رژیم لاغری

رژیم لاغری بدون گرسنگی

رژیم لاغری بدون گرسنگی

رژیم لاغری بدون گرسنگی

سلام دوست گرامی
دوست دارید که به اندام ایده آل و لاغری خود برسید ؟
دوست دارید که هم لاغر شوید و هم گرسنگی نداشته باشید‌ ؟
حتما شما هم مثل همه خانم ها می خواهید لاغر شوید ولی صورت شما لاغر نشود ، درست است ؟
یکی از مراجعین من می گفت :
منو لاغر کن ولی صورتم لاغر نشود .
بانویی می گفت :
من می خواهم لاغر شوم ولی طاقت گرسنگی را ندارم .
آیا رژيم لاغری بدون گرسنگی هم می شود ؟
در پاسخ باید بگویم بله ……

لاغری و گرسنگی

بعضی از رژیمهای لاغری معقول و برخی نیز نامعقول هستند .
من به عنوان یک رژیم درمانگر وقتی برخی از رژيم های لاغری را می بینم ، تعجب می کنم .
مثلا رژيمی برای خانمی ۹۰ کیلو برای وعده ناهار ۶ قاشق برنج نوشته شده بود .
بقیه آن رژيم نیز مثل همین بود . و این رژيم غذایی و رژيم لاغری اصلا قدرت سیر کنندگی نداشت .
باید رژیم لاغری بدون گرسنگی با شد که نتیجه مطلوب لاغری را در پیش داشته باشد .

لاغری و سیری

معمولا این نظر خیلی از مراجعانم می باشد :
وقتی برایشان با توجه به مشخصات قد و سن و وزن آنها رژیم می نویسم می گویند :
این مقدار از غذای خودمان هم بیشتر است . نکنه با این رژيم چاق تر شویم ؟
من از این کمتر می خورم وضعیتم اینه حالا اگر اینقدر بخورم چی میشه ؟
اینها نظر بیمارانم بود . ولی بطوری باور نکردنی لاغر می شوند .
من یک ایدئولوژی دارم و می گویم :

پیشنهاد شده برای شما  بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن

هم از غذا لذت ببریم و هم از لاغری لذت ببریم .

و این ایدئولوژی را برای مخاطبانم جا انداخته ام .
و آنها هم از غذا لذت می برند و هم از اینکه خیلی راحت و آسان لاغر می شوند .
بعضی از آنها وقتی در هفته بعدی سه یا چهار کیلو لاغر شده اند خیلی تعجب می کنند .

رژیم لاغری بدون گرسنگی

ما با توجه به مشخصات آنتروپومتری یا مشخصات وزن ، سن ،‌ قد ،‌و جنس و با توجه به میزان فعالیت شما برایتان برنامه غذایی و دارویی تنظیم می کنیم .
این برنامه شما را کاملا سیر می کند .
ولی چون کالری آن کمتر از نیاز شما می باشد ، باعث لاغری شما نیز می شود .
صورت شما لاغر نمی شود . چروک و تیره هم نمی شود . ریزش مو نمی گیرید .
ولی پوست شما شفاف تر و درخشان تر نیز می شود و همچنین لاغری و شادی را برایتان به ارمغان می آورد .
پس در سایت ما برنامه غذایی خود را تهیه نمایید .تا خیلی آسان لاغر شوید .
متشکرم

برچسب ها

محمود مردانی

محمود مردانی مشاور تغذیه و نویسنده کتاب مثل مداد لاغر شوید. اشتیاق سوزان من این است که با رژیم قلیایی در سایت لاغر فیت به مردم کمک کنم تا به اوج سلامتی و تناسب اندام خود برسند

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن