راههای زیبایی اندام

راستی این ضرب المثل را شنیده اید که :
خدا زیباست و زیبایی ها را دوست دارد ؟
همه انسانها نیز چون از روح الهی برخوردارند نیز ، زیبایی ها را دوست دارند .
دقت کرده اید که وقتی به بازار می روید ، دنبال زیباترین اجناس هستید ؟
اگر لباسی که می خرید از نظر جنس و دوخت عالی باشد ولی زیبا نباشد ، آیا آنرا می خرید ؟
آیا شما راههای زیبایی اندام را می دانید ؟
قطعا نظر شما منفی است .
اگر بگویید بله ،‌ می گویم که شاید تقلب می کنید .
چون هیچ کسی جنس زشت را دوست ندارد .
اندام نیز بایستی زیبا باشد تا مورد توجه قرار بگیرد .

راههای زیبایی اندام

در سوره تین آیه ۴ قرآن عزیز می فرماید :
ما انسان را در اندام ایده آل آفریدیم .
اندام ایده آل و مناسب ، زیباترین قسمت اندام می باشد .
هر فرد با توجه به قد و سن خود از یک حد اقل و یک حد اسکثر وزن ، برخوردار است .
بین حد اقل و حد اکثر وزن ، یک وزن به نام اندام ایده آل دارد .
راههای زیبایی اندام متفاوت می باشد .
برای مشخص شدن اینکه اندام شما در چه شریطی می باشد ، از یک فرمول ساده استفاده می کنیم .

 توده بدنی و زیبایی اندام 

مثلا کسی که دارای قد ۱۶۰ سانتی متر است :
قد به متر تقسیم بر وزن به کیلو گرم شاخص نمایه توده بدنی وی می باشد .
یعنی ۱.۶ را در ۱.۶ ضرب می کنیم . و حاصل آن که ۲.۵۶ است را در دو عدد ضرب می نماییم .
یکی کمترین که حد اقل وزن بدست می آید و دومی حد اکثر که سقف وزن را پیدا می کنیم .
۲.۵۶ ضربدر ۱۹ که می شود حد اقل وزن یعنی : حدود ۴۹
۲.۵۶ ضربدر ۲۴ که می شود : حدود ۶۲
این محاسبه برای اشخاص زیر ۳۵ سال است .
ولی برای بالای ۳۵ عدد ۲۴ به ۲۶ افزایش می یابد .
پس یکی از راههای زیبایی اندام مشخص ساختن آن است .
حالا اگر وزنتان بیشتر یا کمتر از آن شاخص ها می باشد نیاز به یک برنامه غذایی برای رسیدن به اندام ایده آل دارید .

رژیم غذایی برای زیبایی اندام

راه دیگری که از راههای زیبایی اندام به شما ر می رود ، رژیم لاغری می باشد .
شما با توجه به مشخصات وزن و قد و سن و حنس می توانید یک برنامه رژيم لاغری برای زیبایی اندام خود انتخاب نمایید https://rankhaya.com/.
اصلا نگران نباشید در این راه ما به شما کمک می کنیم . و به شما برنامه رژیک لاغری می دهیم .
به شما کمک می کنیم که به اندام دلخواه خودتان برسید .

زیبایی اندام با ورزش

بی شک کسانیکه از اندام زیبایی برخوردار هستند ، از یک ورزش مناسب استفاده می کنند .
البته می توان بدون ورزش نیز لاغر شد . ولی مشکل اینجاست که دیگر اندام زیبایی نخواهید داشت .
واقعا یکی از راههای زیبایی اندام ورزش کردن است .
بدون ورزش کردن بدن می افتد . نازیبا می  شود .
قطعا شما بدنبال این که اندام زیبا و جذابی داشته باشید .
خبر خوب اینکه شما می توانید به این اندام دلخواه و آرزویی خود برسید .
و نسبت به دیگران از زیبایی اندام وصف نشدنی برخوردار شوید .
ما نیز به شما کمک می کنیم ، به قول وین دایر که یک نویسنده است  :
قول ، قول است .
متشکرم