیقت مصرف بیش از اندازه از غذاهای اسیدی علت اصلی بیماری کبد چرب می باشد.

• مصرف الکل
• شیرینی جات
• شکلات
• کاکائو
• بیسکوییت ها
• حتی مصرف زیاد نان های بدون سبوس
• قند و شکر زیاد

برای کبد چرب چی بخوریم؟

در کسانی که کبد چرب دارند، مصرف میوه و سبزیجات بسیار کم است و برای درمان کبد چرب باید از غذاهایی که خاصیت قلیایی دارند بیشتر استفاده کنید.

ارتباط بین گرسنگی و کبد چرب

بر خلاف تصور عموم که کبد چرب را نتیجه مصرف بیش از حد چربی میدانند، گرسنگی‌ های طولانی یک عامل جدی‌ تر برای ابتلا به کبد چرب است. در این حالت (گرسنگی شدید) و حتی در افراد دیابتی، بدن به واکنش به کمبود تری گلیسیرید اقدام به تولید آن میکند که با انباشته شدن در کبد، فرد را مبتلا به کبد چرب میکند.

جان کلام این‌ که: رژیم‌ های سخت همراه با گرسنگی شدید میتواند کبدی پر از چربی برای شما به ارمغان بیاورد.

کبد چرب درمان دارویی قطعی ندارد؛ چه شیمیایی، چه گیاهی، چه سنتی. برای هیچ‌ کدام شواهد علمی وجود ندارد.

درمان کبد چرب با رژیم قلیایی یک معجزه است!

درمان کبد چرب در زنان با رژيم قلیایی

در برنامه رژيم قلیایی حدود ۳۰ درصد از مواد غذایی اسیدی و ۷۰ درصد از مواد غذایی قلیاییی استفاده می شود که در مجموع معدل غذایی به سمت قلیایی است.

به دو دلیل درمان کبد چرب با رژيم قلیایی صورت می گیرد:

۱- پیشگیری از تجمع دوباره چربی در کبد

۲- ذوب شدن چربی کبد و دفع آن از بدن توسط رژيم قلیایی